24hodinový plán dobré pokožky

Pokud existuje jediný způsob, jak se přiblížit k získání zdravé pleti, ošetřujete svůj režim péče o pleť jako byste chtěli dietu: Zvláštní pozornost věnujte ingrediencím, nezapomeňte, že zbytek vašeho životního stylu hraje roli a víte, že dobré výsledky vyžadují čas.

Zásadní rozdíl však spočívá v tom, že zatímco je prakticky nemožné přeměnit své tělo v jediný den, ve skutečnosti je k lepšímu vyhlížející kůži přístup k havárii, který je odborně schválen. "Zlepšení skutečné kvality pokožky není v tak krátkém časovém úseku typické, ale v několika hodinách je možné, aby vaše pleť vypadala výrazně lépe, " říká Dr. Jessica Weiser z Newyorské dermatologické skupiny.

Je to ideální situace, protože to znamená, že i když budete muset vytvořit dobré návyky a trpělivost, abyste získali opravdu zdravou pleť - a stojí za to práce, důvěřujte nám - můžete ji mezitím zabalit. Níže, několik z našich profesionálních profesionálů nám říká jak.

Opakujte po nás: Hydrát, hydrát, hydrát.

"Hydratace je klíčem ke všem onemocněním naší pokožky, " říká Ling Chan, guru za oslavou milující Ling Skincare v NYC. "Pokud se postaráte o dehydratovanou pokožku, budete mít zakrytou základnu pro zdravou, zářící kůži." To znamená, že je na čase přezkoumat každý krok své typické rutiny, neboť vše od výrobků, které používáte k vaší technice, může způsobit, že vaše pleť ztratí vlhkost, což vede k akné, vloupání, vzhledu jemných linek a další.

Vytvořte změkčovacím krémem vaše MVP.

Existuje důvod, proč umělci makeup přísahají Embryolisse Lait-Crème Concentré pro přípravu kůže z červeného koberce: Vzorec na bázi oleje se zachycuje ve vážné dávce hydratace, takže pokožka vypadá a cítí se neuvěřitelně hladká a pevná. Vyčistěte ho před použitím základů.

Ujistěte se, že alespoň některé z vašich produktů obsahují kyselinu hyaluronovou.

Několik ingrediencí soupeří s jeho schopností zajistit téměř okamžitou obnovu. "Má tuto okamžitou schopnost vázat vlhkost do buněk pokožky, " vysvětluje Chan. "Jakmile kůže dostane ten nápoj vlhkosti, všechno začne pracovat optimálně." Toto sérum od firmy Alina - které se může pochlubit téměř 4000 hvězdami na Amazonu - obsahuje také čajové výtažky, které pomáhají uklidnit a chránit pokožku před těly.

Zlepšete své produkty.

Nyní, když víte, které druhy produktů nejlépe zvlhčí pokožku, zkopírujte ji dalším zářezem tím, že se zaměříte na způsob aplikace. Jsme všichni o kráse CAP Estety Beauty Stephanie Lauren Browna, která zahrnuje míchání toneru na bázi vody s vaším oblíbeným sérem, který pomáhá pokožce lépe absorbovat produkt.

Nebo si s touto špičkou udělejte lázeňskou páru od Suzanne LeRouxové, prezidentky společnosti One Love Organics: "Použijte velkou dávku produktu na vlhkou, čerstvě očistenou pokožku, " říká. "Na obličej položte teplou, vlhkou látku po dobu 5 až 10 minut. Použijte látku, opatrně odstraňte přebytečný balzám z kůže a okamžitě hladkou a plnou pokožku."

Zrušte tupost.

Zde je pro vás něco trochu hrubého fakta: "My všichni chodíme s vrstvou mrtvých kožních buněk, " říká Chan. "Naše kůže a tělo procházejí obnovovacími cykly každých 28 dní, takže neustále proléváme mrtvou kůži. Pokud nebudeme řádně odlupovat, naše kůže nebude mít zdravou záři." "Mrtvé kožní buňky nakonec ucpávají póry, jam pro naši přirozenou produkci kožního mazu. " Ujistěte se, že jste (jemně) obroušili pokožku a vystavili nejčerstvější stav. Na druhou stranu, nepřehánějte to, protože to může vést k suchu, akné overdrive, a dokonce i vrásky.

Přemýšlejte o vhodných příležitostech.

