zprávy

6 triků, které vám budou vypadat jako ty, máte 8 hodin spánku

Smět 2024

Temné kruhy? Opuchlé oči? Nedostatek spánku není žádným vtipkem, pokud jde o udržení vaší pokožky v špičkovém stavu, ale pokud projevujete příznaky příliš mnoho pozdních nočních hodin, nemějte strach - jsme zde, abychom vám pomohli. Z toho, že se nabývají tmavé pleti a rozjasníme unavené oči, máme triky, které potřebujete, abyste vypadali méně unaveni. Krátce po osmi hodinách klidné pod duvetou, nic nebude vypadat jasně a hustě rychleji než tyto rychlé kůže a make-up triky.

Ujistěte se, že průvodce byrdie hledá méně unavený stat.

# 1. De-puff

Nafouknutá tvář, zejména pod očima (ahoj, tašky), je obrovský podvod, který jste měli méně než dostačující zavření oka. Ale s malou pomocí to může být rychle opraveno. Podle Michaela Roizena, předsedkyně Wellness institutu na Clevelandské klinice, je toto dočasné otoky ve skutečnosti jen tekutinou, že pokud byste se dostali do správného odpočinku, byly by rozloženy po těle. Bez spánku se však tato nadbytečná tekutina poddává pod očima.

Chcete-li, aby se věci znovu posunuly, musíte dát lymfatickou drenáž systému vašeho těla pomocnou ruku: Zadejte masáž obličeje. Zatímco existuje několik technik, které mohou přispět k odfouknutí, nejjednodušší je použít prsteny prstů a od vnitřních rohů pomalu zametat prsty po kůži k vašim chrámům - ručně pomáhá rozptýlit tekutinu. Použijte velmi jemný tlak (kůže je zde velmi jemná, nezapomeňte) a uklidňující olej jako Trilogy Organic Rosehip Oil (20 liber) nebo odfoukané oční sérum jako je běžný roztok kofeinu (viz níže), aby vám pomohly prsty klouzat kůže.

Make-up artist Lisa Eldridge také navrhuje zmrazení zeleného čaje v podnosu na kostky ledu, pak pomocí kostek tlačí podél oka. Pomůžete ochladit, uklidnit a odfouknout jednou rukou, zatímco kofein v čaji pomůže stimulovat kůži a znovu se vyčerpat.

# 2. Řešte Tmavé kruhy

Pokud nafouklé oči nejsou vaše číslo jedna, je pravděpodobné, že budete spíše sportovat některé spíše tažené tmavé kruhy místo. Stejně jako u podsaditých vaků pod oči, tmavé kruhy jsou také způsobeny nahromaděním kapaliny. Pokud jste se celou noc dívali na laptop, otírali si oči více než obvykle, nebo vás příliš trochu pozdvihli, může se tady krví tvořit krev v důsledku pomalé drenáže a pomalé cirkulace - a tím i zbarvení. Váš první port je dobrý krém na oči. Vyzkoušejte seznam složek kofeinu, který zvýší cirkulaci a ztuhne krevní cévy v této oblasti, kyselinu retinovou, která dočasně zesvětlí pokožku, aby zamaskovala změnu barvy, nebo arniku (používanou k léčbě podlitin ve bylinné medicíně), čímž se sníží otoky a záněty .

Příbuzný

# 1 způsob, jak se zbavit vašich tmavých kruhů funguje vždy, když si přečtete

# 3. Plump Up Lines

Všimli jste si, že vaše linie jsou prominentnější, když jste unavení? Nebo že vaše kůže je trochu méně těsná? To proto, že vaše tělo nemělo příležitost řádně doplnit své kolagenové rezervy přes noc (je toho hodně co dělat během osmi hodin krásy spát, víte). Oprava je na pokožku pokožky s velmi hydratační péčí o pleť - podívejte se na krémy nebo sérum, které obsahují kyselinu hyaluronovou nebo na oleje bohaté na vitamíny A, C a E.

Příbuzný

Pokud je vaše kůže jako Sahara, tyto 11 super-sérum bude hydratovat to rychle číst nyní

# 4. Boost Radiance

Podíváte se na trochu slané? Podle Amit Sood, MD, docent medicíny na klinice Mayo, jak nedostatek spánku, tak i chronický stres mohou způsobit pokles produkcí melaninu v těle, což znamená, že se vaše kůže může objevit nudná nebo vybledlá. Zatímco řádný odpočinek je samozřejmě nejlepším řešením, drobný zářivkový stimulátor je velkým předběžným opatřením. Victoria Beckham bojuje se svou vlastní obličejovou únavou s její lahvičkou Estée Lauder Morning Aura Illuminating Creme (72 liber), zatímco my také milujeme míchání krémového zvýrazňovače jako je Charlotte Tilbury Wonder Glow (32 liber) s naším základem a dabing podél obočí a přes oční víčka .

Příbuzný

Nevyžaduje žádnou kávu: To zanechává oči

# 5. Zaplavené barvy

Nic nezahrnuje unavený obličej, který by se podobal spoustě barvy. Podívejte se na světlé ruměnečky, které dávají vašim tvářím růžovou záře a zaměří se na to, že je mísí přes jablka vašich tváří a nahoru k lícní kosti, aby vám pomohla dát tvář trochu dohromady definice. Krémové vzorce jsou skvělé pro to, milujeme RMS Beauty Lip2Cheek krémovou barvu v Modest, bohatou bobulovou růžovou barvu, kterou lze všude a všudypřítomně zesílit. Dokončete s hladkou řasenkou a nějakým podkožným kosmetikem a máte dobré jít!

# 6. Energizujte zevnitř

Pokud potřebujete projít den v méně-než-ideální spánek hodin, hlavní kávy nebude mít účinek, který jste doufali. "Příjemný kofein je dočasné řešení, " vysvětluje Dr. Stanley expert na spánek. "Pokud pijete příliš mnoho kofeinu, skutečně se stane sedativním - zvýší se, ale pak bude mít příliš mnoho zpětného účinku, " vysvětluje. Místo toho se nechte hydratovat s velkým množstvím vody (což vám pomůže vyčistit kůži) a podívejme se na energii rostlinných čajů namísto toho, jako je mátová, ženšenová a lišejníková směs.