Výživář tvrdí, že tyto potraviny povedou k tomu, že vaše vlasy rostou rychleji

Zmocňujeme mozky modelů každý den. Neustále se díváme na své skříňky na léky a na kuchyňské skříně, snažíme se odhalit jejich nepolapitelné tajemství modelu. Slyšíme hodně o tom, jak jíst čistě a vyhýbat se cukru, ale málokdy slyšíme dietní tipy od modelu, který se také stane, že má svůj titul v oboru výživy.

Přesně to jsme našli v Alicii Rountree. Mauriciánský model (ona má vlasy na ostrově a bronzová záře, aby to dokázala) je také certifikovaným odborníkem na výživu a restauratéři (mluví o tom, jak se vaše znalosti zavádějí do praxe, že?) A dnes sdílí své tajemství s námi.

Podívejme se na to: hodně jsme si našli vlasy. Bělidlo pro léto; pomocí tepla, ať už je to přes fén nebo curlingové žehličky, na denní bázi; vázání zpět do pevných stylů - naše vlasy podléhají spoustě metod, které mohou způsobit trvalé poškození. Existuje další faktor, který může také přispět k zpomalení růstu vlasů: výživa. To, co jíme, může skutečně pomoci opravit, posílit a prodloužit naše zámky správnou výživou a vitamíny. Přečtěte si o pěti potravinách, doporučuji, aby se střídavě doplňovaly vaše úsilí o růst vlasů - možná vás překvapí, co vám může dát vlasy větší.

Avokádo

Ještě více důvodů přidávat avokádo do dalšího jídla. Avokádo má vysoký obsah antioxidantů a je skvělým zdrojem vitamínů E a B, které posilují vlasy a pomáhají předcházet poškození. Skvělý v salátu, toastu nebo jako masku na vlasy a výhody jsou nespočetné.

Mrkve

Jedna z mých oblíbených kořenů zeleniny, mrkev obsahuje dva vitální vitamíny, C a E, které zvyšují růst a zesilují vlasy při užívání denně. Nejrychlejší cestou k dlouhým, lesklým zámkům je pít asi tři unce denně čerstvé mrkvové šťávy. Můžete ho rozmíchat přidáním nějaké řepy nebo jablek a zázvor.

Vlašské ořechy

Vlašské ořechy jsou v horní části mého seznamu v rodině ořechů pro výživu vlasů. Nejen, že jsou na cestách velkým občerstvením, ale jsou také nabité omega-3s, biotinem, bílkovinami, mědí a vitamínem E - to vše je zásadní pro tento lesklý zářit a současně chrání vaše kousky před tvrdými slunečními paprsky .

Hořká čokoláda

Není to tak rád, že slyšíš tenhle? Tmavá čokoláda má životně důležité minerály posilující vlasy, které obsahují zinek, měď a železo. Tato směs pomáhá přivádět krev na pokožku hlavy a podporovat růst (s moderací samozřejmě!).

Guava Leaves

Dalším trikem, který jsem se naučil vyrůstat na Mauriciu, je vaření listů guavy (jsou nabité vitamínem C, takže pomáhají při výrobě kolagenu) a jako léčbu použijí vodu (ochlazené) na vlasy. Pomáhá při vypadávání vlasů a posiluje zámky!

Nahoře, podívejte se na některé z nejlepších produktů pro doplnění růstu vlasů.

Vlasové zpevňovače

Bez obsahu alkoholu, parabenů nebo sulfátů může být kontextová keratinová léčba použita jako rychlá maska ​​na vlasy, která hydratuje suché prameny.

Zesilující šampon posilující alchymisty ($ 49) a kondicionér obsahuje Panax ginseng jako přísadu pro podporu růstu vlasů.

Opravte poškozené vlasy intenzivním ošetřením vlasů Sachajuan, které obsahuje extrakt z pšenice pro posílení pramenů.

Doplňky, jako je Ouaiova sada pro tenké vlasy, poskytují další živiny, které posilují vlasy a rychleji rostou.

Luxusní maska ​​na vlasy David Mallet může zůstat až 30 minut pro důkladně omlazené zámky.

Nahoře vidět pět netušících potravin, které zpomalují váš metabolismus více než cokoli jiného.