9 Uklidňující japonská slova, která okamžitě přeměňují stresující den

Jste známí v dánském umění hygge ; jste už dávno z vašeho bytu KonMari. Netřeba dodávat, že naše kolektivní, stále rostoucí posedlost v oblasti wellness neví žádné hranice - v dnešní době dovážíme strategií sebevylepšení z celého světa.

To je pravděpodobně proto, že jsme si uvědomili, že se v tomto ohledu musíme hodně naučit, zvláště z kultur, které zdokonalily své wellness tradice před lety. A ti z nás, kteří se snaží najít míru a vnímavost ve světě, který se pohybuje v krutém tempu, by určitě mohli stát na japonský způsob života jako na konečnou inspiraci pro rovnováhu.

Toto sňatek tradice a moderního světa je v podstatě MZ za Tatchou, japonská značka péče o pleť, která se může pochlubit kulturou a která by mohla mít trvalé místo v byrdské síni slávy Byrdie. Vytvořením krásných vzorců, které tvrdě pracují, ale ztěžují rituál péče o pleť, zakladatelka Victoria Tsai se snaží dokázat, že pozornost a multitasking se nemusí nutně vzájemně vylučovat. Výrobky značky Tatcha jsou v japonské tradici relaxační a ponořené, ale jsou také vysoce efektivní - vítězná kombinace pro rušnou moderní ženu.

Takže s touto filozofií na mysli, Tsai byl rád, že odhalí sérii jednoduchých japonských konceptů, které by vás mohly jen inspirovat k tomu, abyste žili svůj nejlepší život vůbec - a přinejmenším vás dostanou přes zbytek pracovního týdne. Pokračujte v čtení pro devět japonských strategií, abyste zůstali v centru, bez ohledu na to, jak je plnohodnotný týdenní program již hledá.

"Ban-Ne"

Co to znamená: všestranné a všestranné.

"[Znamená to], že vaše věci by měly pro vás pracovat tvrdě, abyste nemuseli pracovat tak tvrdě, " říká Tsai, který dodává, že tento koncept je inspirací pro zcela nový Water Cream značky Tatcha, - ošetření a hluboké zvlhčování. Je to filozofie, uvažovat o rozšíření na další aspekty svého rušného života. Například místo toho, abyste meditovali a přihlašovali se do posilovny, snažte se dělat oba najednou: Najděte si cvičení, které vám pomůže udržet si pozor a soustředit se při cvičení vašeho těla.

"Wabi-Sabi"

Co to znamená: Nedokonalosti dělají věci jedinečnější.

"Můžeme se tak často vyrovnávat touhou dělat každou věc dokonale, v práci i v životě, " říká Tsai. " Tato filozofie nás učí, abychom přijali chyby . Vaření jídla pro milovaného člověka nemusí být Instagram-hodné - štěpkovací deska nebo křivá sushi role jen dělá to cennější." Z hlediska specifického pro krásu někdy jsou "nedokonalé", žité podíly nejzajímavější (a nejvíce "vy").

"Ichi-go, ichi-e"

Co to znamená: Jenom tenhle okamžik, jednou v životě.

Je to jako YOLO, ale na interpersonální úrovni. " Toto rčení nám připomíná vzácnost každé interakce, kterou máme, " říká Tsai. "Existují způsoby, jak můžeme multitaskovat, a zároveň nám dovolit trávit čas s lidmi, na kterých nám záleží. Místo toho, aby si při večeři dělali pracovní volání, dohnali se s kamarádem nebo milencem a nakrájeli zeleniny."

"Omakase"

Co to znamená: Důvěřujte ostatním.

Je zajímavé, že toto slovo je nejběžnější v sushi bary. "Při objednávání dává šéfkuchařovi, aby dělal to, co chtějí, za cenu, kterou stanovili, " vysvětluje Tsai. Ale vezměte si tuto lekci: " V životě nám připomíná důvěřovat a opírat se o lidi, kteří nás obklopují, abychom nám pomohli dosáhnout toho, co musíme udělat, " říká.

"Kaizen"

Co to znamená: Provést malé, neustálé zlepšování.

Konečným protilátkem k "kousání více, než si můžete žvýkat, " kaizen nám připomíná, abychom se odrazili a procvičili trpělivost, když jsme se rozhodli splnit naše cíle. " Je mnohem snadnější provádět více úkolů, když pracujete na malých změnách směrem k cíli, než abyste se snažili dosáhnout něčeho radikálního, " říká Tsai.

"Shankankan"

Co to znamená: Je tu krása, když si vezmete čas.

"Je pro nás snadné hbitě pracovat a přeměňovat ji na řadu bezduchých snah, " říká Tsai. Shankanan nám připomíná, abychom si uvědomili cestu .

"nyunanshin"

Co to znamená: Máte pružnou mysl.

V bojových uměních jsou studenti nuceni praktikovat nyunanshin, aby jejich mysl byla otevřená a vnímavá k novým učením. Zbytek tohoto z nás se jistě také učí z tohoto smyslu flexibility. " Vždy existují efektivnější nebo lepší způsoby, jak splnit tento úkol, takže je důležité hledat nové perspektivy, " říká Tsai.

"Chisoku"

Co to znamená: Zjistěte, kdy stačí dost.

Společnost nás jistě přiměje k tomu, abychom chtěli věci - ve skutečnosti je tento věčný stav lidské nespokojenosti centrem starého Zenova principu. (V buddhismu, touha je forma utrpení a odchod této touhy je znamením vyššího vědomí.) "Je na nás, abychom věděli, kdy má být spokojen, " říká Tsai. " Může být snadné se ztratit ve vzrušení práce, ale chisoku nám připomíná, že máme vědět, kdy se naše práce dělá, abychom mohli utéct a užít si jiných věcí. "

"Yataiki"

Co to znamená: Najděte radost v malých věcech

" Dokonce i když se úkoly zdají bezmocné, existují způsoby, jak je povznést, " říká Tsai. "Nechte si vzít na vědomí krásu květin, když běžíte, nebo zvuk své oblíbené skladby, když pracujete." Je to podobný pojem jako u začátečníka, což je základní tip pro zvládnutí vnímavého jídla.

Na tuto poznámku si můžete prohlédnout tipy krásy, které jsme získali od tohoto japonského blogera.