Řekneme vám to přímo: Zbavit se akné za jediný den je velmi vysoký pořádek, zvláště pokud nemáte v úmyslu jet k dermatologovi pro injekci kortizonu. Zdůraznění toho, co je nemožné, jen zhorší vaši kůži, takže místo toho se zhluboka nadechněte a zaměřte se na zmenšení vzhledu vašich zitů. Vyzkoušejte metodu Brownova: "Začněte tím, že použijete látku namočenou v ledové vodě jako komprese, abyste uzavřeli póry, minimalizovali zčervenání a zmenšili otoky spojené s výpadky, " doporučuje. "Také si můžete vyčistit kostku ledu vyrobenou ze zmrzlého zeleného čaje na vyrážky pro přidanou složku léčby." Poté přidejte úpravu ošetření akné, nejlépe jednu kyselinu salicylovou.

Vyzkoušejte tyto chytré kytice.

Podle našich odborníků existuje také několik domácích opravných prostředků, které jsou velmi účinné pro zmenšování otravných skvrn, když máte minimální čas na ušetření. Weiser doporučuje míchání rozdrceného aspirinu s vodou, aby se vytvořila pasta, a pak ji aplikujte na jakoukoliv zit jako protizánětlivou léčbu kyseliny salicylové. "Můžete také kombinovat med - který má antibakteriální i protizánětlivé vlastnosti - s kurkumovým práškem a mlékem, abyste vytvořili masku nebo ošetření místa pro postižené místo, " říká.

Adina Grigoreová, zakladatelka Základy SW a autor Skin Cleanse ($ 24), přísahá kombinací sody a sladkého mandlového oleje. "Soda zabije bakterie způsobující průnik a sladký mandlový olej bude čelit dehydratacím, " říká. "Jsem příliš citlivý na to, abych to nechal přes noc, ale dokonce i pár minut zčervenání zmizí pro mě."

Dejte si masáž obličeje.

Není to jen relaxační: "Pomáhá to stimulovat oběh, okamžitě se zdá, že pokožka vypadá jasněji, " říká Grigore. Je to také skvělý způsob, jak hnít extra vlhkost, když se rozhodnete použít olej na tvář nebo přírodní krém, jako je bambucké máslo. Po umytí obličeje jednoduše masírujte výrobek do kůže v kruhovém pohybu.

Nezapomeňte, že masky jsou v podstatě obličeje.

Slapte na koktejlu ingrediencí, které dokážou pokožku, nechte ji sedět po dobu 15 minut, dokumentujte ji pro Snapchat a buďte na své veselé cestě.

Zachyťte v pytlíku elegantní mléčnou tvář.

Je to snadný způsob, jak si během celého dne trochu vybírat pleť, obzvláště pokud budete vyzbrojeni správnými přísadami, abyste mohli řešit případné problémy. Weiser a Grigore oba doporučují použití růžové vody k boji proti povětrnosti-indukované zarudnutí a záněty.

Podívejte se dovnitř.

Pamatujte si, že lepší pleť a zdravá výživa jsou přímo spojeny. Ujistěte se, že jste celý den klepali spoustě vody, a to jak pro hydrataci, tak pro vyplachování toxinů. "Spotřeba vody je také něco, co může mít okamžité a viditelné výsledky, " říká Grigore. "Jídlo bohatá na zeleninu pomůže také, protože obsahují vitamíny a minerály, které vaše pokožka miluje. Mám rád listovou zeleninu bohatou na živiny a pestrobarevnou zeleninu bohatou na betakaroten, jako je mrkev a sladké brambory. Takže neváhejte hodit nějaké avokádo do toho, co děláte, jak často chcete. " Další pomoc guac všude kolem.

To také znamená odstranit špatné věci, jako jsou zpracované potraviny a cukr (oba způsobují pokožku). Pokud se potýkáte s výbuchem, může být také dobrá myšlenka na dočasné odchytávání mléka, říká Grigore - hormony v pasterizovaném mléce, sýru a másle mohou způsobit nerovnováhu v kůži, což vede ke vzniku skvrn.

Konečně, nezapomeňte, že jiné návyky mohou mít zásadní vliv na Vaši pleť, od cvičení ke spánku (nebo nedostatek). Jinými slovy, přiblížíte k detoxu kůže jako celotělové očistěte. Oni opravdu nejsou tak odlišní - a my jsme ochotni se vsadit, že uvidíte přínosy za zářivější pleť.

Jaké jsou vaše oblíbené Hail Mary tipy pro lepší pokožku? Řekněte nám v níže uvedených komentářích.