Pokud si stále myslíte, že dietní koks je menší ze dvou zlí, je čas znovu zvážit. Ukazuje se, že dokonce i bez cukru soda může mít vážný dopad na vaše zdraví srdce - a v minimální velikosti porce, k nastartování.

Nová studie zveřejněná v lékařském časopise Heart ukazuje, že ti, kteří konzumují jen dvě plechovky sody denně - pravidelně nebo uměle oslazené - mají o 23% větší pravděpodobnost vývoje srdečních onemocnění. Z 42 000 účastníků studie, která vycházela z odpovědí na šetření, bylo hlášeno více než 4000 případů hlášených srdečním selháním a 509 úmrtí.

Stojí za zmínku, že účastníci studie byli všichni muži a muži jsou více ohroženi srdečním selháním než ženy obecně. Ale vzhledem k tomu, že jsme vždy předpokládali, že dietní soda je zdravější alternativa (i když není skutečně zdravá), nedostatek rozlišování mezi těmito dvěma látkami a jejich souvislost se srdečními problémy je trochu fajn. Naše rady? Omezte na jeden den denně a místo toho se rozhodněte pro Zevii (30 dolarů za 24), který je přirozeně oslazený stevia (bez kalorií a nízký glykemický rostlina), bez chemických látek. (Chutná stejná slib.)



Co si myslíte o této studii? Máte dietní sódu? Vypněte zvuk níže.

Tagy: Alicia Beauty UK, Zdraví