To je důvod, proč thajské ženy mají úžasnou pleť

Thajské ženy znají něco o kráse, od svých slavných úsměvů až po lesklé vlasy a zdánlivě bezstarostnou pleť. Chcete-li zjistit, jak se ženy z Thajska dostanou a udržují mladistvou záři, oslovili jsme thajskou dermatologa Melissy Kanchanapoomi Levinovou z Marmur Medical, stejně jako několik thajských cool dívčích žen na vnitřním lůžku na tajemstvích krásy "Země úsměvů." Zatímco jsme očekávali, že najdeme několik tipů na ochranu před slunečním zářením (potřeba proti stárnutí), byli jsme překvapeni hlavní rolí, kterou dieta hraje v thajské rituě krásy. Pro tajemství tajemství tajemství, které musíte znát, pro mladou, zářící pleť, čtěte dál.

1. Přidejte kurkuma do vaší stravy

Ať už jsou na vaší pokožce konzumovány nebo slepené, kurkuma je hlavní součástí thajské krásy. Nejen, že kurkuma je "mocný antioxidant, který pomáhá regulovat imunitní systém, a naopak může snížit zánět kůže", ale také "obsahuje minerál nazvaný mangan, který prokázal, že podporuje tvorbu kolagenu, " říká Levin. Takže jak thajské ženy integrují kurkuma do své rutiny péče o pleť? Podle Levina, thajské ženy jedí kurkuma v mnoha z jejich pokrmů a Pomme Hongsananda říká, že ji pije v nápoju složeném z kurkuma, citronu, jablka a zázvoru.

2. Klíč kolagenu

Joy Laohaprasit říká, že je "velmi běžné, že thajské ženy užívají kolagen každý den." Ať už jde o masku, pilulku, nápoj nebo papáji, kterou Levin říká, je "známou přísadou pro produkci kolagenu a regeneraci pokožky" zvýšení produkce kolagenu přirozeně.

3. K-krása produkty jsou nutné

"Popularita K-pop, korejských seriálů a samozřejmě korejských značek krásy překročila nejen Tichý oceán do USA, ale rozšířila se i do dalších asijských zemí a Thajsko není výjimkou, " říká Levin. Laohaprasit souhlasí a říká, že "některé [krásy] vlivy pocházejí z místních ingrediencí, které jsou předávány ze starých královských zvyků, ale většinou všechny tipy krásy jsou z Koreje." Zdá se, že konsenzus je vše od masky na obličej po tonery a krémy.

4. Jíst rovnováhu stravy

Podle Hongsanandy: "Jste to, co jíte, a balení vaší stravy spoustou živin, spíše než zpracované jídlo, dělá obrovský rozdíl na zářivé straně věcí." Takže to, co ženy v Thajsku jedí, aby si to nádherná záře zevnitř venku? Podle Laohaprasit, thajské ženy jedí hodně ovoce a zeleniny a zůstávají daleko od červeného masa. Dále dodává, že je běžné, že se thajské ženy odvádějí od alkoholu a rozhodují se pro zelený čaj, vodu (často kokosový ořech) nebo džus.

5. Vytvořte si vlastní obličejové masky

Existuje poměrně málo léků na péči o pleť v Thajsku a běžný způsob, jak to využít, je maska ​​na tvář. Laohaprasit říká, že mnozí z jejích thajských přátel jí řekli, že "spojují jogurt, med a vápno", jestliže prožívají mastnou pleť. Nicméně, pokud potřebujete hydrataci, směs "okurky a rozbitých rajčat" bude dělat trik.

6. Vždy noste SPF

Podle Levina "ochrana slunce je nezbytná v tropické zemi, jako je Thajsko." Thajské ženy nejenže nosí opalovací krémy, ale Levin říká, že "vyhýbání se slunečnímu záření mezi 9:00 a 16:00 je běžné." Hongsananda a Laohaprasit také souhlasí s tím, je nesmírně důležité. Ve skutečnosti Hongsananda říká, že je tak důležité, aby se ujistila, že "použije alespoň SPF 50" na obličeji a ramenou.

Další krok: Sedm tajemství krásy ruské ženy vědí (že nemáte).