14 Crazy-Easy (a cenově dostupné) způsoby, jak zpřísnit kůži

Ruce, pokud trpíte letní únavou. Během letních měsíců, i přes náš krok směrem k lehčím make-upovým formulacím, použití těžkých opalovacích krémů na dovolené může způsobit ucpání pokožky a trochu otupujícího vzhledu. Věc je, že tyto opalovací krémy jsou důležitou investicí do budoucnosti vaší pokožky, jsou klíčem k boji proti předčasnému stárnutí pokožky. Ale stále chceme, aby naše kůže vypadala jako zářící a zdravá. Pravda, bude to trvat víc než dobrý čistící prostředek, aby se záře vrátila zpět do pórů, a proto hledáme tipy, triky, hackery - cokoliv - pro rychlé zvýšení záblesku.

Pokud jste také na poslání, aby vaše pokožka vypadala světelně (rychle), držte se pro 14 jednoduchých způsobů, jak dosáhnout rosného ukončení doma.

Denní odlupování

Tmavá pleť? Musíte zahrnout kyseliny jako AHAs do své rutiny každý den. Použijte jej po čištění jako toner, prostě zamíchejte namočenou bavlněnou podložku do obličeje, abyste odstranili otupení mrtvých kožních buněk. Máš citlivou pokožku? Začněte tím, že používáte několikrát týdně a uvidíte, jak se dostanete.

Přijměte kostní vývar

MUDr. Frank Lipman, zakladatel jedenácti jedenácti wellness center a autor knihy The New Health Rules nemůže zpívat dostatečně chvály kostí. Kromě toho, že je všestranný šetřič pokožky, kostní vývar je jedinečný pro zářivou pokožku, protože je tak bohatý na živiny. Obsahuje minerály, jako je vápník, hořčík, draslík, křemík, síra a fosfor, že mnozí z nás nedostanou z naší pravidelné stravy. "Když jsme vyčerpáni živinami, naše pokožka vypadá bledě a nudně spíše než žhnoucí a živoucí, " vysvětluje Lipman. Doporučuje požívat pohár denně, ať už ho popíjete čistý, nebo jej zapracujete do polévek a polévek.

Jezte více avokád

Naše pokožka potřebuje tuky, aby zůstala hydratovaná a žhavá, a avokádo dodává pokožce zdravé tuky a fytonutrienty, které to dělají. "Avokádo je přírodní hydratační látka bohatá na zdravé mastné kyseliny, která udržuje vaši pokožku vláčnou, vlhkou a zářící, " vysvětluje Lipman. Přidejte avokádo do vašich salátů, připravte si čerstvý guacamol doma (náš osobní favorit) nebo použijte Vargasovu záludnou špičku: Položte do svého ranního polštářku polovinu avokáda. Poskytuje bohatou, krémovou texturu - a ani nebudete moci ochutnat.

Přepínejte vaše zvýraznění

Zatímco každý ví, že použití zvýrazňovače na vrchu vaší nadace dává dobrou záři, málo lidí si uvědomuje výhody nosení světelné kapaliny pod základnou. Pro svítící osvětlení, osvětlujte podél vrcholů lícních kostí, po můstek nosu a na luku Ampólu, než se na zářivé podložce nanášíte.

Custom-Blend Base Brave the Ice Plunge

Tento trik je schválen Kate Moss. V rozhovoru s nedělním telegrafem odhaluje, že její "go-to" zářivý obličej je technikou doma nazývanou "ledovec". Model říká: "Naplňte umyvadlo s kostkami ledu, studenou vodou a plátky okurky a držte si tvář tak dlouho, jak jen můžete." Zní to chladně, ale rychlé dunění sníží otoky a zvedne vás vzhůru.

Pijte zelenou šťávu

Plně minerálů, chlorofylu a antioxidantů, čerstvá zelená šťáva je jako silný multivitamin. "Živiny se vstřebávají do krevního oběhu a rychleji se dostávají do kožních buněk díky nedostatku vlákniny v šťávě, " vysvětluje Lipman. Joanna Vargas, celebrita facialistka a zakladatelka salónu Joanna Vargas Salon and Skincare Collection, říká, že zelená šťáva je její nejdůležitější kůže pro dívky, které chtějí čistou, jasnou a zářící kůži. "Je to skvělá náhrada za odpolední kávu a doslova vám přemění kůži za několik dní, " říká. "Pomáhá okysličovat kůži a stimuluje lymfatickou drenáž, takže se také dehydruje."

Lipman doporučuje zůstat daleko od zelených šťáv, které mají vysoký obsah ovoce (aby se zabránilo extra cukru), a místo toho hledají ty, které jsou převážně zelené s nízkým obsahem cukru, jako je citrón a zázvor. Případně můžete jít přímo ke zdroji: "Pokud mám klienta, který nejezdí salát ani nepije zelené džusy, řeknu jim, aby šli do Whole Foods a koupili tekutý chlorofyl, " říká Vargas. "Chutná jako máta, okysličuje kůži a funguje to za několik dní."

