Tento Timer trik zvýší Vaši produktivitu jako žádný jiný

Existuje Instagram meme o aktuálnosti, s nímž byste se mohli spojit. Je to screenshot textové zprávy, která říká: "Bude pravděpodobně trochu pozdě kvůli tomu, kdo jsem jako osoba." Pokud jste věčně pozdější člověk - ten, kdo vždy běží za plánem, trvá příliš dlouho, než se ráno připraví, a má pocit, že nikdy nemá dost času na to, aby dokončila (nebo začala), co potřebuje - dostal trik, který může pomoci, a jen by mohl změnit celý "kdo jste jako člověk" věc. Sledujte, co to je!

Trik, který je založen na metodice Pomodoro Technique, je nastavit časovač pro úkoly, které je třeba splnit - skutečný, tvrdý, fyzický časovač je nejlepší, ale iPhone časovač to udělá - ale ne déle než 25 minut . Potřebujete se cvičit, abyste se ráno připravovali na práci rychleji? Nastavte časovač na 25 minut (spuštění) a dostaňte se do práce (doslova). Potřebujete vyčistit kuchyni po večeři, ale jste ji odložili? Nastavte časovač max. 25 minut. Psychologie vědomí toho, že časovač se chystá odejít s nepoddajným "buzz", činí pracovat rychleji a efektivněji, s menším rozptýlením. Je to konec do zraku a budete pracovat rychleji a rychlejšími úsudky (aniž byste si to uvědomovali), než kdybyste bezcílně putovali bez konce, dráždili, vložili toto talíř a talíř tam a pak zkontrolovat Instagram, umýt misku na šalát a poté pozastavit, abyste zkontrolovali obrazovku televizoru nebo změnili skladbu na Pandore a tak dál a tak dále. Úkolem, bez ohledu na to, co se děje, se stává jako hra, která eliminuje nerozvážné rozptýlení, které vás trvale zpomaluje .

Je to stejný nápad, jako když vám proktor říká, že zbývá ještě 10 minut, než dokončíte test, a během posledních 10 minut se dostanete víc než v plné hodině - protože musíte. Píšete rychlostí blesku a nezbavujete se s pochybnostmi, perfekcionizmem nebo vlaky myšlení, které vám pomohou vylepšit váš čas. Nicméně, i když tradičně "nepracujete dobře pod tlakem", stavíme se na to, že tato technika stále funguje, protože jste jen zodpovědný vůči vám. Neexistuje nic, co by bylo "pod tlakem", protože neexistuje žádný strašidelný tlak, že by se někdo mohl obrátit nebo by mohl být posuzován kvůli kvalitě vaší práce. je to jen zábavná soutěž můžu dostat tento úkol před tím, než bzučák zmizí?

Máme několik kolegů v kancelářích Byrdie (včetně vašeho opravdu), kteří přísahají tímto timer trikem, že dělají všechno rychleji. Když se vyhýbám čištění domu jako epidemie, nastavím časovač na 15 minut a zjistím, co v tom čase mohu udělat. Jsem naprosto ohromen tím, jak moc se mi daří, když se s tímto odhodláním a zaměřením ponořuji. Možná si myslíte, že by vás více roztříštil / roztřesil, ale je to úplný opak. Když časovač rozsvítí ohně pod sedadlem, budete překvapeni, jak jasně a soustředěně se stanete. Najednou, ještě předtím, než časovač dokonce zmizel, jsem zničil desky, povalovaly polštáře, odložil všechny špatné boty a oděvy, zacházel s poštou, třídil prádlo a vysypal. Opravdu. Když je konec, dům vypadá, že jsem strávil dvě hodiny, než jsem ho vyčistil. Dokonce i při rychlosti blesku kvalita ani netrpěla; Právě jsem pracoval rychleji.

Spolupracovník používá časovač, protože se potýká s problémem připravenosti včas. Začala nastavovat bzučák po dobu 25 minut, aby se přiměla rychleji připravit a zjistila, že je schopná se obléknout, dát si make-up a připravit si vlasy, než časovač někdy zhasne. Můžete se skutečně trénovat, abyste se dostali rychleji a rychleji. Začala s 25 minutami a po několika týdnech ji dostala na 20 nebo méně. Časovač je však stále klíčový. Zjistí, že pokud nenastaví časovač, je příliš snadné trvat déle, než má . Je to jako volný pro všechny pracovat bez tohoto časového omezení. Protože bez "konce" můžete snadno ztratit přehled o tom, jak dlouho se ve skutečnosti rozhodujete o tom, co nosit nebo použít svůj základ.

V podstatě hrajete jednoduchý, ale účinný trik mysli. Věděli jste, že hodiny tikrují (doslovně), nedovolíte si čas, který byste jinak vycítili. Přemýšlejte o tom: Pokud víte, že jste si nastavili časovač a máte 20 minut na to, abyste si na make-up aplikovali, po pěti letech se zvednete a podívejte se na počasí? Chystáte se, abyste si náhodně prohlédli svůj šatník? Ne, samozřejmě že ne. Časovač vám přirozeně nabízí laserové zaostření. Víte, co musíte udělat, takže váš mozek zůstává zaměřen na tento úkol.

Je to malý životní hák, ale může těžit z hlavní odměny z hlediska efektivity a času. U větších projektů, které jste chtěli řešit, ale už dávno odkládáte, dělá to celé zoufalství . Byl to význam reorganizovat knihovnu podle barvy nebo vyčistit auto? Nastavte časovač na 25 minut a zjistěte, kolik jste provedli. Pro určité úkoly, jako je reorganizace knihovny, můžete najít, že ji dokončíte úplně a nevíte, proč jste ji tak dlouho odložili. Pro ostatní, možná nebudete celý úkol dokončit, ale udělali jste pokroky a podle Pomodoro Technique můžete rychle ustoupit, než se vrátíte k dalšímu rozumnému a nepřekračujícímu úderu 25 minut. Doufejme, že nebudete muset poslat dalšímu textu skupině přátel, která se omlouvá za to, že jste pozdě kvůli tomu, kdo jste.

Už jste někdy zkusili nastavit časovač, který by vás naučil udělat něco rychleji? Sdílejte své oblíbené triky účinnosti v komentářích níže a dejte nám vědět, jak tento časový trik funguje pro vás!

Klepnutím sem zakoupíte časovač, který používáme pro implementaci této techniky!