Co je energie funguje? Zkoumáme tento wellness fenomén

Energetická práce je jednou z módních slov, která se dostala do společného poznání prostřednictvím lexikonu wellness. Podle Pinterestu je energetická práce nejdůležitějším wellness trendem roku 2017, ale přesto mnozí z nás stále nemají pevný přehled o tom, co přesně je. Abychom prozkoumali fenomén wellness, oslovili jsme se na certifikované úrovni dvou léčitelů Reiki Cynthia Loreny Gamarry, spoluzakladatelky vědomé životní styl shopu Nourish & Refine, abychom se podělili o své znalosti o energetické práci.

"Energetická práce se používá k vyvážení energetických systémů v celém těle ke zmírnění stresu, onemocnění a onemocnění, " vysvětluje Gamarra. "Existují různé přístupy v různých tradicích. V podstatě, když se cítí nevyváženě fyzicky, emocionálně nebo duševně, energie pomáhá obnovit a přizpůsobit jemné vibrace těla." Zatímco Reiki je jedním z hlavních způsobů, jak provádět energetickou práci, existuje mnoho způsobů, jak integrovat energetickou práci a uzdravení do života člověka.

Pokračujte v čtení, abyste zjistili, jak léčitel Reiki Cynthia Lorena Gamarra definuje různé složky energetické práce.

Reiki

BYRDIE: Co přesně je Reiki? Co děláte jako léčitel Reiki?

CYNTHIA LORENA GAMARRA : Reiki, nebo energie, se nazývá univerzální životní síla energie. Znamená to nefyzickou energii, která vytváří a udržuje vyvážené a zdravé tělo, ducha a svět. Když je tato energie blokována, vzniká nerovnováha, která často způsobuje onemocnění.

Schopnost uzdravovat je stejně přirozená jako schopnost dýchat a prostřednictvím Reiki praktikující v podstatě řídí každého člověka, aby přivedl léčení a rovnováhu zpět do svého vědomí. Praktik pracuje se sedmi hlavními energetickými systémy v těle, nazvanými čakry. Tato kola energie začínají v koruně hlavy a pohybují se po páteři až na nohy. Pokud je v těchto energetických centrech nerovnováha nebo blokování, dochází k narušení přirozeného toku energie v našem těle, což může způsobit nerovnováhu v těle i mysli.

Rád si myslím na páteř jako na zdroj energie. Pokud dojde k upchání odtoku, energie se vytvoří a vybuduje. Prostřednictvím Reiki praktikující položí své ruce na sedm energetických center nahoru a dolů, aby vyrovnali čakry, a tím napomohlo vyrovnávání těla a mysli.

Krystaly

BYRDIE: Jakým způsobem jsou krystaly používány v energetické práci? Co je léčba krystalů?

CLG: Krystaly, které jsou převážně minerály, nesou různé energetické vlastnosti nebo vibrace ze země. Různé minerály obsahují různé vlastnosti. V závislosti na tom, co vaše tělo potřebuje, mohou různé krystaly fungovat v souladu s vibracemi ve vašem těle.

Například pokud pracujete na opravování zlomeného srdce, získáte růžový křemen. Tento kámen pomáhá vyvažovat a léčit srdce, podporuje soucit a lásku. Měsíční kámen je základní kámen pro ženy. Nese ženskou energii měsíce, chrání a uzdravuje ženský reprodukční systém a pomáhá zmírnit menstruační bolesti. V relaci Reiki obvykle mám člověka ležící na zádech a na každé čakře umístit specifický krystal, který pomáhá vyvážit každé energetické centrum.

Sage Burning

BYRDIE: Co dělá spalující šalvěj?

CLG: Pálení šalvěje pomáhá odstraňovat negativní energii a dává vám nový začátek. Vyčistí auru. Šamani používají palo santo, což znamená "hůl svatých". Palo santo pochází z Jižní Ameriky a je jedním z mých nejoblíbenějších způsobů, jak "vyčistit" mou auru, domov atd. Ujistěte se, že když svítíte mudrc nebo palo santo, je otevřené okno, takže negativita, kterou vyčistíte, tvůj domov. Dobrý čas spálit šalvěj nebo palo santo, nebo "rozmazat", jak říkají lidé, je, když získáte nový domov. Další doporučená doba k rozmazání je na konci dlouhého dne, zvláště pokud pracujete s hodně lidí, poté, co hostujete párty atd. Důležitým je zajistit, aby vy a váš domov nevěřili něčemu, co není sloužit ti.

