Tento dodatek je jako plán B pro spáleniny

Pokud jste spálili nějaký čas nebo dva, víte, že protokol pro léčbu přehřátí slunce obvykle zahrnuje aloe vera a protizánětlivé. Ty slather na první, požívat latter, a pak budete čekat na vaše tělo k opravě červené, poškozené kůže. Ale to vyžaduje čas a spáleniny jsou nejlépe nepohodlné a naprosto bolestivé v nejhorším - nemluvě o tom, že nejsou zcela esteticky příjemné.

Nyní, díky zjevné studii publikované v časopise Journal of Investigative Dermatology, nebudete muset čekat tak dlouho, než se vaše sluncem spálená kůže dostane úlevu. Vědci zjistili, že užívání doplňku vitaminu D ihned po expozici slunce snižuje otoky, záněty a zarudnutí spojené se spálením slunce . Jinými slovy, zjistili, že vitamín D může být tajemstvím hojivého spálení rychleji.

Vědci z lékařské fakulty Case Western Reserve University používali malou UV lampu, aby účastníkům daly malé spáleniny. Pak jim byla podána pilulka - buď placebová pilulka nebo 50 000, 100 000 nebo 200 000 IU vitaminu D. Nakonec byla biopsie kůže 24, 48 a 72 hodin po počátečním spálení. Objevili, že účastníci, kteří užívali 200 000 IU vitaminu D, byli dále léčeni po 48 hodinách po spálení. Navíc u těchto stejných účastníků výzkumníci změřili nárůst genové aktivity spojené s opravou kůže.

Než se vydáte do lékárny, abyste si koupili všechny doplňky vitaminu D, znáte, že 200 000 IU je neuvěřitelně velké množství - podle Národního ústavu zdravotnictví potřebuje průměrný dospělý pouze 600 IU denně. V rozhovoru s Allurem Joshua Zeichner, ředitel klinického a kosmetického výzkumu v dermatologii v nemocnici Mount Sinai v New Yorku varoval před tím, aby se pravidelně spoléhal na tuto strategii. " Předávkování vitaminu D je spojeno s akumulací vápníku v těle a může být pro vás zdraví škodlivé, " vysvětluje. "Ale to pochází z chronického užívání spíše než jedné dávky ." Jinými slovy, užívání tolik vitaminů D zřídka, jen při příležitostných nepohodlných spáleních, je pravděpodobně dobré pro vaše zdraví. Jen se ujistěte, že to nepřekážíte - nepotřebujete tolik vitaminu D na denní (nebo dokonce týdenní či měsíční).

Jako vždy je prevence klíčová. Nejprve si založte PF a ani nebudete muset přemýšlet o užívání vitamínu D.

Dále si přečtěte o magickém krému, který léčí spáleniny ze slunce a plody vrásek.