Budete jíst (a pít) kolagen vám lepší kůži?

Stejně jako krémové masky a obličejové masky BB, Asie znovu způsobila trend péče o pleť, která se pomalu dostává do USA. Ta je však o něco méně tradiční: požití kolagenu . Skutečnost je mnohem méně Hannibal Lector-y než byste si představovali (to není kolagen ze živé bytosti, pro začátek). Nicméně, není to ani nejtradičnější prostředek v našem pátrání po kůži J.Lo-status.

Abychom nám pomohli oddělit skutečnost od fikce, promluvili jsme s dermatologem Dr. Joshua Zeichner, ředitelem kosmetického a klinického výzkumu na Mt. Sinai Medical Center. Pokračujte v čtení, abyste zjistili, zda doplňky kolagenu opravdu fungují!

Jak funguje kolagen

Dokonce i když si nejste jisti přesně, jak to funguje, pravděpodobně víte, že kolagen je přímo spojen s tím, jak je vaše kůže plná a pevná. Na velmi základní úrovni, méně kolagenu v kůži, tím víc vrásek a prohnutí budete mít. "Kolagen je produkován buňkami kůže nazývanými fibroblasty, " říká Zeichner. "Topické léčby, které stimulují aktivitu těchto buněk při produkci nového zdravého kolagenu, jsou základním kamenem protinádorové kožní léčby." Odkazuje na lokální léčebné postupy, jako jsou retinoidy a peptidy, jako hlavní posilovače kolagenu. Advokáti doplňků kolagenu říkají, že konzumace a konzumace kolagenu bude mít stejný účinek - zvýší produkci kolagenu v kůži a vyhlazuje vrásky.

Ne tak rychle...

Tady je úlovek kolagenu vlastně bílkovina, takže když ho pohltíte, váš trávicí systém rozbije to dříve, než se opravdu dostane k pokožce. Skeptici říkají, že vaše tělo není schopno odlišit bílkoviny od kolagenového nápoje a bílkovin, např. Z steaku - vaše tělo se rozkládá stejným způsobem.

Slibná zpráva

Ale předtím, než hodíte doplňky, došlo k několika nedávným studiím, které dokazují, že kolagenové doplňky mají slib. Například tato studie z časopisu Natural Medicine Journal ukázala, že ženy, které užívaly doplňkový výživový přípravek Collagen BoosterTM, zaznamenaly po šesti měsících významné zlepšení svého procenta pórů a hyperpigmentačních skvrn. Další studie zveřejněné v kožní farmakologii a fyziologii zjistily, že kolagenní přípravek s názvem Verisol zlepšil elasticitu pokožky a snížil vrásky kolem očí o 20 procent po pouhých osmi týdnech.

"V poslední době existují nové údaje naznačující, že perorální kolagenové doplňky mohou být účinné, " říká Zeichner. "Myšlenka spočívá v tom, že aktivní kolagenové fragmenty jsou absorbovány po požití a cirkulují krevním oběhem na kůži. Je třeba shromáždit více údajů, aby ověřily počáteční studie, ale pokud je to účinné, mohou tyto přísady napomoci tomu, jak léčíme stárnoucí pokožku. "Advokáti z kolagenových nápojů a pilulky říkají, že tradiční kožní séra pronikají pouze do horní vrstvy pokožky - vstřebatelné kolagenové peptidy jsou snadněji absorbovány tělem a mohou zvýšit kolagen v hlubších vrstvách pokožky.

Pokud hledáte prokázaný způsob, jak zpomalit stárnutí, Zeichner doporučuje dva mírně tradiční metody: použití denního SPF a udržení zdravé výživy.

Co si myslíte - jsou to kolagenové doplňky za to?