Tito Top dermatologové nemají noční péči o kůži

V dnešní době se zdá, že se po dlouhé, luxusní, 30minutové noční péči o pleť zdá téměř standardní náboženství, a očekává se, a ano, trochu přes vrchol. A přesto je zde něco, co se v odpustce cítí spíš příjemné. Nejenže odstraňuje náš make-up a rytmicky masírující séra, krémy a oleje do našich pleťů, které jsou skvělé pro povzbuzení zdravé záře, ale i její rituál je zcela terapeutický a v podstatě se stal každodenní formou péče o sebe.

To, co se říká, stejně jako my milujeme a hromadíme naše oblíbené lahve, tuby a hrnce (stačí sledovat epizodu naší série Instagram #ByrdieBedtime, pokud nám nevěříte), někdy - obvykle na konci dlouhého dne - náš režim je také skličující. A nemožné. A zbytečně nadměrné. A zjistíme, že jsme zvědaví: Je to všechno za to?

Zatímco nebudeme nikdy potírat naprostý počet výrobků, které nám v současné době nabízejí hry na míru a koupelnu, většina toho, co je na trhu, není skutečně nutná. Samozřejmě, to nás nikdy nezastaví v reakci na nejnovější starty a debuty, ale pro tyhle dny nebo fáze našeho života, když se ořezávání přebytečného citu projevuje jako povinné, abychom udrželi naši zdravou duševní pohodu - a naše noční spánková kvóta - je to hezké vědět, že se můžeme dostat pryč s mnohem efektivnější rutinou. Které podle top dermatologů může trvat zhruba polovinu času a úsilí bez kompromisů na pokožce.

Známe už dávno, že mnozí dermatologové již obhajují jednodušší a strategičtější rutinu a bylo to něco, na co mi bylo připomenuto před několika měsíci, kdy jsem měl příležitost navštívit výroční schůzku Americké akademie dermatologie (AAD) v San Diego. A i když jsem věděla, že mnoho dermatologů nemusí každou noc nutně podporovat desetistupňový režim, mohli byste mě zaklepat perím, když Candace Spann, MD, Couture Dermatology & Plastic Surgery, a Rebecca Kazinová, MD Washingtonský institut dermatologické laserové chirurgie, odvážně připustil, že se jejich noční péče o pleť zvykne skládat z jedné jednoduché věci: make-upu. Moje první reakce: Dělají si srandu, že?

Koneckonců, nejen Spann a Kazin jsou pravděpodobně dva z nejlepších dermatologů v zemi, ale mají také dokonalou kůži. A já nevím o tobě, ale když si uvědomím, že jsem ráno naplnil celou svoji péči o pleť (jejich strategie) a poté jsem vkládal veškerou víru do čistící tkaniny, aby se zbavila pokožky plného dne špíny ... dobře, obrazy olej, černé oči a bělostné hlavy okamžitě bublinu na mysli. Tak jsem se rozhodl, že se s Spannem a Kazinem podíváte, abyste se dozvěděli více o jejich přiznáních, o svých ranních a nočních strategiích péče o pleť a o tom, zda může makeup ubrousku skutečně postačovat jako každodenní rutina péče o pleť. Oh, a jen pro vaše informace, oba koži obviňují jejich někdy jednostupňový režim na bláznivém rozvrhu a epická únava přicházejí v noci. Světoví dermatologové: Jsou to i lidé.

Přední dva dermatologové vysvětlují svou ultra-jednoduchou strategii péče o pleť ve večerních hodinách a to, co může váš ranní a večerní režim péče o pleť vypadat, jako kdybyste byl produkt minimalistický. (Nebo jako my, je těžké se odtrhnout od Netflixu a uklidňující hromadu polštářů po 22:00)

1. Pokud je to nutné, můžete použít retinoid dříve v den

Jedním z hlavních důvodů, proč je v nás tak hluboce zakořeněná péče o pleť, je to, že jsme se naučili, že je to konečný čas, kdy máme připravit naši kůži na to, co nejlépe přichází za zatažení: opraví se sama. A protože úspěšně opravená pleť se obvykle vyrovná zdravé a žhnoucí kůži, hodně jsme jen chtěli povzbudit tento proces. (Proto je náš někdy nadměrný přístup k naší kvótě produktů před spaním.) A zatímco Spann a Kazin potvrdí noc, je upřednostňovaným časem přidat do svých rutin opravné produkty, jako jsou retinoidy, není to zcela nutné. (Přestože mnohé retinoidy jsou fotosenzibilizující, budou večer nejúčinnější.)

