Nejlepší jóga ustoupí, aby zen svůj život

Není zřejmé, že pravidelná (nebo dokonce příležitostná ) praxe jógy nabízí některé vážné přínosy pro zdraví, pokud jde o naši emocionální i fyzickou pohodu. Ano, 60-ti sekundová židle Pose se nemusí nutně cítit tak pohodlně, jako kdyby ležel před naší televizí celý den, ale ten pocit post-vinyasa? Euforický . Což nás přemýšlí ... Pokud po pouhých 60 minutách pociťujeme úžasný pocit, že by se cvičení jógy (aka celý víkend nebo týden!) Cítí prakticky změnilo život? Udělali jsme nějaký výzkum a zjevně ve světě jógy ustoupí, víc je víc.

Přemýšlejte o ústupu jógy jako o aktualizované dovolené. Zatímco normálně se po odpuštění jógy můžete normálně cítit nafouknutý, vyčerpaný a trochu horší, když se po uplynutí prázdnin spojíte jako koktejly, mastné potraviny nebo příliš mnoho cukernatých odpustků, budete pravděpodobně cítit lehčí a energičtější . Kromě toho, že se denně podáváte několik hodin jógy, s jídly, masáží a meditacemi podávanými à la carte, budete mít také možnost naplnit svůj talíř velmi zdravou stravou (myslíte si, že jsou organické, vegetariánské a udržitelné). V kombinaci s renomovanými instruktory jógy, místy, kde se můžete setkat (vážně, vybírejte svůj jed) a příležitost k nějaké vážné sebereflexi, doporučujeme rezervovat výlet nejdříve.

Z Kalifornie do Arizony, pokračujte v čtení, abyste viděli jógu ustupující Tým Byrdie nemůže přestat slintat.

Montana

Pokud se vám slova "rustikální pohodlí" mluví s vámi, nehledejte víc než Feathered Pipe Ranch pro konečný zážitek jógy ustoupit. Cozily potápějící se ve skalách Montana a obklopen malebnou scenérií a divokou přírodou, je to "jedno z nejstarších center pro vědomý život a jóga ustoupí v zemi, " podle internetových stránek rančů. Navíc nabízí crème de la crème z hlediska omlazující atmosféry a zkušených instruktorů, kteří Vás odborně vedou prostřednictvím řízené meditace, jógy a pozornosti.

Cenový rozsah: $ 1500 až $ 2000 za sedm dní

Island

Ledovce, horké prameny, vodopády ... Mohli byste požádat o mnohem příjemnější prostředí, zatímco praktikujete svůj Downward-Facing Dog a Warrior II představuje? Set na majestátní Island, toto úžasné jóga ústup od Yogascapes kombinuje intimní wellness zážitek s inspirativní jídlo, dobrodružství, a samozřejmě hodně a hodně jógy. Skvělá volba pro jogy, kteří rádi prozkoumají, toto osmidenní jóga ustoupí na tři různá místa. Začnete svou cestu na jih (abyste splnili své kvóty ledovců a ledovců), než se vydáte do pulzujícího hlavního města Reykjavíku.

Cenové rozpětí: 3500 až 4500 dolarů po dobu osmi dnů

Itálie

Zakořeněný v Ashtanga vinyasa, sedmidenní jóga Kaliyoga je perfektní pro ty, kteří chtějí rozvíjet vědomější a zvědavější praxi, což je skvělá volba pro začátečníky i pokročilé jogíny. Recenzenti chválili celou řadu aktivit (přednášky na výživu, řízené meditace a hluboké dechové črepy) kromě úžasné vybavenosti, jako je nádherný bazén, infračervená sauna a možnosti zeleniny bohaté na jídlo. A všechno se odehrává v italském venkově.

Rozsah cen: $ 1000 až $ 1600 za sedm dní

Skotsko

Pokud se snažíte spadnout do rozvodné sítě, skotské vysočiny nejsou špatné místo pro přistání. Luxusní Ecoyoga Center se nachází v kopcovitých kopcích ve Skotsku a je obklopen lesy, řekami a lesy a vytváří tak ideální prostředí pro jógu. Zde je to, co můžete očekávat: vyhřívané podlahy, dřevěné venkovní vířivky a některé z nejzkušenějších instruktorů jógy na světě.

Cenový rozsah: 650 až 800 dolarů za pět dní

Kalifornie

Cesta známá pro svou sbírku celebritních návštěvníků, Calistoga v Napa, Kalifornie, je nejsmutnějším prostředím pro zakotvení vaší praxe jógy a poskytuje vám čas na obnovení vašich záměrů, odrážení a spojení s prostředím. Hotel Mayacamas Ranch se může pochlubit úchvatnou a odlehlou atmosférou. Nabízí jógy po celý rok, takže máte spoustu příležitostí k tomu, abyste získali svou wellness opravu.

Cenový rozsah: k dispozici na vyžádání

Mexiko

Ano, Mexiko je známé svým množstvím turistů a vysokoškolských jarních breakers, ale tyrkysové vody a bílé písečné pláže také dělají to úžasné místo, kde se dostanete zen. A jak se ukázalo, odborníci zcela souhlasí. Jordan mladší, tvůrka Balanced Blonde a hostitel Duše na oheň podcast, nám říkala, že zatímco ona na jógu ustoupit v Prana Del Mar, zažila nějaké epifhanie, které mění život: "Když se můžete dostat pryč od každodenního hluku života a být obklopen upokojujícím, jiným, společným jógovým prostředím, mohly se objevit obrovské a úžasné směny. "

Cenové rozpětí: 1500 až 2200 USD po dobu pěti až sedmi dnů

Massachusetts

Set up v Berkshires, Kripalu R & R vám umožní skutečně přizpůsobit váš zážitek jógy ustoupit. Od workshopů až po výlety do tříd jógy můžete strávit dny, jak se vám líbí. Ať už se snažíte vytvarovat štíhlejší tělo s nekonečnou jógu nebo uklízet svou dietu s užitečnými tipy na výživu od týmu Kripalu R & R, toto ústup je skvělý způsob, jak si dopřát vašeho vnitřního jogína.

Cenový rozsah: $ 1000 až $ 2000 za sedm dní

Dále plánujte svůj konečný wellness pobyt.