9 tipy na stravu, které Gwyneth, Jaime King, a další celebraty přísahají

Diskusní diety je jedním z mých oblíbených zábav. No, nevím, jestli je "oblíbené" správné slovo. Ale dělám to hodně. Jsme fanoušci výživy jako fanoušci odborníků na zdravé trávení, zářící kůži a štíhlé pasové linie. Často jsem přesvědčen, že mám všechny odpovědi.

Ale pokaždé, když narazím na hollywoodské slavnosti, chci hodit vše, co jsem si myslela, že jsem z okna viděla a přesně zjistila, co jí . Není tam žádná debata, když důkaz, že dieta funguje sedí přímo před vámi v šatech Prada.

Celebrity z Gwyneth Paltrow do Jasmine Tookes se s námi podělily o mou mudrnou dietu moudrost s našimi vydavateli Byrdie v průběhu let a my jsme dali dohromady své oblíbené tidy. Chcete vědět prvních devíti tipů, které udržují celebrity, kteří hledají a cítí nejlepší? Pokračujte v rolování!

Pokud je to zelené, jíst to

"Opravdu tížím k veganskému životnímu stylu; to je to, o čem toužím víc než cokoliv ... Zjistím, že když jedu mnohem více mléčných výrobků, než by asi měla být, všiml jsem si to hodně v mém těle. Všiml jsem si, že jsem mnohem unavený. Ale pokud se držím svých zelených látek a věcí, které vím, opravdu mě paliva a energie, pak mám mnohem více energie. "- Lea Michele

Najděte diety, které jste věřili

"Sleduji Harley Pasternak ... On opravdu pracuje pro mě, protože je jen velmi rozumný. Mluví o začlenění bílkovin a správných vláken do stravy. Před Harleym jsem si myslel, že nemůžu jíst sacharidy, ale je to jako: "Ne, prostě musíte mít celá zrna plná vlákniny, a to tě nechá uspokojené." Takže mám rád svůj stravovací program, protože je velmi udržitelný. "- Jordana Brewsterová

Zdravé pohodlí je možné

"[Používám] tuto službu na dodávku biopotravin, [Paleta]. To je vlastně místo, odkud mám všechno z jídla. Je to místní a ekologické, a je to opravdu úžasné, protože dělají jídlo pro celou rodinu. Je to pro mě mnohem jednodušší. "- Jaime King

Zajistěte výměny menších diet

"Pokouším se opustit kávu a popíjet zelený čaj ... Když cítím něco sladkého, budu mít moje ananasové žetony ... Myslím, že je to jen nalezení rovnováhy a neřešení nic. Nesnáším to; Sotva jsem dietu. Myslím, že je to jen o tom, jak udělat inteligentní rozhodnutí. "- Shay Mitchell

Pamatujte, že cukr není vaším přítelem

"Jedna věc, kterou jsem vynechala [z mé stravy], je cukr - jen kvůli tomu, co dělá na pokožce. Já to dělám, abych se ujistil, že nemám nějaké breakouts. "- Jasmine Tookes

Když v Doubt, Chug Water

"Pít vodu jako šampióna. Malé věci, které dělám pro mé zdraví, mají největší vliv. "- Erin Heatherton

Zrušte žvýkací lištu

"Vždy se snažte mít co nejvíce čerstvých a přirozených věcí ve vaší stravě a nejmenší množství zpracovaných věcí a věcí, které mají nepřirozené cukry." - Jessica Alba

Francouzský Fry tě nezabije

"Dělám své koktejly a mám svou spirulinu a omega a mé superfoods, a taky mám rád francouzské hranolky a martini. Vždy existuje rovnováha, s kterou pracuji, ale opravdu věřím v to, že se nikoho nezbavím. "- Gwyneth Paltrow

Žádný kofein, žádná chuť

"[Jenniferova strava] je vše organické a je to všechno velmi dobře promyšlené, s rovnováhou velmi kvalitních bílkovin a mnoha potravinami bohatými na živiny. Všechno je čerstvé. Nic není zpracováno ... [Nikdy] žádná káva nebo alkohol. "- Tracy Anderson, trenér Jennifer Lopez

Chcete více tajemství krásy Hollywoodu? Přečtěte si, jak 10 osobností odhaluje své tajemství # 1 pro dokonalou pleť .