Pokud byste se dozvěděli, že najdete správnou kazinovu vzpomínku, která je popsána výše, z PCA Skin, můžete ji skutečně efektivně užívat ráno. "V ideálním případě se reparativní (aka retinoids) část režimu péče o pleť aplikuje v noci, ale existují některé (to já jsem zahrnuty!), Kteří to nemohou dělat, takže je ráno je lepší, než to vůbec neaplikovat." Díky pokročilému dávkovacímu systému a vysoce stabilizovaným přísadám bude pokožka těžit bez ohledu na to, kdy bude vzorec aplikován.

2. Nemusíte se zvlhčovat

Řekli nám, že kvalitní noční hydratační krém je jedním z nevyhnutelných kroků vyvážené pleti. Nicméně, jak Spann, tak Kazin říkají, že tento krok můžete skutečně přeskočit a namísto toho si večerní rutinu zakrýt vysoce kvalitním retinoidem. (Dokud ji aplikujete na čerstvě vyčištěnou tvář - buď z látky nebo čističe).

"Někteří lidé mají pocit, že musí zvlhčovat bez ohledu na to, co se děje. Pokud nejste suchý ten den nebo vůbec, nemusíte skutečně hydratovat, " potvrzuje Kazin. Pokud však vysušíte nebo žijete v extrémně suchém podnebí, budete chtít zachovat zvlhčující rutinu.

3. Makeup Wipes může stačit, pokud máte správný typ pleti

Překvapení: Očistěte si obličej makeupovým nebo čistícím hadříkem není ve skutečnosti ničemný čin, který je někdy odsouzen být. Nicméně chcete investovat do ubrousků, které jsou strategicky formulované a nemají žádné přísné chemické látky ani přísady. (Redaktoři Byrdie jsou posedlí těmi z Koh Gen Do, které jsou podávány s bylinami milujícími pokožku, jako je rozmarýn, listy šalvěje, levandule, artemisie princeps, perilové ocymoidy a kořen zázvoru).

Takže kdo je (více) v čirém použití čisticí utěrky namísto typického čisticího prostředku? "Normální, mastná a necitlivá, " říká Kazin. Pokud se však vaše pleť snadno vysychne nebo je citlivá, nejlépe se budete držet jemného čistícího prostředku. Když má Spann více času na noční rutinu, řekne nám, že je to jednoduché s pěnivým čisticím prostředkem EltaMD (25 dolarů) nebo s čistícím přípravkem Neutrogena (5 dolarů)

4. Ujistěte se, že vaše ranní rutina je na místě

Není divu, že pokud budete chtít být více laxní o své noční rutině, budete muset být více na vrcholu věcí, jakmile se probudíte a předtím, než se vydáte do prvků. Nicméně, jak podle Spanna, tak i Kazina, vaše rutina může zůstat neuvěřitelně jednoduchá: Vyčistěte, přidávejte antioxidanty a dokončete proces s nárazovou ochranou ve formě SPF.

"Počínaje čistou tváří bych rád aplikoval velké množství antioxidantu - PCA Skin's C & E Strength Max ($ 95) a SkinCeuticals CE Ferulic ($ 166) jsou dva z mých oblíbených, " říká Spann.

Další, opalovací krém nebo hydratační krém s infuzí SPF. Spann nám říká, že obzvlášť miluje tuto z Colorscience před aplikací make-upu každé ráno nebo PCA Skin's Tint Broad Spectrum SPF 45 ($ 50).

5. Přidejte libovolné doplňky

Podle společnosti Spann jsou klíčové kroky pro udržení pokožky co nejvíce mladé a zdravé v antioxidanty, opalovací krémy a retinoid. (Které, v případě, že jste to poprvé vynechali, to vše může být provedeno ráno, pokud se nemůžete obtěžovat přijít před spaním.) To je řečeno, i když vaše kůže nemusí trpět tolik, make-up utírat nebo rychle vyčistit asi 9 hod, vaše pleť by mohla dělat lépe v dlouhodobém horizontu, pokud budete zahrnovat pár doplňků. Nebo na co nejmenším místě, předtím, než narazíte na listy, potřete retinol. Dalším z nejoblíbenějších produktů společnosti Spann, které má ráda, je doplněk: oční krém s obsahem vitamínu a peptidu, jako je ten od SkinCeuticals.

Takže když pozdní noci a zaneprázdněný životní styl může způsobit, že se cítíme unavený a unmotivovaný za cokoli, co se děje v noci, může být nakonec lepší, aby vaše kůže začlenila několik dalších produktů. (Nebo přinejmenším na tolik nocí, kolik se vám může podařit.) Zatím se však ujistěte, že tyto makeupové ubrousky zůstávají v ruce, protože jít do postele s plnou tváří make-upu je stále silně odrazující.