Soda a vaše pokožka: nový výzkum, který vás provede vaším pitím

Všichni víme, že popíjení sódy není úplně stejné jako pití čerstvě lisované šťávy. Pravděpodobně také víte, že na spektru nápojových možností je to stejně špatné pro váš pas. Dokonce i v případě, že váš vzrušený růst kofeinu nezvyšuje váhu, to neznamená, že byste měli popíjet volně. Nový výzkum naznačuje, že škoda, kterou sóda způsobuje vašemu tělu, jde mnohem víc než překročení stupnice. Mluvili jsme s dr. Brettem Westem, členem poradní rady nadace AGE a ředitelkou výzkumu Morindy, abychom získali šampaňské o účincích pitné sody.
Procházejte a zjistěte, jak skutečně ovlivňuje vaše tělo a pokožku.

Desítky let vědci odhalují studie, které spojují konzumaci sladkých nápojů s obezitou. Ale co sladké soda-pijáci? Jsou prostě osvobozeny od škodlivých účinků? Podle nedávné studie z Kalifornské univerzity, San Francisco, č. Zjistili, že v průběhu času konzumace sladké sody může vést k předčasnému stárnutí, řadě onemocnění a dokonce ke zkrácení doby života . A vybírání všech těch cukrů na vaši pokožku je šokující a Dr. West říká, že to má co do činění s glykácí.

Ve vašem těle se objevuje chemická reakce nazývaná glykace, ke které dochází, když se cukr připojí k bílkovině. Je to přirozený proces a určité množství glykací se očekává během celého vašeho života. Dr. West však poukazuje na to, že pokud je příliš mnoho, koncové produkty Advanced Glycation (nebo AGE) vytvářejí a urychlují proces stárnutí. Dlouhý příběh krátký, AGE mění kůži a jak vaše kožní buňky fungují. Časem zničí elastin, který už máte, a zpomalí produkci nového kolagenu. Výsledkem je matná, nerovná, vrásčitá kůže.

Tento proces se děje vždy, když člověk spotřebovává příliš mnoho cukru, ale to, co činí soda obzvláště nebezpečnou, je jeho chemické složení. Soda se vyrábí se stolním cukrem, který se skládá z glukózy a fruktózy a kukuřičného sirupu s vysokým obsahem fruktózy. A podle Dr. West, pokud cukr bude součástí vaší stravy, nechcete, aby byl ve formě fruktózy. Fruktóza je při tvorbě AGE vysoce reaktivní

Dr. West říká, že účinky mohou trvat léta, než se objeví na tváři, takže vaší nejlepší obranou je nyní žít zdravý životní styl. Vedle udržování cukru na minimu, nezapomeňte cvičit, dostat spoustu spánku a vyhnout se cigaretám. Protože jakmile začnete pozorovat negativní účinky, které AGE mají na pokožku, není možné zvrátit tyto znaky. To může být provedeno s výživovými doplňky a změnami životního stylu, ale to se nestane přes noc. Jediným posledním kusem Dr. West je sledovat, co jíte a pijete, a nikdy nekouřit. Pokud tyto dobré návyky rozvíjíte brzy, můžete tento proces překonat.

Mohli byste někdy úplně odhodit cukr?