Tipy na zdraví od trenéra Khloé Kardashian

Včera byla zábavná, jídelní kóma a všichni, ale trenér Khloé Kardashian má několik tipů, abychom nás drželi v pohybu přes Nový rok, a jsou opravdu docela možné. Ve video zprávě o aplikaci společnosti Khloé Gunnar počítá s osmi tipy, aby zabránil tomu, aby naše tělo během zimní přestávky bylo mírné a aby zničila veškerou tvrdou práci, kterou jsme v tomto roce nasadili.

Číslo 1 na seznamu? Vyzvou se, abyste udělali něco aktivního každý druhý den. "Nemusí to být příliš vysoká intenzita, " říká Gunnar a dodává, že se na 30 až 60 minutách chůze bude snažit udržet tělo pod kontrolou. No, to určitě zní mnohem líbitější než kořistní cvičení Khloé. Stáhněte si aplikaci Chloé App, kde naleznete kompletní video a další tipy Gunnara.

Chcete něco trochu náročnější než procházka? Podívejte se na naše pět videoklipů, které vám pomohou zůstat aktivní během zimní přestávky.

Nakupujte některé z našich oblíbených kosmetických přípravků, které chcete zabalit na cvičení:

Jak zůstáváte aktivní během zimní přestávky? Zvuk vypněte v komentáři níže!