Co je v lásce udělat pro svou pokožku?

Jsme závislí na péči o pleť, proklínáme nutkostí, abychom zjistili, jak všechno na světě ovlivňuje naše pokožku, životní prostředí, výrobky všeho druhu. Ale zřídka se přestáváme přemýšlet o tom, co se děje uvnitř.

Osobně se mi někdy cítím, že bez ohledu na to, kolik sér na mém obličeji slepí, moje kůže nikdy nevypadá lépe než po intenzivním spoušti adrenalinu. Obdržím úžasnou zprávu a bam - zdravá záře zaplaví mé tváře, jako kdybych obdržel dvě hodiny obličeje.

To mě zvedlo: Jak naše emoce ovlivňují naši kůži, krátkodobě i dlouhodobě? Má klíč k dokonalé kůži uvnitř? Abych zjistil, mluvil jsem s třemi špičkovými odborníky: Dr. Neal Schultz, dermatolog a zakladatel BeautyRx; Dr. Jennifer Linder, dermatolog a vedoucí vědecká pracovnice pro PCA Skin; a Dr. S. Manjula Jegasothy, dermatolog a zakladatel Miami Skin Institute.

Čtěte dál, abyste objevili fascinující způsoby, jak lásku, vzrušení, stres a další emoce ovlivňují vaši pokožku!

Milovat

Dobrá zpráva: Celá "záře", kterou lidé spojují s tím, že jsou v lásce, je na určité úrovni skutečně pravdivá. Podle Linderu, ty smradlavé motýly a pocity pocitů, které zažíváte, když se zamilujete, odrážejí fyziologický proces, který může mít prospěch vaší pokožce na rozdíl od jakékoliv masky. Máme pro to hormon oxytocin.

"Oxytocin je hormon lásky; to je často označováno jako "přílohu hormon", "říká Linder. Poryvy oxytocinu jsou zodpovědné za vazby mezi sexuálními partnery, mezi matkou a dítětem - dokonce i mezi lidmi a jejich milými psy.

Předpokládá se, že hormon redukuje některé zánětlivé faktory, které zpomalují hojení, říká Linder. Takže více oxytocinu znamená potenciálně méně podráždění a více záře . Oxytocin také pomáhá snížit tvorbu kortizolu v těle, což je stresový hormon, který může mít na kůži řadu negativních účinků.

(Samozřejmě, že zamilovaná obvykle plodí mnoho úsměvů a usmívá se a způsobuje pokrčení a vrásky na dlouhou dobu. Ale hej, proto máme sérum proti stárnutí, že?)

Úzkost

Když už mluvíme o kortizolu, je to přesně ten hormon, který se uvolňuje, když máte strach nebo úzkost. A zdánlivě neovlivňující pocit hrozícího záhubu není pro pokožku tak dobrý.

"Zvýšené hladiny kortizolu indukují zánět a potlačují imunitní systém, " říká Linder. " Zánětlivé buňky jsou také náchylné k rozpadu kolagenu, bílkovin, který udržuje pokožku hladkou a silnou." Vyšší hladiny kortizolu mohou také přispět ke snížení kyseliny hyaluronové, přírodního lubrikátoru kůže. Jinými slovy, úzkost a kortizol, který s ním přichází, nejenže způsobují podráždění kůže, mohou také snížit schopnost udržet vlhkost, což vede k viditelné suchosti a vráskám .

Ještě víc důvodů, proč si na levandule udržujete meditační praxi, ne?

Vzrušení

Všimli jste si někdy zdravé spláchnutí naplněné pokožky, když se stane něco vzrušujícího? To je proto, že obličej obsahuje "tisíce malých kapilár, které se mohou rozšířit kdykoli budete cítit emocionální spoušť adrenalinu, " vysvětluje Jegasothy.

K tomu dochází při posilující fyzické aktivitě - cvičení, horké sprchě, sexu, ale také s vnitřním vzrušením. "Když jsou tyto kapiláry roztaženy, může celá tvář mít růžovou zář a způsobit, že pokožka vypadá více hydratovaná a hladká, " pokračuje Jegasothy.

Samozřejmě, nemůžeme očekávat, že každým dnem budou vyrazeny nějaké překvapivé večírky, ale Jegasothy říká, že můžeme znovu vytvořit stejný flush pomocí produktů pro péči o pleť, které zvyšují zářivost. Přísady, jako je retinol, vitamin C a kyselina laktobionová, působí na stimulaci této excitabilní záře.

Smutek

Myslím, že se můžeme všichni shodnout, že se melancholická nálada necítí dobře. Není překvapením, že ani nevypadá dobře. "Lidé, kteří jsou smutní nebo depresivní, mají tendenci zůstat uvnitř, což může způsobit, že pokožka vypadá lžička, " říká Jegasothy. Když jste smutní, vaše krevní cévy se ztuhnou, což způsobí, že vaše kůže vypadá dokonce bledší.

Zoufale vaše oči rozhodně nepomůže. "Pokud dlouhodobě plačíte po dlouhou dobu, může to způsobit zvýšené vrásky, zvláště v jemné kůži očních víček, " říká Jegasothy. Plus, slzy jsou super slané a mohou dehydratovat pokožku. "Jedna věc, kterou říkám svým pacientům, když jsou smutní, je chytit jejich slzy, " dodává Jegasothy. Takže příště budete cítit, jak se spodní vrata otvírají, nezapomeňte uchopit zvlhčující tkaninu ... nebo rameno svého nejlepšího přítele. (Cokoliv je nejblíže.)

Stres

Stres a úzkost mohou znít jako synonyma. Ale to není vždy totéž, říká Schultz. Zatímco úzkost přichází s obavami a strachem, stres není vždy přinášen na něco negativního. Navíc se stres může projevit mnoha způsoby: hněvem, frustrací nebo dokonce maniální energií.

Fyziologicky, stres a úzkost mají jednu společnou věc: kortizol a jeho jalové účinky na kůži. "Kortizol rozšiřuje krevní cévy, " říká Schultz. "To posiluje tmavé kruhy, protože ve vašich očích je víc krve." Ach ano, příčinou toho vyčerpaného pohledu, který zažíváme, když kráčíme na pracovní dobu nebo děláme naše daně.

Kromě kortizolu je ve vašem těle dodatečné svalové napětí, když máte stres, říká Schultz. Toto napětí se děje do tváře. V podstatě, když jste zdůrazněni, tvář zmrzne v kontrahované pozici . Možná jste mrknutí nebo squinter, nebo máte tendenci vypadat překvapeně (samozřejmě podvědomě). Bez ohledu na to, jaký stresový výraz máte předem nastavený, vytvoří řádky kolmé na svaly s kontrastem, které v průběhu času způsobují hluboké vrásky.

"Stres trvá také krev od kůže, " dodává Schultz, "protože když jste zdůrazněni, vaše tělo je připraveno k boji nebo k letu ." Když se to stane, tělo řídí krev vnitřně do vašich svalů a pryč od kůže, odstranění jakékoliv zářivky zapálené zevnitř.

Cítíte se dostat stresu prostě čtením o stresu? Vychutnejte si sedm jednoduchých věcí, které můžete udělat, abyste se okamžitě cítili uvolněněji.

Nakupujte naše doporučené produkty pro příjemnou pleť!

Chcete se dozvědět více o fyziologii emocí? Nenechte si ujít fascinující vědu za láskou na první pohled .