Jak zabít vaše otravné alergie k obrubníku jednou pro všechny

Zatímco jsme nemohli být nadšeni příchodem jara, nemůžeme říci totéž pro naše dutiny. Pokud také trpíte sniffles a kýchání kvůli uptick v pylu počítat, jste pravděpodobně přemýšlel, jak to zastavit. Ve snaze zabránit nepříjemným alergickým příznakům jsme se dostali na Dr. Mia Finkelstona, certifikovaného rodinného lékaře, který léčí pacienty prostřednictvím telehealth aplikace LiveHealth Online a nabízí užitečné tipy, jak kontrolovat alergie.

V dubnu se začíná sezóna alergií, což je doba, kdy se váš nos nezastaví, oči nezastaví svědění a kýchání je nadměrné. Abychom vám pomohli dostat přes měsíc, Finkelston nám dal několik tipů, jak zmírnit tvrdé alergické příznaky. Z použití okurek masky na oči s teplejší sprchou existuje spousta způsobů, jak udržet alergie pod kontrolou. Pro doporučení lékaře, jak kontrolovat alergie, pokračujte v čtení.

Vezměte lék před začátkem příznaků

Pokud máte alergii na jarní anamnézu, Finkelston říká, že začne užívat léky na předpis nebo antihistaminiky, které jsou k dispozici na předpis, jeden až dva týdny před začátkem sezony alergie, neboť toto zpomalí vaše reakce. Poradit se s lékařem před sezonou alergie, abyste zjistili, který antihistaminik nebo nosní steroid bude nejlépe pro vás. Nicméně, pokud jsou vaše příznaky na mírnější straně, Finkelston říká, že existuje řada volně prodejných léků, z nichž si můžete vybrat, jako jsou Claritin, Allegra a Zyrtec.

Použijte nosní sprej

Obvyklým příznakem alergie je drip nasální. Pokud vás sužuje rýma, Finkelston říká, že investuje do dobrého nosního spreje, který může vysušit průchody nosní dírky, pomoci obnovit vlhkost a vyčistit vaše nosní cesty bakteriemi. Doporučuje nosní steroidy a fyziologický roztok, oba které lze koupit za pult.

Užijte si teplou sprchu

Ačkoli to není lék na alergie, teplá sprcha může pomoci vyčistit ucpaný dutiny a poskytnout nějaké dočasné zmírnění symptomů, podle Finkelston. Nejen, že sprcha "pomůže otevřít všechno", ale také říká, že vám pomůže uvolnit, což je nezbytné, pokud bojujete s frustrovanými alergiemi po celý den.

Nepoužívejte OTC oční kapky

Pokud máte suché, svědivé oči, měli byste se dostat na Visine, že? Špatně. Podle Finkelstonu byste měli odolat používání kapiček s tetra hydralazinem, aka Visine, protože svrbné oči obvykle nereagují na tyto oční kapky. Místo toho Finkelston říká, že se rozhodne pro oční kapky pro alergie specifické na předpis nebo že použije chlazení, jako je chlazená maska ​​nebo plátky studených okurky, které snižují otok a zmírňují svědění.

Vždy hydratační

Pro ty z vás, kteří mají opravdu špatné alergie, pravděpodobně zažijete podráždění pokožky nebo vyrážky, pro které Finkelston doporučuje zvlhčení. Chcete-li správně zablokovat vlhkost, řekne, že použije tlustý změkčovadlo na vlhkou pokožku hned po sprchování nebo koupeli.

Další krok: Jak jsem vyléčil moje alergie bez užívání pilulek.