zprávy

Cvičení, které udeří Khloé Kardashian do tvaru

Smět 2024

Jsem jistě posedlý transformací těla Khloé Kardashian. Její svůdnost, pokud jde o wellness, motivuje její fanoušky k tomu, aby správně léčily své tělo. Podělila se o svou dietu, tvrdé kojenecké cvičení, které dělá se svým osobním trenérem a spoustou fitspo snaps, ale její odhodlání tam nezastaví. Právě sdílela další oblíbené cvičení na její aplikaci Khloé, kterou jsem osobně testoval a zjistil, že je účinný - pilates.

Na pozici se sestra Kardashianská sestra říká: "Rád mě mění své tréninky, takže mé svaly se příliš nekomplikují. Takže když nejsem v posilovně s Gunnarem, na kole nebo na józe, dělám pilates. "

Pilates pracuje na rychlém bičování celého těla do štíhlého tvaru. Prostřednictvím různých pohybů jste schopni zaměřit svalové skupiny na řízené pohyby, přičemž jste si vědomi dýchání a zapojení jádra. Tato praxe nakonec zlepšuje flexibilitu. Po pouhých třech týdnech jsem si všiml změny v těle k lepšímu. Bez dalších změn v životním stylu jsem se cítila silnější, nožem, prohloubila jsem se kolem pasu a zlepšila jsem se.

Udržuje posouvání pro dva z nejoblíbenějších pilates z Khloé, které můžete udělat odkudkoli. Vše, co potřebujete, je pohodlná přikrývka nebo rohožka, kterou můžete položit jako Adidas od Stella McCartneyho Yoga Mat ($ 85).