Sprchujete ráno nebo v noci? To je rozdíl

Obvykle si vybíráme čas na sprchování na základě pohodlí (když víme, že se nechceme probudit dřív, abychom se sprchovali ráno, děláme to v noci) nebo nutnost (když máme ráno plánované ráno, ušetříme sprchujte až po potu). Nedávný článek od společnosti Yahoo Health však přehodnocuje naši strategii. Mluvil s řadou odborníků v oblasti zdravotnictví, kteří se před večerními sprchami dívali na ranní sprchy, aby zjistili, který z nich je lepší metodou. A zatímco jeden je lepší než ten druhý, není to úplně ten řez a sušení. Ten, který je lepší, závisí výhradně na vás - vaše vlasy, pleť, tělo a životní styl.

Zeptejte se sami na tyto tři otázky, abyste zjistili, zda byste měli sprchovat v noci nebo v dopoledních hodinách!

Je vaše kůže mastná nebo suchá?

Pokud máte mastnou pokožku, pravděpodobně si umyjte obličej ráno bez ohledu na to, zda se sprchujete. Ale ne každý si rád umyje tvář dvakrát denně. Pokud máte suchou pokožku, vyskočíte do horké sprchy v dopoledních hodinách a zbavíte se potřebné vlhkosti. Náš editor preferuje vynechání ranního praní a oplachování ve prospěch průsaku s bavlněnou kouli nasycenou čisticí Micellární vodou Simple Skincare ($ 7).

Máte potíže se spaním nebo se probouzíte?

Pro některé je teplá sprcha na konci dne jen uvolňujícím stresujícím prostředkem, který lékař objednal. Ale nemůžeme popřít skutečnost, že vkročení do proudu vody vám způsobuje otřes. Více než to, ale sprchování v noci může zvýšit teplotu těla v době, kdy by měl spadnout připravit své tělo na spánek. Pokud máte problémy se spaním, sprchování v noci pravděpodobně situaci nepomůže. Nebo pokud spíte dobře, ale snažíte se udržet oči otevřené v ranních hodinách, ráno by to mohla pomoct ranní sprcha.

Začínáte se špinit během dne?

To je docela zřejmé, ale pokud se vrátíte domů na konci dne, cítit se špinavě, pravděpodobně budete chtít sprchovat v noci. Ale je to více než aktivní během dne nebo práce venku; pokud pracujete s malými dětmi nebo v zárodečném prostředí jako je nemocnice, noční sprcha vám udělá dobrou práci. Pro některé z nich je však možné, že začátek čistoty bude důležitější než ukončení.

Byly vám odpovědi na tyto otázky jasným vítězem - ráno nebo v noci? Pokud ano, řekněte nám, který z nich je uveden níže! (Ráno trumfne noc pro nás.) Pokud ne, přejděte nad Yahoo Health pro podrobnější informace.