Příručka Gwyneth Paltrowa, že nebude zítra Hungover

Vždycky čekáme na lednový den, kdy do našeho schránky přichází roční plán detoxikace Goopu, ale nezůstávejme před sebou: Předtím, než se naše tělo dostane na cestu, je tu silvestrovská zábava. To znamená, že mnozí z nás pravděpodobně uvědomí v roce 2016 nevolnost, třese, a možná dokonce rozštěpení bolesti hlavy - to vše v různém rozsahu.

Ale počkej! Gwyneth Paltrowová je královna detoxikace - a ne jen tehdy, když je cíl lepší. Herečka nabídla v průběhu let mnoho léků na kocovinu (ačkoli v rámci svých přísných dietních režimů nezasloužily dostatek úsměvu). A ve skutečném duchu Goopu se pohybuje od nepravidelných (sladkých švestek) až po překvapivě normální (Alka-Seltzer) až po osvěžující (cheeseburger, extra mastnotu). Čtěte dopředu a vybírejte svůj anti-jed:

Alka-Seltzer

Přemýšlíme o tom, že ano? Jeden z léků Paltrowů, který je lépe funguje, je stará antacida. "Alka-Seltzer vám pomůže usadit žaludek a současně poskytnout aspirin pro úlevu od bolesti, " vysvětluje.

Voda

Další často slyšený návrh: Píjejte vodu a pak pijte ještě víc. Ale nečekejte až po ránu - můžete skutečně pomoci zabránit kocovině docela snadno tím, že klepnete dostatek H2O celou noc. (Dodržujte staré pravidlo "drink for drink".)

Nakrájené švestky

Zde je místo, kde se věci otáčejí podivným. Dr. Frank Lipman, jeden z palestinských gurusů Paltrowových, navrhuje švestky umeboshi jako prostředek dalšího dne. "Je to přirozeně zpracovaná, nakládaná slivka používaná v celém Dálném východě pro své neuvěřitelné vlastnosti podporující zdraví, včetně léčení kocoviny, " říká.

Funkčně, určitý editor Byrdie (ahem, ahem) skutečně zkusil tuto konkrétní metodu v minulosti. Má pro tebe dvě slova: Ach člověk . Ironií je, že opravdu musíš mít odvahu z oceli, abys prošel kolem chuti a divné, skřípavou strukturu švestek - kterou většina z nás opravdu nemají po noci těžkého vstřebávání. Není-li nic jiného, ​​kysanina je nějaký mechanismus rozptýlení?

Teplá sůl namočte do studené sprchy

"Pokud máte čas a sklon, zjistil jsem, že nejlepší lék na kocovinu může být teplý a studený lázeňský lék, " napsal Paltrow v předškolním informačním bulletinu Goop's 2011. Ale nemějte strach, pokud na rozdíl od herečky nemáte půl tuctu wellness center na rychlém vytáčení (předpokládáme). "Bylo mi známo, že tuto zkušenost znovu učiním doma, " přiznává. "Jen nakreslete vanu, která je tak horká, jak to zvládnete, a promíchejte do některých solí Epsomu a sódy na pečení, namočte 20 minut a pak se vydejte do mrazivé studené sprchy na jednu minutu. Znovu se zahřejte, a pak se ještě jednou vezměte do sprchy. "

Jediným dodatkem k tomu je zajistit, abyste během tohoto pobytu zůstali velmi hydratovaní. Zatímco sůl může být nápomocná při vylučování toxinů, vede k dehydrataci - což jen zhorší vaše příznaky, pokud nedoplníte.

Milk bodlák

Paltrow cituje londýnský lékárník, který doporučuje užívat tyto bylinné pilulky jako preventivní opatření. Doktor Lipman zopakuje, že proto, že mléko je považováno za podporu zdravé funkce jater, může potenciálně pomoci přirozené detoxikační reakci vašeho těla.

N-acetylcystein

Aminokyselinový NAC působí podobným způsobem jako mléko Thistle, říká Lipman. "[To] se změní na glutathion, velitele všech antioxidantů a hlavního detoxikačního přípravku, " vysvětluje. Vezměte si to, než vyrazíte na večer.

Fast Food

Dokonce i Paltrowová, kněžka čisté stravy, se může dostat za nějaké kocoviny, dobře? Řekla Rossovi Matthewsovi v roce 2013, že když zapomene přijmout preventivní opatření - nebo ji všechny jiné léky zklamou - bude prostě jít na "něco mastného". Vědci (a odborníci na výživu) vám řeknou, že doping na nezdravé potraviny ve skutečnosti nepomáhá vašim příznakům, ale hey-on occasion, je to opravdu chutné placebo.

Zkoušeli jste někdy některou z těchto metod dříve? Ještě lepší - jaký je váš způsob, jak se zbavit kocoviny v záblesku? Řekněte nám své tipy v níže uvedených komentářích!