Nezapomeňte na odlupování

Je to jednoduché, opravdu. Exfoliační pokožka odstraňuje jakékoliv otupení odumřelých buněk pokožky a zanechává vám jemnější pleť, která odráží světlo a vypadá naprosto rosnatá. Vyzkoušejte nástroj na obroušení, jako je Foreo Luna Play - jednoduchý čistící kartáč, který odvádí silikonové štětiny s pulzacemi T-Sonic, aby vám dovedl uvolnit póry. Jednu minutu promývání s tímto zábleskem a budete zavěšeni.

Vezměte si doplněk

Vaše maminka vás pravděpodobně naučila, že užíváte vaše vitamíny, a měla pravdu. Dobrý vzhled vlasů, kůže a nehtů, který obsahuje vitaminy, minerály a aminokyseliny specifické pro zdraví pokožky, zlepší celkovou kvalitu a vzhled. "Výrobky z kůže pracují externě, aby se pokusily vytvořit požadovaný efekt žhavé pokožky, ale zatímco tyto produkty mohou trochu pomoci, skutečná změna se děje zevnitř ven, " vysvětluje Lipman. "Příloha funguje na vnitřní úrovni k nápravě případných nedostatků nebo nerovnováh."

Noste masky plechu zpětně

V průměrném týdnu je jedna maska ​​dostatečná pro to, aby se pokožka ukázala naštvaná a rosná. Ale když se vaše pokožka zdá nenávratně nudná, doporučujeme zdvojnásobit listy. Použijte jeden, když relaxujete ve vaně a další hodinu nebo později. Do té noci, kdy jsi šla spát, se budeš pyšnit šílenou zářivostí.

Vytvořte přírodní masku

Kromě konzumace avokáda navrhuje Lipman aplikovat masku na ochranu před avokádem, aby získala zářivé výhody jak uvnitř, tak ven. "Mash polovinu jemného avokáda s vidličkou. Mícháme jednu lžíci surového medu se dvěma lžičkami horké vody a přidáme směs k avokádovi, abychom vytvořili bohatou masku, "říká. "Aplikujte na obličej (vyvarujte se očí), nechte to udělat kouzlo po dobu 10 minut a vychutnejte si osvěženou tvář."

Vargas navrhuje masku současně omlazující a proti stárnutí vyrobenou z hroznového oleje, růžového oleje, medu a mandlových mandlí. "Olej z hroznů je hrozivým antioxidantem, zatímco růžový olej obnoví úžasnou záři, kterou všichni hledáme. Med bude hydratovat pokožku a vymazat jemné linky, zatímco zemní mandle budou jemně exfoliovat. Je to skvělé pro každého, kdo má pocit, že jejich pokožka vypadá nudně a unavená, "říká.

"Spojte šest čajových lžiček hroznového oleje, dvě kapky růžového oleje, jednu čajovou lžičku zahřátého medu a pět lžiček mletých mandlí, které tvoří pastu. Nechte na pokožce po dobu 20 minut, pak opláchněte. "

Masírovat tvář

Stejně jako masáž hlavy může přidat trochu extra odrazit na vlasy, masáž obličeje vzbuzuje záře v pleti. Oh, a je to úplně zdarma. Použijte kapku oleje a začněte u lymfatických uzlin, které se nacházejí pod ušima po stranách krku. S hroty prstů masírujte tyto body krouživým pohybem po dobu jedné minuty, pak opakujte gesto dolů k hrdlu a nahoru po vaší čelisti. Použijte stejné kruhové tahy po stranách úst a lícních kostí, vždy se pohybujte rukama nahoru a ven - nikdy dolů. Dokončete tím, že jemně masíte své chrámy a čelo.

Tento kultivovaný nefritový válec vyřeší práci z masáže obličeje. Jednoduše ji ohněte podél obrysů obličeje, které směřují nahoru a směrem ven.

Svačina na okurkách

Opakujte po nás: Neexistuje záře bez hydratace. Kromě toho, že jsou nízkokalorické a chutná na občerstvení, mají okurky vysoký obsah vody. "Okurka je jak hydratační, tak i chlazená pro tělo a zůstává dobře hydratovaná je pravidlem číslo jedna pro skvělou pleť, " říká Lipman. Vyzkoušejte občerstvení na okurkách každou šanci, kterou získáte. Pro přidanou dávku se podívejte na zelené šťávy, které obsahují složku.

Odlupovací a suchý kartáč

Ačkoli je často vynechána v rituálech doma v kráse, exfoliace je kritickým krokem na cestě k záři. Vargas doporučuje celosvětovou exfoliaci ve sprše, aby se pokožka stala svěží a svěží. "Suché kartáčování je mou nejoblíbenější metodou exfoliace těla, protože je to multitasking - je to opravdu neuvěřitelné jako léčba celulitidy a zvyšuje pružnost pokožky, " říká.

Nevíte, jak se suché štětce? Nebojte se, tak to Vargas dělá: "Začněte na vrcholky nohou a vyčistěte směrem nahoru k srdci. Strávit více času na oblastech, které mají tendenci být více stojící, jako je vnitřní stehno, a nezapomeňte zahrnout záda rukou a zad. Suché čištění okamžitě zvyšuje cirkulaci, takže se po dokončení budete cítit tepleji. Zkuste to předtím, než se dostanete do sprchy dvě minuty ráno, a uvidíte rozdíl ve své kvalitě pokožky ve dnech, "říká.

Dále, proč byste se rádi zamysleli nad tím, jak užíváte doplňky.

Úvodní obrázek: Getty Images