Nalezeno: Toto je nejrychlejší způsob, jak se zbavit chladného bolení

Už jste si někdy všimli, že se vesmír rozhodne v nejnepříjemnějších časech vrhnout svrbivou, hořící studenou cestu? Ukázalo se, že to není náhoda nebo znamení smůle. Herpes simplex, na který bylo vystaveno 90% dospělých Američanů, se znovu aktivuje, když máte fyzický a emoční stres. Vzhledem k tomu, že by takový běžný a nákazlivý virus neměl zabránit tomu, abyste žili svůj nejlepší život, rozhovořili jsme se dvěma dermatology, abychom zjistili, jak zabránit, léčit a zastavit opary v jejich stopách.

Níže vysvětlují nejrychlejší způsob, jak se zbavit chladných bolestí.

Prevence je klíčová

Špatné zprávy o oparu? Jakmile budete mít jednu, jste v jednom až dvou týdnech zotavení (i když léky mohou snížit tuto dobu dolů). To znamená, že prevence je zásadní. "Nemoci se mohou aktivovat stresem, únavou, nedostatkem spánku, po onemocnění jako je chřipka nebo chřipka a při vystavení slunečnímu záření, " vysvětluje Dr. Carl Thornfeldt. Chcete-li bojovat proti procházení chladem, ujistěte se, že každou noc (pět až devět hodin, doporučuje Thornfeldt) a středně cvičíte tři až pět dní v týdnu, abyste udrželi imunitní systém a duševní zdraví kontrola.

Upravte dietu

Při nástupu studené bolesti (a zejména během procesu hojení) je důležité sledovat, co jíte. "Vyvarujte se dráždění jídla, jako jsou citrusové nebo kořenité potraviny, které mohou zhoršit oblast a zpomalit uzdravení, " říká Rachel Nazarian, MD. Zahrnuje multivitaminy a probiotika do vaší stravy je také dobrý nápad. "Vezměte si multivitamin s minerály plus probiotikum s pěti až deseti miliardami kolonií pro imunitní a nutriční podporu, " navrhuje Thornfeldt.

Zaregistrujte pomoc medikaci

Jakmile je puchýř v plném proudu, přes topické léky může pomoci zmírnit příznaky. Nazarian navrhuje Abreva (14 dolarů), který pomáhá zmírnit svědění a pálení, zatímco zkracuje dobu uzdravení. Thornfeldt cituje doplňky L-lysinu (8 dolarů) jako účinný způsob, jak zabránit postupu výbuchu. "Vezměte 1000 miligramů dvakrát denně, abyste pomohli snížit symptomy a urychlit uzdravení, " říká.

Nezdržujte se vidět doktora

Naneštěstí některé z nejrychlejších a nejúčinnějších léčení za studena nejsou k dispozici přes pult, což znamená, že lékaře je nutností pro rychlé zotavení. "Nejlepší léčba je antikoncepční pilulka na předpis, která může zkrátit průběh studené boje - nebo dokonce zabránit tomu, aby se zformovala, kdyby byla přijata dostatečně brzy, " říká Nazarian. "Existují také aktuálně dostupné antivirové přípravky na předpis, které mohou pomoci při léčbě puchýřů, pokud jsou aplikovány včas."

Nakonec zvážit injekci kortizonu při jmenování lékaře. "Mohou rychle zmrznout blistry a pomohou urychlit uzdravení, jakmile začnete užívat perorální léky, " vysvětluje Nazarian.

Dále naleznete osm z nejlepších krémů pro tmavé skvrny.