Zde je otázka: Je špatné jíst led?

Pagofagie nebo nutkání žvýkat led, je poměrně běžným jevem, i když to není tak často hlášeno. Je zvláště častá u těhotných žen a v některých případech byla identifikována jako reakce na nedostatek železa. Samozřejmě, mnoho lidí také jíst led pro uspokojivou krizi, jako zbytkový dětský zvyk, nebo dokonce jako způsob, jak odvrátit cigaretové craving. Ať je jakýkoli důvod, četné jedince jsou nakloněny zvyku - ale je špatné jíst led? Přečtěte si o tom, co má zubní lékař - a výzkum - říci.

Je špatné jíst led?

Podle dentista Kevina Sandsa, DDS, jehož klientela zahrnuje všechny od Emma Stone po Amber Rose, otázka, zda je špatné jíst led, není tak jasná, jak si myslíte. "Záleží na tom, co znamená" jíst ", říká Sands. " Žvýkání a křupání na ledě je pro vaše zuby opravdu špatné, může se smaltovat v průběhu času, nebo dokonce trhnout zub. Navíc je mnoho lidí velmi citlivé na extrémně nízkou teplotu." Na druhou stranu, nechat lepidlo roztavit se v ústech není škodlivé pro naše zuby a může být skutečně dobrý způsob, jak zůstat hydratovaný.

Ujistěte se, že používáte zubní pastu, která podporuje sílu smaltu, aby odrazila citlivost zubů. Lebonová zubní pasta Le White obsahuje například zelený čaj jako přírodní složku pro zesílení zubů. "Na trhu existuje několik ošetření pro citlivé zuby, ale nikdo není tak dlouhý jako zelený čaj, " říká Stephanie a Richard Pallaci, zakladatelé Lebonu. "Zelený čaj je antioxidant podporující zdravější a silnější zuby, které pomáhají předcházet bakteriím, které způsobují zubní kaz a další parodontální onemocnění, stejně jako resorpci kostí. Ovládání bakterií a snižování úrovně kyselosti, zelený čaj může také hrát klíčovou roli při prevenci dutin. "

Další kroky

Zdá se, že není špatné jíst led, jestliže ho sáníte nebo jej necháte roztavit, ale je špatné jíst led, pokud ho žvýkáte nebo zlomíte zuby. Druhý zvyk může vést k popraskaným zubům nebo zraněným ďasům.

Co může být větší problém, je to, že toužení může potenciálně znamenat nedostatek železa, takže zatímco čin kondenzujícího ledu není sám o sobě škodlivý, poraďte se s lékařem, abyste zjistili, jak můžete potenciálně zvýšit příjem železa. Ženy, které očekávají, jsou obzvláště náchylné na náhlé chutě ledu, proto se obraťte na svého lékaře, pokud se jedná o nový vývoj.

Pokud je vaše touha po ledu o teplotě, zkuste pití ledové vody skrz slámu nebo láhev s úzkým hrdlem, takže jste méně pokoušeni, abyste se na led zmítali. Pokud jde o strukturu, nakládá chrumkavé občerstvení jako náhrada za led. Mrkev a brokolice jsou dobrou alternativou, která je vhodná pro zuby.

Nahoru v náhodných, ale relevantních otázkách týkajících se zdraví: Je špatné splynout záda? Chiropraktik vysvětluje.