Jak zabránit nehtům před zlomením, jednou pro vždy

Přetržení nehtů je nejen frustrující; může to být naprosto bolestivé. Nemluvě o skutečnosti, že jeden zlomený hřebík vyžaduje, abyste složil zbytek devíti do své smrti, aby odpovídal výšce nejnižšího společného jmenovatele. Jak hrubý! Protože když máte hrst (doslova) silných, dlouhých nehtů, nemůžete mít mezi osmi jediného jediného osamělého rangerka. Proto jsme sestavili tento užitečný průvodce (my nemůžeme zastavit!), Který ukončí zlomení nehtů jednou provždy. Sledujte, jak se to dělá!

Získejte správné vitamíny a minerály

Stejně jako vlasy, vaše nehty potřebují správné živiny, aby mohly růst dlouhé a silné. Vitamin C je klíčem k výrobě kolagenu, který tělo používá k růstu nehtů. Protože tělo nemůže produkovat vitamín C, je důležité konzumovat vitamíny nebo potraviny, které ho obsahují, aby se předešlo nedostatku. Vitamíny skupiny B, stejně jako biotin, jsou rozhodující pro udržení zdraví nehtů (nedostatek biotinu vede k suchým nehtům, které jsou náchylnější k poškození) a křehké nehty jsou také znakem nedostatku železa. Chcete-li bojovat proti rozbití nehtů, konzumujte více zelené listové zeleniny, ořechy a štíhlé červené maso, které obsahují vitální vitamíny pro nehty.

Utěsněte olej na místě

Chcete-li růst a posílit nehty, je důležité udržovat nehty hydratované. Olivový olej a kokosový olej jsou nejlepšími přírodními oleji, pokud jde o růst nehtů, protože obsahují živiny, které obnovují poškozené nehty a zvyšují krevní oběh k hřebíkům. Jednou týdně udělejte doma na nehty, kde si namočíte prsty do misky oleje po dobu 10 minut.

Vyvarujte se čištění domácnosti

Hřebíky, které jsou vystaveny čistícím prostředkům pro domácnost, začínají být tenké a suché, zejména s chemickými látkami, jako je formaldehyd a aceton. Ujistěte se, že používáte rukavice při použití drsných chemikálií a vyvarujte se odstranění laků na nehty acetonem. Totéž platí pro tvrdé antibakteriální kuchyňské mýdlo, které můžete použít k čištění nádobí.

Udělat DIY masku na nehty

Pro nehty-přátelské DIY ruku namočte, spojte čerstvou citronovou šťávu, cukr, jablečný jablečný ocet a teplou vodu. Lemon obsahuje vitamín C, který je klíčem k růstu nehtů. Jablečný jablečný ocet a teplá voda mohou eliminovat jakékoli bílé skvrny na nehty. Navíc, protože jablečný jablečný ocet má kyselinu octovou, může bojovat proti nehtům. Spolu s cukrem, tato domácí maska ​​na nehty ošetří žluté nehty a dá jim zdravý lesk.

Jak si udržuješ nehty tuhé a silné? Podělte se o své tipy níže!