3-minutové čtení: Co se stane s vaším tělem, když si uděláte přestávku od práce?

Vítejte na 3-minutovém čtení , ve střednědobém rozpisu všeho, o čem mluvíme na nádraží Byrdie. Každý čtvrtek vás budeme informovat o novinkách o kráse, které potřebujete vědět - za pouhé tři minuty.

Zdá se, že dokonce i jen dva týdny mohou mít značný dopad na vaše tělo. Podle nové studie z University of Liverpool (jak uvádí Well and Good) může 14 dní bez fyzické aktivity vést ke svalovým a metabolickým změnám, které nevedou jen k tomu, denně, ale může skutečně zvýšit riziko vzniku cukrovky a kardiovaskulárních onemocnění. To platí i pro lidi, kteří byli docela aktivní a začali.

Ale tady je dobrá zpráva: Účastníci studie zaznamenali pouze 1500 kroků denně, což se pravděpodobně rovná absolutnímu absolutnímu minimu, pokud máte pracovní místo a denně jedete autem. Jinými slovy, šli z toho, že jsou docela aktivní a jsou extrémně neaktivní. Většina odborníků - včetně vědců z této studie - souhlasí s tím, že správnou strategií k potlačení těchto účinků je aktivní aktivita, i když nejste přihlášeni k plným tréninkům: To může zahrnovat chůzi, lehkou jógu a v podstatě se dostat do pohybu v žádném případě tvar, nebo forma. (Jen si ctte své tělo a nezapomeňte, že pokud jste zraněni nebo nemocní, je dobré, abyste si skutečně udělali přestávku.)

Body Shop právě zahájila ambiciózní kampaň k ukončení testování na zvířatech o ingredientech krásy a ingrediencí výrobků do roku 2020. Partnerství s Cruelty Free International, značka bude kampaň až do OSN požadovat mezinárodní konvence, která zakáže kosmetické testování. (Důležité je, protože více než 80% zemí nemá zákony proti tomuto typu testování.) Petice může být podepsána online nebo v obchodě.

To bylo oznámeno na začátku tohoto týdne, že Kardashian západ je make-up umělec výběru, Mario Dedivanovic, je nejnovější velvyslanec pro Laura Mercierová - což teoreticky znamená, že jsme se chystá získat nějaké skutečně hvězdné ukazatele o tom, jak nejlépe využít oblíbené vzorce značky.

Oceněná značka australské krásy je připravena zahájit spolupráci s Karlem Lagerfeltem v květnu roku 2018. Kromě modelkocosmetics.com bude k dispozici globálně prostřednictvím obchodů a stránek společnosti Karl Lagerfeld. Kolekce se říká, že je inspirována "osvětlenou krásou" a samozřejmě nemůžeme čekat, až se na ni podíváme.

ICYMI: Twitter vybuchl koncem minulého týdne s hashtag #TheSaid, iniciativou, kterou zahájila generální ředitelka Oiselle Sally Bergesen, která zdůraznila hluboký dopad vydírání z těla. Uživatelé sdíleli silné příběhy o časech, kdy byli kritizováni - v mnoha případech předkládali komentáře z předcházejících let, které se stále nacházely ve svých vzpomínkách. Je to důkaz toho, že tento druh ran trvá velmi hluboce - a uvedení těchto slov do světa, které vidí na sociálních médiích, není jen katartikální, ale také posiluje.

Co čtete tento týden? Řekněte nám v níže uvedených komentářích.