7 exotických superfoods, které vám zlepší pokožku

Klasika jsou skvělá - nikdy se nevzdáme našich Leviových cutoffů, Gone With the Wind je vždy životaschopný páteční noční plán a kde by někdo z nás byl bez Beatles ' White Album ? A přesto neexistuje nic jako vzrušující objev nového a neznámého. V tomto případě mluvíme o superfoods. Všichni víme, že borůvky jsou plné antioxidantů, které bojují proti volným radikálům a poskytují vám žhnoucí kůži, ale co jiného je venku? Co ženy jíst v jiných částech světa pro pevnější, hladší a jasnější pleť? Maqui, pro jednoho. A taky moringa. Bylo to vaše zájmu? Máme ještě víc. Pokračujte v rolování sedmi exotických superfoodů, které vaše kůže bude milovat.

Aronia Berries

Fun věc číslo jedna: Malé černé bobule jsou také nazývány chokeberries. Zábavná skutečnost číslo dvě: Jsou plné antioxidantů, které se nazývají polyfenoly, které dělají vše od redukčního zánětu ke zvýšení krevního oběhu - a aronias obsahují mnohem víc, než borůvky a acai. Dostaňte několik látek do lahvičky pro snadné zrychlení pokožky.

Pitaya

Také nazývaný dračí ovoce, tyto ohnivě vyhlížející ovoce pocházejí z Asie a Střední Ameriky a jsou lahodně smíchány do misky (posunout stranou, acai!) A smoothies (v současné době jsme posedlí snadnými možnostmi pro Pitaya Plus). Jsou vysoce antioxidanty, vitamín C a omega-3 a studie prokázaly, že jejich konzumace může vést k řadě zdravotních přínosů.

Maqui

Maqui bobule rostou divoce v deštných pralesích Chile a Argentiny a podle této studie mají čtyřikrát tolik antioxidantů jako ostružiny a jahody. Ačkoli je těžké najít čerstvé v USA, můžete obvykle nab maqui šťávu a maqui prášek v obchodech se zdravou výživou.

Moringa

Moringa list byl používán v indickém ayurvédském učení po tisíce let - pravděpodobně, to bylo používáno k léčbě více než 300 různých typů nemocí. List obsahuje vysoký obsah fytonutrientů, vitamínů a antioxidantů a říká se, že snižuje zánět a pomáhá detoxikovat tělo. Můžete si namočit listy na přípravu čaje (buďte opatrní - používá se jako diuretikum) nebo dokonce aplikujte lokálně na potlačení popálenin. Více informací o jeho přínosu pro zdraví v této studii si můžete přečíst.

Mangosteen

Pokud jste nezkoušeli mangosteen, měli byste opravdu - myslet na to jako na šťavnatější, sladší, exoticky ochucující oranžovou barvu. Vznikl v jihovýchodní Asii a je plněn polyfenoly nazývanými xantony, které prokázaly silné protizánětlivé účinky a schopnost léčit buňky poškozené volnými radikály.

Salak

Také označované jako ovoce z hmyzu, tyto ovoce plné fíků jsou plné vápníku, flavonoidů, vitamínu C, saponinů a tříslovin - všechny ingredience, které uklidňují a opravují pokožku.

Rýčnatý mořský

Pokud jste ošetřovatelka péče o pleť, rozhodně jste slyšeli o rakytníku z mořských plodů - a bobule, z níž pochází, mohou pomoci i pokožce při požití. S karotenoidy, protizánětlivými omega mastnými kyselinami a vitamíny A, C a E, je to hlavní bojovník proti volným radikálům a dělá zázraky na suché a snadno podrážděné pokožce. (Pokud se raději použijete ve formě přípravku, doporučujeme Fresh's Seaberry Moisturizing Face Oil, 50 dolarů).

Slyšeli jste o nějakém z těchto exotických supermarketů? Které z nich jsou nejzajímavější? Zvuk vypněte dolů!