Vzpomínáte si na staré dny, kdy voda byla jen voda? Nikdo z něho neodstranil minerály, přidal do něj elektrolyty, ani je nepropiloval bílkovinami. My ani ne. Nicméně voda je pro naši blahobyt nezbytná, takže když mluvíme o lepší verzi, budeme vždy vyšetřovat - zvláště když zmíněná voda slibuje nějaké zdraví a krásu, jako je alkalická voda. Alkalická voda byla vyhlášena jako mladá fontána a prosazovala její vynikající hydratační schopnosti. Ale recenze nejsou všichni tak zářící. Pokračujte v čtení, abyste zjistili pravdu o zásadité vodě!

Alkalická voda vs. pravidelná voda

Alkalická voda má vyšší pH než pravidelná pitná voda, obvykle kolem 9 nebo 10, takže je alkalická na pH. Voda, kterou jste zvyklí pít, má neutrální pH 7. Změna pH vody neovlivňuje chuť, ale má řadu výhod, jmenovitě detoxikační, hydratační a antioxidační.



Detoxikační

Je pravda, že za normálních okolností je vaše tělo vybaveno tak, aby vyrovnalo kyselé a zásadité vyvážení všech. Ale kvůli stravě s vysokým obsahem živočišných bílkovin, zpracovaných potravin, jednoduchých sacharidů a cukru může dojít k nadměrnému okyselování. Pitná alkalická voda neutralizuje kyselost v našem těle a čistí kyselé odpadní produkty z našich buněk, tkání a orgánů.

Hydratační

Alkalická voda je účinnější hydratační zařízení, protože má méně molekul vody než běžné H2O. Mít čtyři až šest molekul na jeden cluster (na rozdíl od 10 až 15) umožňuje molekulám proniknout tkáně vašeho těla rychleji.



Antioxidační stimulace

Alkalická voda má antioxidační vlastnosti, které neutralizují volné radikály ve vašem krevním řečišti a blokují poškození vašich těl volnými radikály. A kvůli své kapalné formě a malým molekulám rychle vstřebávají do vašeho systému.

Další přínosy pro zdraví

Seznam přínosů přidělených alkalické vodě pokračuje dál. Říká se, že zvyšuje metabolismus, zlepšuje imunitu, zabraňuje nemocem a brání stárnutí. Některé zprávy dokonce naznačují, že pití alkalické vody může zpomalit ztrátu kostní hmoty. Výzkum, který podpoří tyto tvrzení, však není definitivní.

Co jiného musíte vědět

Bohužel, zatímco alkalická voda zní jako zázračný nápoj založený na dlouhém seznamu výhod, které s ní souvisejí, mnoho zdravotních tvrzení nebylo doloženo solidním výzkumem. A přesto to nezastaví mnoho zastánců alkalické vody. Koneckonců, co je lepší míra účinnosti než jak vaše tělo cítí?



Připraveni vyzkoušet alkalickou vodu? Nemusíte přísahat pravidelné věci úplně. Jen jeden až dva litry denně udělají trik. Najděte si lahvové verze v obchodech se zdravou výživou nebo si koupte alkalizer (jako UltraStream ($ 700) z AlkaWay) pro váš domov.

Zkoušeli jste alkalickou vodu? Podělte se o své myšlenky níže!

Tagy: Alicia Beauty UK, voda