Co se stane, když ovulujete? Vaše otázky, odpovědi

Bez ohledu na to, zda jste absolvovali sex na střední škole, je důležité demystifikovat přirozený proces, který vaše tělo prochází každý měsíc. Podle nedávné studie téměř polovina (49%) žen v USA připouští, že nepochopili význam ovulace, pokud jde o početí. A co víc, 60% žen uvedlo, že se "necítí dobře, když mluví o plodnosti s někým jiným než s velmi blízkými přáteli nebo rodinou". Ve snaze posunout tyto statistiky správným směrem je zde stručný přehled toho, co se stane, když ovulujete, jak to sledovat, a proč to záleží.

Co se stane, když ovulujete?

Stručně řečeno, ovulace je proces, kterým vajíčko uvolní zralé vajíčko . Ovulace slouží jako hlavní součást menstruačního cyklu a procesu plodnosti. Jakmile dojde k ovulaci, může se vajíčko oplodnit, což vede k těhotenství.

V podstatě lze reprodukční cyklus rozdělit na dvě fáze: fáze folikulu a luteální fázi . Foliální fáze začíná v první den vašeho období a začíná hypofýzou, která sekretuje folikuly stimulující hormon (FSH). To stimuluje růst vaječných buněk vaječníků a zjemnění dělohy, aby se připravila na těhotenství.

Luteální fáze začíná s ovulací vyvolanou nárůstem luteinizačního hormonu (LH) . Hormon vyvolává uvolnění vajíčka do vejcovodů, které spojují vaječníky a dělohu.

Sledování cyklu

Chcete-li zjistit, kdy máte ovulaci, zkuste použít kalkulačku ovulace nebo aplikaci jako Clue nebo Glow. Tyto nástroje vám poskytnou časovou osu časové osy cyklu a budou vás informovat o fyzických reakcích spojených s ovulací. Zatímco každá žena je jiný, typický menstruační cyklus může trvat kdekoli od 28 do 35 dnů, přičemž ovulace se obvykle vyskytuje někde mezi dny 11 až 21 .

Ovulační příznaky

Protože menstruační cykly se často liší, stojí za to vzít na vědomí několik příznaků, které mají tendenci doprovázet ovulaci.

Jedním z nejvýznamnějších fyzikálních faktorů doprovázejících ovulaci je změna vaginálních sekrecí. Ty mají tendenci být jasné a viskózní, protože ovulace se blíží, což napomáhá usnadnit proces hnojení.

Dalším hlavním ukazatelem je bazální tělesná teplota. Toto je teplota odpočinku těla a nejlépe se měří první věc ráno v konzistentní době, než se dostane z postele. Ovulace má tendenci být spojena s výkyvem teploty asi o jeden stupeň Fahrenheita, i když se může lišit.

Pro přesnější předpověď použijte sadu předpovědí ovulace k měření hladin LH. To může být obzvlášť cenný nástroj, pokud se snažíte otevírat.

Vědět, co se stane, když ovulujete - a jak ji správně sledovat - je důležité vědět o vašem těle. Chcete-li se dozvědět více o tom, co se děje ve vašem cyklu, zkuste si přečíst knihu o plodnosti a reprodukčním zdraví.

Nyní, když víte, proč byste měli sledovat dobu ovulace, podívejte se na nejlepších aplikací pro sledování období.