zprávy

Cesta za nulovou silou se mi dostávám "Bikini Body"

Smět 2024

Začala jsem ve své první stravě, když mi bylo 12 let. Nepamatuju si, co to inspirovalo - možná pašované téma Cosmo nebo něco, co jsem viděl na MTV. Jediné, co vím, je, že jednoho dne jsem se rozhodl, že je to opravdu dospělý nápad, že před létem ztratí trochu váhy. Moje rodina si v srpnu objednala 10denní dovolenou na pláži a věděla jsem, že budu trávit spoustu času v plavkách. Nedávno jsem se dozvěděla, že ženy by měly být tato věc nazývána "tenká", zvláště když se jedná o bikiny. Udělal jsem trochu googling a zjistil, že být tenký, musíte jíst méně. Tak jsem to udělal.

Na doporučení některých webových stránek jsem se rozhodl přestat jíst maso a omezit mé kalorie na 1200 za den. V létě jsem ztratil pět liber, což mi způsobilo, že se cítím dokonalý a dospělý, nehovořím o dvojnásobné jistotě ve své kovové dvojdílné Roxy. Nyní jsem ztělesnil tento ideál, který všechny ženy chtěly: "tělo bikin."

Málokdy jsem věděl, že inaugurační strava by nakonec nakrátko formovala můj vztah s jídlem a tělem obraz po dlouhou dobu. Byl jsem jen v šesté třídě - další desetiletí se snažila dosáhnout ideálního "těla bikin". Naštěstí se jednoho dne věci změní. Chcete-li pokračovat, přečtěte si.

Běhla jsem ve své druhé stravě, když mi bylo 13. Tentokrát jsem chtěl vypadat "horko" pro velký bazén, který moji škola hádila na počest našeho osmého ročníku. Opět jsem omezil svůj počet kalorií na to, že jsem na základě výpočtů některých webových stránek vybral určitý počet, a pokaždé, když jsem měl hlad, když jsem neměla, chytala jsem dietní koks a vážila jsem se. Velkým dnem jsem ztratil dalších pět liber a obdržel kompliment po komplimentu, jak jsem vypadal hubeně v malé černé bikinách. Není pochyb: Tato "dieta" skutečně fungovala.

Začal jsem ve třetí stravě, když mi bylo 14 let (cítila jsem vzorek?) - teď mým cílem bylo ztratit váhu, kterou jsem náhle začal získávat z tohoto otravného malého jevu nazvaného puberty. Nechtěla jsem velké boky a žaludek. Chtěla jsem vypadat štíhlá a opálená jako dívky v Us Weekly . Teď jsem byl ve střední škole. Byly tam vyhlídky, které by mohly zapůsobit.

Ale vy nemůžete odvrátit pubertu navždy. Navzdory mým protestům se moje tělo nakonec rozšířilo. Navíc jsem objevil nově nalezenou afinitu ke společenskému stravování. Abych se přizpůsobil, mé stravovací návyky ve střední škole přešly z čistého omezení na začarovaný cyklus bingingu a půstu. Celou svou pizzu jsem si udělala s mým nejlepším přítelem a od té doby, co byla strava z dnešního dne již zničena, jsem ji následovala s koláčkem, celým stohem rýžových koláčů a třemi miskami obilovin. Druhý den bych se cítil tak nafouklý a hanbil, že bych vůbec nic nejíst. Obávám se leto. Ve věku od 15 do 17 let jsem nosil boxerské šortky pokaždé, když musel jít do bazénu.

Naštěstí se věci na univerzitě vyrovnaly. Nevím, jestli to byl jednoduchý posun priorit, nebo kdyby se můj mozek konečně rozvinul kolem toho uklidňujícího dospívajícího státu, ale už jsem se už nestaral a už jsem se nestal hladovět. Přesto jsem si stále myslel na svou váhu, zvláště když se začalo teplé počasí. Pokaždé, když mluví o "bikini sezóně" přišel v rozhovoru, na mém Facebooku nebo na obalech časopisů v obchodech s potravinami, začal bych plánovat další stravu. Vyčistil jsem všechny sacharidy ze svého bytu. Já bych odmítl večeře ven s přáteli, abych mohl zůstat doma a jíst Lean kuchyně. Chtěl jsem Facetune každou fotografii sobě v plavkách, přichycení a zatahování pasu a stehna, dokud mé tělo nevypadalo správně .

