Smoothie Ingredience Kourtney, Gwyneth, a další přísahat

Smoothies jsou tak snadný způsob, jak získat tón živin najednou. Podívejme se na to - kale sama o sobě není přesně to nejkrásnější jídlo (raději bychom měli plátek koláče, prosím), ale přimícháme si to do hladké marmelády s nějakými bobulemi a malým mandlovým máslem a je to plně přijatelné . Nemluvě o tom, že můžete házet spoustu různých prášků a doplňkových živin, které by jinak mohly být obtížné dostat do vašeho systému individuálně (samozřejmě na doporučení vašeho doktora).

Zatímco jsme hledali hladký inspo na potravinářských blogů, Pinterestovi atd., Nemohli jsme si ani nevšimnout, kolik celebrit sdílí s masami vlastní osvědčené výživné nápoje. Tyto recepty zahrnují ingredience dobré pro vás, které pomáhají zlepšit vzhled Vaší pokožky a vlasů a pomáhají při trávení a hromadění váhy, a to v řadě dalších přínosů pro tělo. Mnoho složek je také věcí, o kterých jsme se možná domnívali, Chcete-li si vylepšit svůj vlastní denní program smoothie, podívejte se na níže uvedené doplňky schválené oslavami.

Bruneta vypráví ženskému vřesovišti, že její ráno musí mít zelený smoothie sestávající z kala, špenátu, citronu, banánu, jablka, příležitostné hrušky, trochu tresčího jaterního oleje (37 liber) a černého sezamového semínka smíchaného s vodou. "Kůže, vlasy, energii - všechno je lepší, " vysvětlila.

Ačkoli došlo k nějaké kontroverzi kolem Gwynethova "drahého" ranního smoothie, ve skutečnosti jsme smíchali ingredience společně s vaším Goopnessem a dokážeme zaručit jeho chutnost a schopnost začít s vámi. Jejich tajné složky jsou většinou těžké vyslovovat, ale jsou snadno stravitelné. Některé přísady zahrnují shou wu, ashwagandha a cordyceps (jsou to houby, co?). Podívejte se na celý recept!

Vzhledem k tomu, že se zdá, že Jennifer Aniston převrátila věk, přijímáme její recept jako ředitelství jako evangelium. A není překvapením, že zabalí ranní nápoj s tunami anti-stárnoucích, revitalizačních ingrediencí, jako je kolagenový peptid, makový prášek a kakaový prášek. "Viděl jsem rozdíl, můj nehty jsou silnější a je to zdravější ... jak to vysvětlujete?" "Žáru, to je něco, co pracuje z vnitřní věci, " řekla o hladce.

Plně očekáváme, že nová mluvčí Manuka Doktorka Kourtney Kardashianová zahrnout manukovský med do svého denního receptury smoothie. Organický nadšenec vyrábí také své mandlové mléko, ale doporučuje na svých webových stránkách, že "můžete také koupit" (což budeme dělat, díky). Klepnutím na svůj blog získáte plný recept na její "pikantní" zelenou hladku.

Olivia Culpo nám říkala, že když cestuje nebo se cítí za povětrnostními vlivy, ona utírá tento balzám s vitamínem C. Pro extra dávku bílkovin a vláken také hodí v některých chia semenách.

Co byste rád vložil do vašich kuchyní? Podělte se prosím níže u nás!