Stárnutí začíná na 29! Jsi připraven? Zde je to, co potřebujete vědět

Existuje kouzelné číslo, které se mnoho odborníků na péči o pleť shoduje jako na čas, kdy člověk začíná stárnout. "Stárnutí začíná kolem 29 let, " řekla Joanna Czechová, herečka za Cate Blanchettovou, Kate Winsletovou a kůži Christy Turlingtonové. Toto číslo nás překvapilo, a tak jsme se zeptali řady dalších odborníků - Renee Rouleau, Dr. Harold Lancer - a ještě šokantněji jsme dostali stejnou odpověď. "Je to asi věk, kdy kolagenové vlákna začínají ztrácet svou elasticitu, " říká česky.
Ukazuje se, že 29 je obecně uznávané číslo, které označuje začátek procesu stárnutí. Samozřejmě, životní styl a genetika, stejně jako dieta a ochrana před slunečním zářením, může vše změnit - a tak může i dobrá péče o pleť.
Pokud se staráte o stárnutí, ale nejste si jisti, co byste měli dělat, nechte si vás prezentovat. Načrtneme nahromadění našich znalostí o péči o pleť jako redaktory, nejdůležitější produkty, které potřebujete, ingredience, které hledáte, a kroky k boji proti stárnutí, bez ohledu na to, jak se blížíte kouzelnému číslu.

Při účinné anti-stárnutí ranní rutině musíte vybrat produkty, které ochrání Vaši pokožku před sluncem (největší příčinou předčasného stárnutí) a volnými radikály (zbytečné, nepozvané molekuly, které po vašem těle plazují a způsobují poškození).

Rutina proti dennímu stárnutí: Krok 1

Existuje mýtus o kráse, který říká, že je nejlepší, abyste si ráno neumyla tvář, protože přeskočení čističe údajně pomůže udržet pokožku hydratovanou. Mnozí odborníci, včetně Rouleau, nás ujišťují, že to není nejlepší praxe v efektivní rutině. Potřebujete očistit ráno, abyste odstranili zbytky z produktů, které aplikujete v noci, říká. Pokud se obáváte, že vysušíte pokožku, vyzkoušejte ráno krém nebo olejové čisticí prostředky. Pokud tomu tak není, základní gelové mytí obličeje je vaše nejlepší sázka.

Rutina proti dennímu stárnutí: Krok 2

Jednou z rolí denního séra je dodávat antioxidanty, jako jsou vitamíny C a E. Tyto složky pomáhají bojovat proti volným radikálům, které mohou narůstat na pokožce, a dodávají pokožce jasnější a hydratované!

Rutina proti dennímu stárnutí: Krok 3

Už víte, proč je denní krém důležitý: hydrataci! Hladký vzorec vhodný pro váš typ pokožky přibližně 10 minut po nanesení séra, který udržuje pokožku hydratovanou a měkkou. Máme rád Clarins Extra-Firming Day Cream ($ 84) pro suchou a normální pokožku a Kate Somerville's Oil Free Moisturizer ($ 65) pro mastné pleti.

Rutina proti dennímu stárnutí: Krok 4

Nejdůležitějším krokem v denní anti-agingové rutině je opalovací krém. Můžete použít denní krém s vestavěným SPF na spěšně ráno, ale dermatologové - jako Dr. Fredric Brandt - doporučí pomocí samostatného SPF pro optimální ochranu. Ujistěte se, že zvolíte vzorec s širokým spektrem SPF. Přípravky, které nejsou širokospektrální, chrání proti UVB paprskům (paprsky, které hoří kůži), ale ne zcela chrání před paprsky UVA (paprsky, které zestárly pokožku). Máme rádi Anthelios 60 Ultra Light Sunscreen (30 dolarů) od La Roche Posay.

Noc je, když vaše tělo přirozeně regeneruje, a tak napomáhá procesu opravy aplikací účinných látek před spaním. Pokračujte kliknutím přesně na to, co potřebujete.

Noční rutina proti stárnutí: Krok 1

Cílem vašeho večerního mytí obličeje je důkladně očistit kůži, takže vaše výrobky mají šanci být efektivní. Pokud odeberete svůj make-up s čisticím prostředkem na olej na bázi oleje nebo odstraňovačem make-upu, budete chtít použít gelový čisticí prostředek, abyste odstranili zbytky, než se přesunete do svého séra. Výrobky proti stárnutí nemohou proniknout do kůže, pokud máte na tváři tenkou vrstvu oleje, říká Rouleau.

Noční rutina proti stárnutí: Krok 2

První produkt, který používáte, by měl být silné sérum. Doporučujeme jeden s retinolem nebo s alfa-hydroxy-kyselinou. Aplikujte v noci, přeskočte každý třetí večer, aby nedošlo k podráždění. Bývalá kyselina retinová - vitamin A, stejná účinná složka v Retin-A - je nejmocnější dostupnou látkou proti stárnutí. AHA, jako glykolové kyseliny, pomáhají exfoliovat kůži, což vede k rychlejšímu obratu buněk, což pomáhá předcházet jemným liniím. (Zde jsou naše oblíbené retinoly a nejlepší AHA.)

Noční rutina proti stárnutí: Krok 3

Stejně jako v dopoledních hodinách, v noci můžete nechat vaše sérum plně nasáknout do pokožky přibližně 10 minut a pak aplikovat noční krém. Vyberte vzorec vhodný pro typ skintype. (Klikněte zde pro naše oblíbené vzorce.)

Noční rutina proti stárnutí: Krok 4

Křehká kůže kolem očí je první, která projeví váš věk, protože je tenčí než zbytek pleti. Bojte zpět s hydratačním, extraktu zabaleným očním krémem (retinol je skvělou ingrediencí, kterou můžete také hledat!). Máme rád Rocin Retinol Correxion Eye Cream ($ 23) nebo Tarte's Marcuja C-Brighter Eye Treatment ($ 38).

Noční rutina proti stárnutí: Krok 5

V závislosti na vašem primárním zájmu je nutné mít týdenní léčbu. Suchá kůže může těžit z hydratační masky, mastné nebo akné náchylné kůže by měla používat masku nebo podložku zabalenou v AHA a normální kůže by měla používat týdenní fyzikální exfoliční křovinu nebo masku.