# 1 lidé používají esenciální oleje nesprávně, podle odborníka

Když jsem byl poprvé informován o tom, že jsem neměl vkládat silné oleje přímo na svou kůži, byl jsem šokován - šokován a docela zběsilý, když jsem si myslel, že mám v mém marnosti celý zásuvný olej, který jsem zřejmě užíval nesprávně celé roky. Ale kým jsem se snažil hádat s odborníkem, který mě (vždy sladce) udělal správně? Jako zakladatel kultury oblíbené přírodní krásy značky SW Základy Adina Grigore není jen velmi dobře informovaný guru ve věcech rostlinné péče o pleť - díky monumentálnímu úspěchu její značky, která se nyní prodává ve velkých prodejnách jako Target, nebylo by to natolik, že by si ji přisoudil přinášením eko-krásy na trh hlavního proudu.

Ale jak jsem se naučil na setkání s Grigorem v loňském roce - ten osudný den, kdy jsem zjistil, že všechno, co jsem myslela, že jsem věděl o esenciálních olejích, byla lžba - mýtus číslo jedna při přijímání rostlinné rutiny je, že každá složka je bezmála jemná a dobré pro vaši pokožku . Naopak, důvodem, proč jsme na trhu zelené krásy viděli takový rozmach, je to, že rostlinné výtažky jsou dostatečně silné, aby soupeřily s výrobními směsmi - jsou velmi silné, a proto vyžadují trochu odpovědnosti, když jsou používány v jejich nejčistějším formy, jako esenciální oleje.

Naštěstí se nemusím cítit příliš špatně o své nevědomosti, protože určitě nejsem sám ve své naivitě. Zatímco pracuje na SW Basics a zkoumá svou nejprodávanější první knihu Skin Cleanse (14 dolarů), Grigore byl tak ohromen všemi informacemi, které měly rozbalit o esenciálních olejích, že se rozhodla provést následné kroky, které se zaměřily pouze na toto téma . Právě Essentials (15 dolarů) se dnes uvádí na trh a je to bona fide slovník všech věcí, které byste možná chtěli vědět o rostlinných extraktech, od tipů pro správné využití vědy a přínosů nejběžnějších bylinných léků. (Tyto nové znalosti také ustoupily kolekci esenciálních olejových parfémů nazývaných Funkční vůně.)

"Esenciální oleje jsou superpotravinová rostlinná hmota, " vysvětluje Grigore. "Jedna kapka mátového oleje je ekvivalentem 28 šálků čajového peppermintu. Všichni víme, jak je pro mne dobrý čaj z mátového pepřimtu, ale v jednom posezení bychom tuto částku nikdy nevyčerpali." A to, říká, je první věc, kterou je třeba pamatovat při uvážení těchto olejů pro použití v domácnosti.

Tak co o správném způsobu použití esenciálních olejů? Sledujte některé z nejlepších tipů Grigora, od správného způsobu, jak zlikvidovat své oleje doma k léčení - vše pro pohybovou nemoci.

PRO TIP # 1:

Vždy si zředte esenciální oleje před aplikací na kůži.

"Použití nezředěných látek je pravděpodobně nejběžnějším způsobem, jakým lidé nakonec nenávidí své zkušenosti s esenciálními oleji, " říká Grigore. "Jsou-li nezředěné, mohou být drsné, dráždivé a někdy senzibilizující k pokožce. Moje doporučení je začít s jednou až třemi kapkami esenciálního oleje v lžíci kuchyňského skříňového oleje, jako je olivový nebo sezamový, a uvidíte, jak vaše kůže reaguje . "

Je dobré vědět, že když se používají správně, esenciální oleje mohou dělat zázraky pro Vaši pleť - od zastavení akné ve stopách po uklidňující zčervenání.

PRO TIP č. 2:

Pokud nemáte levandule, nepoužívejte levandule.

"Jiný společný pokus se snaží vynutit použití olejů, které se vám prostě nelíbí, " říká Grigore. "Nejlepší věcí o esenciálních olejích je to, že můžete okamžitě říct, jestli máte rád vůni nebo ne. Pokud to neuděláte, nepoužívejte to! Můžete si to vzít doslova: Citrus, černý pepř a zázvor jsou prokázány, že zvyšují náladu.

PRO TIP # 3:

Experimentujte s oleji, které jste dříve nevyzkoušeli pro různé situace.

Všichni víme, že se jedná o levandule, ale víte, že šlehačka lemongrass je také silná volba pro nespavost? Grigore také volá mátovou kávu jako alternativu k vašemu standardu Dramamine - protože je to přirozený lék na zvracení, vzrušení při dlouhém výletu by mohlo zmírnit vaši pohybovou nemoci .

PRO TIP # 4:

Pokud máte pochybnosti, proveďte svůj výzkum.

Dokonce i Grigore byl šokován, když zjistil, kolik výzkumu existuje v oblasti esenciálních olejů. "Předpokládám, že tam není nic a že všechno, co o nich slyšíte, je přehnané nebo jen marketingové, " říká. "Vzhledem k tomu, že rostliny a rostlinné vědy jsou obtížné patentovat, jsme neslyšeli mnoho výzkumu, který je tam venku, ale existuje a je to fascinující." A to je vše v nové knize.

Další informace o esenciálních olejích naleznete zde.