3-minutové čtení: Pracujete s dobrou tealinkou?

Vítejte na 3-minutovém čtení , ve střednědobém rozpisu všeho, o čem mluvíme na nádraží Byrdie. Každou středu vás budeme informovat o novinkách o kráse, které potřebujete vědět - za pouhé tři minuty.

Podle seznamu sestaveného firmou Well + Good je to jedna z nejobtížnějších návyků, kterou čtenáři pozorují svých spoluobčanů. Populární seznam: Zanechat třídu časně (což je pro spolužáky a instruktory rušivé), jíst páchnoucí jídlo (sendvič na pásovém pásu? Proč? ), Hlasitě mluvit telefonem (vzít volání venku) a bít na lidi, když oni se jen snaží dostat se přes jejich cvičení (mohu jen dělat své burpees v míru?). Opravdu jde o společnou zdvořilost, ačkoli většina z nás je vinná z toho, jak se někdy proplouvá zrcadlem. Na tuto poznámku nakupujte naše oblíbené výrobky odolné proti potu níže.

Již jsme věděli, že klesání několika F-bomby nám může pomoci v cvičení (vážně), nemluvě o tom, že by to mohlo být dokonce znamením intelektu. Nové výzkumy ukazují, že přísahání má léčebný účinek na fyzickou i emocionální bolest - něco, co byste měli mít na paměti, zda máte v úmyslu rozloučit se, nebo že jste si dnes prošla třetího dne.

Pokud se jedná o traumatizující událost v osobním životě nebo o pocit extrémního ohromení, necítí se provinile kvůli potřebě rychlého zlomu - stejně jako my všichni dostáváme zoufalou špatnou chřipku nebo chřipku. emocionální zdraví vyžadují trochu větší pozornosti. Využijte den, kdy se zabýváte péčí o sebe, jógy, napaření nebo cokoliv, co vám cítí, Gail Saltz, MD, psychiatr z New Yorku. Přejděte na InStyle, abyste získali více ukazatelů.

Jaclyn Hill právě nabídl plnohodnotný pohled na její vysoce očekávanou novou paletu očních stínů s Morphem, který přistane 21. června. Podle fotografií na Allure je to nutný nákup.

Pokud trávíte hodně času v tělocvičně, můžete být náchylnější k škrábancům. Goop editor Anne Keane přísahá dvěma produktovým řešením pro tento přesný problém: Začíná to s Juice Beauty Stem Cellular 2 v 1 čističi ($ 32), následovaný Kypris je kultivovaný-miloval Antioxidant Dew (72 dolarů). První produkt jemně (ale důkladně) odstraňuje pocit a špinavost, zatímco druhý doplňuje základní vitamíny, aby pokožku sledovala co nejlépe a nejjasněji.

Co čteš o tomto týdnu? Řekněte nám v níže uvedených komentářích.