Jak přestat kouřit ve spánku

Jak hrubá a smrtelná jako cigarety, získáváme to - opuštění je dlouhý, bolestivý a ohromující proces. Ale co když to nemusí být? Co kdybyste mohl vykopnout zvyk kouření, aniž byste věděli, že to děláte?

Věříte tomu nebo ne, nedávná studie ukazuje, že je možné přestat kouřit ve spánku. Zde je způsob, jak: Vědci sledovali 66 účastníků přes noc a poté, co se subjekty dostaly do spánku druhé fáze - fáze, která je nejvíce spojena s učebními a paměťovými výzkumníky, vystavila účastníky vůni cigaretového kouře, bezprostředně následuje hnědé pachy jako zkažené vejce a ryby. Následující den účastníci kouřili o 48% méně než předchozí den a v průběhu týdne kouřili o 34% méně v porovnání s předchozím týdnem. To je vše díky síle smyslové asociace, uvedl vedoucí vědec ve studii.

Takže sejděte kamarádovi, který se věnuje tomu, abyste vás zdravili, spolu s těmi tajemnými zbytky, které seděli v zadní části vaší lednice, a přemýšlejte.

Jakmile vykopnete tento zvyk, nahraďte ty ošklivé vůně spoustou aromaterapie. Vyzkoušejte Lavender Lavender Chamomile Mist Pillow Mist ($ 12).

Už jste někdy přestali kouřit? Řekněte nám, co pro vás pracovalo v níže uvedených komentářích!