Vítejte na 3-minutovém čtení , ve střednědobém rozpisu všeho, o čem mluvíme na nádraží Byrdie. Každou středu vás budeme informovat o novinkách o kráse, které potřebujete vědět - za pouhé tři minuty.

Ne že bychom někdy potřebovali výmluvu k tomu, abychom leželi v Savasanu, ale určitě jsme se rozhodli vzdát hold jedné z nejstarších forem úlevy od stresu. Jóga, jak tě milujeme? Zvažme způsoby (vědecky podložené):

1. Může doslova transformovat DNA odpovědnou za stres a špatné zdraví. To je podle studie zveřejněné na začátku tohoto týdne, která zjistila, že jak jóga, tak meditace mají zásadní pozitivní vliv na genovou expresi. V zásadě pravidelná praxe napomáhá posilování imunitního systému, odstraňuje depresi a bojuje proti zánětu na buněčné úrovni.



2. Je to stejně účinné pro chronickou bolest zad jako fyzikální terapie. Podle výzkumu dokonce eliminuje velkou potřebu léků proti bolesti.

3. Cítíte výhody po jedné třídě. To proto, že budete pracovat na svalech, o kterých jste ani nevěděli, že máte a účinně se seznámíte s tělem na intimní úrovni. Ano, stane se tak rychle.

4. Face jóga: Je to věc. Práce svalů na tváři je volným způsobem, jak si dát výtahu - a cvičení jsou snadné. (Udělejte je u svého stolu.)

5. Když mluvíme o tom - je to nejjednodušší způsob, jak získat okamžitou záři. Tím, že visí nahoře v různých úsecích, okamžitě získáte svou krev - a to, že zvýšení krevního oběhu dává vaší pleti mladistvý flush.



Podívejte se na více (mnoho) výhod zde a nakupujte naše jógové náležitosti níže.

Těšíme se na tyto dlouhé, teplé dny po celý rok - ale vysoká vlhkost a pocení dojíždí? Ne tak moc. InStyle má nějaké geniální tipy, jak udržet nadace (a ve skutečnosti zbytek vašeho make-upu) na uzamčení bez ohledu na předpověď.

K dispozici je aplikace. Při změně hry změnila společnost BareMinerals tento týden svůj nástroj Made-2-Fit, což je smartphone, která vám umožní přizpůsobit vlastní ideální vzorec základů. Jednoduše skenujete pokožku a necháte technologii MatchCo postarat se o zbytek. Dokonce si své jméno vytiskne na vaší vlastní lahvičce.





Podle nejnovějších zpráv se sbírka dostala za pouhých 10 minut 14, 4 milionu dolarů - samozřejmě ihned vyplatila. Ale když budete čekat na zásobu, obraťte se na kurzy z Kardashian West.

Urban Decay zahajuje letní vydání své milované nahé palety, nazvané Teplo - a jak název napovídá, je plný pálených, sluncem inspirovaných odstínů. Zachyťte ho, když se oficiálně spustí 30. června. (A přesuňte se na PureWow a zjistěte, jak můžete předřadit.)

Co čtete tento týden? Řekněte nám v níže uvedených komentářích.

Tagy: Alicia Beauty UK, Krása Novinky, zprávy, jóga