Tyto pozdější návyky nebyly tak extrémní jako ty z mých dospívajících let, ale byly ještě iracionální a vždycky byly tajné. Zde je rozdíl: Když jsem vstoupil do svých 20 let, nechtěl jsem, aby lidé věděli, že jsem dieta. Existovala tato nevyslovená chyba - 22, kde byla ještě chladná a žádoucí být tenká, ale nebylo v pohodě být dívkou na stravě. Do té doby všichni, o kterých jsem věděl, chtěli být jako Jennifer Lawrenceová a Kate Uptonová, kteří mluvili venku o milující pizze a hamburgerech, kteří stáli na pozici těla, ale stále měli tyhle nádherné rámy na pláži. Dívky na dietách nebyly beznadějně krásné, sebevlastní feministky. Byly považovány za femoty, které se bojí o tělo a byly špatné pro společnost. Tak jsem se cítil, jako bych musel zachovat své stravovací návyky tajemství.

Když jsem poprvé chodil na dietu, mi bylo 23 let. Ve skutečnosti to nebyla ani strava. Před šesti měsíci jsem šel vegan, ale tentokrát to nebylo, abych se stal kratší. Kdysi to bylo pro mé tělo něco dobrého.

Minulý rok jsem objevil on-line komunitu žen, které překonaly roky neuspořádaného stravování tím, že přešli na rostlinný životní styl. Nyní jsou jejich diety bohaté na barvu a odměnu. Jejich pokožka a úsměvy vyzařují. Jejich těla jsou zdravá a jejich postoje pozitivní. Tyto ženy mě opravdu inspirovaly.

Mohu s jistotou říci, že ve věku 23 let byly mé nefunkční stravovací návyky věcí minulosti. V tomto okamžiku jsem se cítil celkem dobře v mém těle (už dávno jsem hodil svou koupelnovou stupnici). Pořád jsem se cítil odpojen od mého tvaru. Přemýšlel jsem o "bikiniové sezóně".

Ale přemísťování mého názoru z toho, že vidím jídlo jako nepřítele - něco, co se omezuje a vyhýbá se - vidět to jako něco pozitivního, mě více zaujalo na mém těle obecně. Nemusíte jít vegan, aby tuto změnu v perspektivě, ale to je to, co pro mě to udělalo. V letošním roce je to první rok, kdy mi bylo 12 let, že mít perfektní "tělo bikin" není na mém seznamu úkolů.

Ve skutečnosti však budu mít letos v létě dokonalé tělo bikin. Ale to nebude vypadat jako tělo Jennifer Lawrence, nějaké tělo nějakého modelu, nebo dokonce tělo, které jsem měl před 10 lety. Bude to vypadat jako já.

Namísto toho, že budu moct tvé tělo podřídit, připravím ji na bikiniovou sezónu jiným způsobem. Chystám ho nakrmit horu banánů, avokád a dalších potravin, které mám ráda. Chystám se uklidnit mé končetiny v Supermodelce těla Slimmer Shimmer (45 liber) Charlotte Tilbury, protože se mi cítím jiskřivě a sebejistě. Chystám se zbavit se všech bikin, které vlastním, které mě necítí jako milion dolarů a zapíšu si to jako něco, co je v plavkách špatné.

Protože to, co jsem se dozvěděl, je, že tajemství vašeho "dokonalého těla" jsou následující : Najděte zdravé potraviny, které milujete, a jete je v hojnosti; dopřejte si zábavy, posilující sebevědomí kosmetické ošetření, které se budete cítit líp; a co je nejdůležitější, pamatujte na konečné tajemství, že dokonalé tělo bikin ani neexistuje.

Jak se ukázalo, být v pohodě se svým tělem a spokojené se svým tělem jít ruku v ruce. Přál bych si, abych to zjistil před 10 lety, ale jsem rád, že jsem to vůbec přišel.

Nakupujte naše oblíbené výrobky, které jsou pozitivní pro tělo.