Tento nový paleontový trend oficiálně zabere věci příliš daleko

Neexistuje žádný argument, že Paleo trend zůstává v moci - jestli vůbec, zdá se, že se setkáváme s novými odrůdami a variacemi "jeskynní" diety, jak plyne čas. (Vezměme si Paleozoše jako příklad.) A protože jsme pokračovali ve sledování toho, jak se dieta vyvíjí a roste v popularitě, jedna věc, kterou jsme si všimli, je především to, že fanoušci Palea jsou vysoce odhodlaná banda - když se přihlašujete k nízkým obsahem karbohydrátů a minimálně zpracovávanému způsobu stravování.

Přesto je tu obětavost, a pak je to trochu daleko - a pokud jde o poslední trend Paleo, musíme to plakat. Je zřejmé, že nejnovějším výstřikem v davu jeskyně je, aby se jednalo o surovou stravu - při konzumaci surového hovězího masa přímo z tašky.

Jak uvádí The Daily Meal, příznivci tohoto nového přístupu věří, že nezměněné a nevyhřívané maso zlepšuje kožní podmínky, posiluje, pomáhá s hormonální rovnováhou a poskytuje mnoho dalších léčebných schopností. Melissa Henigová je jednou ze sil za surovým Paleo hnutím. "Věc, kterou jsem si všimla, protože jsem konzumovala syrovou paleu, je, že jsem silnější, než jsem kdy byla a měla nejvyšší svalovou definici, " řekla místu. Její recepty se liší od surového kuřecího ceviche až po konzumaci zemního bizonu přímo z balíčku.

To je řečeno, tyto požadavky jsou většinou založené na zkušenostech a postrádají jakoukoli vědeckou podporu - a co víc, praxe by mohla být naprosto nebezpečné. Rizika konzumace syrového masa probíhají od parazitických E. coli k různým škodlivým mikroorganismům a bakteriím. Vaření masa odstraňuje toxiny nebo bakterie, které by mohly být nebezpečné pro vaše zdraví. Nemluvě o tom, že někteří odborníci odhalují myšlenku, že surové maso je snadněji strávitelné - zatímco masožravci se vyvinuli, aby konzumovali syrové maso, lidé jsou všivoví a nejsou takto postaveni.

Takže i když vás nebudeme odradit od toho, abyste se dostali do kontaktu s vaší primární stranou, možná se rozhodněte pro trasu OG Paleo, než byste ho riskovali s nepraženým masem. Pro bezproblémovou, sladší alternativu jsme posedlí modrou dinosaurovou paleou barů. Jsou složeny z dat, ořechů a semen, a chuť Banánového chleba má zemřít. Co se týče mě, myslím, že budu držet mého surového (a bez vejce) čokoládového těsta cookie těsta.

Chcete nějaké rozhodně bezpečnější jídlo inspiraci? Podívejte se na tři populární diety, které skutečně fungují (a tři, které ne).