Nejdůležitější lekce krásy a fitness jsem se učil Hannah Bronfman

Tento týden jsme spokojeni s našimi přáteli na HBFIT! Krátké pro Health Beauty Fitness, HBFIT je brainchild of DJ, fitness milenka a všudypřítomnou dívkou Hannah Bronfman a vaším průvodcem k životu zdravého, zeleného džusu poháněného života. Chcete-li začít naše partnerství, Hannah sama píše poznámku o všech nejdůležitějších lekcích krásy a fitness, které se naučila v jejím životě. Pokračujte v rolování, abyste zjistili, co jsou ...

Ahoj, čtenáři Byrdie! Rád se považuji za milovníka krásy, ale to trvalo roky zkušebních a chybových zjištění, co funguje pro mou kůži a co mě dělá krásným. Jako člověk, který je stále na cestách, je pro mě důležité najít produkty, které se hodí do mé rutiny a pracovat s mým flexibilním programem. Také jsem se dozvěděla, že čas na to, abyste investovali do vaší pokožky, je tak důležitý. Já dávám přednost tomu, abych jel čistý a abych měl čas potnout každý den, takže ošetřování mé pokožky se stejnou péčí je pro mě opravdu důležité. Všechny moje zkušenosti při cestování a práci v tomto odvětví formovaly mé zvyky a hodnoty jako nadšence pro fitness a krásu a zde jsou některé z nejdůležitějších věcí, které jsem se v tomto procesu naučil.

Dejte svou kůži nejdříve

Většina mých týdnů je plná dlouhých letů, pozdních nocí a vyčerpávajících dlouhých dní. Je snadné zapomenout na vaši pokožku, když sotva budete mít čas na nějakou relaxaci, ale tím, že si nejprve položíte pokožku, budete za to později děkovat. Zjistil jsem, že dokonce i v těch posledních nočních hodinách, kdy jsem příliš unavený, abych něco udělal před spaním, umývání mého obličeje je krok, který nelze přeskočit. Najděte výrobky, které máte rádi a cestujte s nimi všude.

Udělejte si čas pro sebe

Udělejte si čas, abyste se cítili krásně, je tak důležité, a většina žen si neuvědomuje, že by měla být jejich největší prioritou. S hektickým rozvrhem práce a balíčkem kalendářů může být pro mě těžké se proplétat, ale je to důležité. Naučila jsem se, že někdy musíte vyrazit pár věcí, abyste si udělali čas pro sebe - ať už se jedná o obličej, dáváte zdřímnutí, nebo se smažíte v hlavním potu.

Nezanedbávejte štětce

Mám ráda sběr make-upu stejně jako další dívka, takže moje make-up štětce jsou VITAL pro mou krásu rutiny. Make-up brush údržba je něco, co máme tendenci zapomenout, ale to je obrovský rozdíl v čistotě vašeho kosmetického zboží. Produkce výrobku na kartáčích zcela zabraňuje jejich funkci, takže je důležité pravidelně umývat a vysušovat štětce, abyste mohli co nejlépe aplikovat svůj make-up.

Najděte, co pro vás pracuje a držte se s ním

Je to tak zábavné vyzkoušet nové kosmetické výrobky a vyzkoušet všechny trendy na trhu, ale je zde něco cenného při hledání základních výrobků, které pro vás pracují - a držet se na nich. Typy kůže jsou různé, takže přirozeně odlišné produkty pracují pro různé lidi. Zjistil jsem, že věrnost vašim oblíbeným produktům je dlouhá cesta, pokud jde o pocit sebevědomí a krásnosti.

Nepodceňujte svůj hydratační přípravek

Zvlhčovač je něco, s čím jsem se za posledních pár let zamiloval a lidé mají tendenci zapomínat, co pro vás může udělat. Když neustále cestujete a měníte svoji rutinu, veškerá flexibilita může na vašem kuse skutečně vybírat mýtné. Klasický zvlhčovač pomůže odstranit jakoukoli suchost nebo poškození pokožky a pomůže také zabránit vzniku zánětů a vrásek, které se tvoří ve stáří.

Go Natural

Nemohu dostatečně zdůraznit, jak důležité je používat výrobky, které jsou všechny přírodní a bez parabenu. Vaše kůže je vaším největším orgánem ve vašem těle, takže vše, co dáte na kůži, jde přímo do krevního oběhu. Pokud byste nevařili s umělými přísadami, proč byste je vložili do svého těla? Naučila jsem se, že k tomu, aby vaše tělo správně ošetřovalo, je třeba podávat pokožku přirozeně a organicky.

Jíst zdravé (když můžete)

Nejprve jsem se dozvěděl, že pokud jde o zdravé rozhodnutí, trochu přípravu jde daleko. Tolik dívek se mě zeptá, co mám jíst, jak často jím nebo jak zůstanu zdravý se mým on-the-go životním stylem. Odpověď se vždy připravuje . Přeskakování jídel není nikdy dobrý nápad, takže se ujistěte, že si na mne pořádně chráníme s vysokým obsahem bílkovin. Potřebuji palivo po celý den a raději bych měl mít zdravé možnosti po ruce, takže jsem neskončil na tom, co je před mnou. Také se snažím vyhnout se lepku, mléčných výrobků a rafinovaného cukru, když mohu!

Cestujte, ale zůstaňte pravdiví

Je obzvláště těžké držet se svých zvyků, když jste na cestách, ale vím, jak důležité je snažit se udržet rutinu - i když jste v jiném městě. Najděte místo, kde můžete chytit zelenou šťávu nebo misku s hladkým povrchem - v těchto dnech existují úžasné místa. Rád také vyzkouším nové tréninky, když jsem v jiném městě; nikdy nevíte, s jakou třídou se můžete zamilovat.

Obětavost

Poslední věc, kterou jsem se naučila (tvrdá cesta), je to, jak důležité je věnovat se vytváření zdravého životního stylu a dosažení vašich cílů. Ať už se snažíte jíst lépe, pít více vody, pohybovat se více, nebo pracovat lépe, musíte ji chtít. Zkuste vytvořit konkrétní plán s cíli, které jsou realistické a dosažitelné. Pokud uděláte plán a skutečně se k němu věnujete, výsledky budou následovat. Dobré věci přicházejí k lidem, kteří se chovají!

Další! Tyto cenově dostupné přírodní kosmetické výrobky změní vaši rutinu.