Auras

BYRDIE: Jaké jsou aury? Jak funguje čistící aura?

CLG: Přemýšlejte o aure jako o vlastní bublině energie. Je to vaše okolní světlo. Představte si vaši auru jako světlo kolem vás. Pokud se cítíte dobře a máte skvělý den, toto světlo bude zářit jasně a přitahovat ostatní. Pokud se necítíte dobře, nebo možná v špatné náladě, světlo by mohlo zmizet. Energeticky nás ovlivňují ti kolem nás. Vaše aura může být ovlivněna, pokud jste obklopeni negativitou. Chcete-li vyčistit vaši auru, můžete nosit nebo nosit čirý křemenný křišťál nebo spálit šalvěj nebo palo santo, abyste zbavili jakékoliv negativity, aby pomohli rozjasnit vaši auru.

Pracovní postupy v oblasti energetiky

BYRDIE: Existují další energetické pracovní postupy?

CLG: Existuje mnoho! V Ayurvedě je energie známa jako "prána". Chcete-li pohybovat a vyvážit pranu v celé čakře, praktiky, jako je dechová práce (pranayama) nebo asana (postoj) jógy, pomáhají pohybovat a obnovovat mysl a tělo. Není to náhoda, že po józe, dechové práci a meditaci se lidé cítí lépe fyzicky i psychicky.

Akupunktura je další forma energetické práce, která odkazuje na energii jako qi (vyslovuje se jako "chee"). Jehly jsou strategicky umístěny na těle, kde jsou kapsy energie, které pomáhají vyvážit energetické systémy těla. Někdy jsou jehly potažené čirými křemennými krystaly, které pomáhají stimulovat pohyb qi. Qigong, další forma čínské energetické práce, je pohyb a dechová práce pro pohyb qi a rovnováhu mezi myslí a tělem.

BYRDIE: Jak může někdo začlenit energetickou práci do svého dne na den (nebo co je to nutné)?

CLG: Existuje mnoho věcí, které můžete dělat každý den. Ujistěte se, že cvičíte dýchání. Odložte dvě minuty ráno před zahájením svého dne a dvě minuty před spaním, abyste dýchali hluboko a ven. Nastavte časovač na mobilním telefonu po dobu dvou minut. Existuje mnoho typů specifických dechových cvičení, které lze praktikovat, ale pokud jste novým, praktikujte hluboké, pomalé, duševní dýchání. Ráda povzbuzuji lidi, aby říkali "vdechnutí" sebe samému, když dýchají a "vydechují" pokaždé, když vydechují.

Uložte si na svůj noční stolek několik krystalů podle svého výběru, abyste pomohli projevit to, co hledáte. Možná získáte lepidolitový krystal, který snižuje stres a podporuje uzemnění, takže můžete klidně spát.

Udržujte palo santo nebo šalvěj ve vaší kuchyni a před odjezdem do práce každý den osvětlete šalvěj nebo palo santo kolem vás, abyste mohli začít svůj den čistou břidlicí. Když se vrátíte domů, znovu jej osvětlete, abyste zbavili jakékoliv negativity a zabránili vniknutí jakékoli negativní energie do vašeho domova.

Nakonec se ujistěte, že pohybujete tělem pomocí jógy a cvičení. Jít na procházku. Během obědové přestávky si na dvě minuty nasaďte. To je nesmírně důležité; jinak může dojít k zablokování a stagnování energie.

BYRDIE: Jaké změny nastane po tom, co jste podstoupili energetickou práci? Které podmínky mohou zacházet s energií?

CLG: Zkušenosti se liší. Většinou se lidé cítí velmi klidní a uvolněni a získávají energii později během dne. Mnozí mi hlásí, že měli po spánku relaci nejlepší spánek. Někteří lidé tvrdí, že se cítili energicky, jasně a produktivně. Reiki je skvělá pro cokoli a všechno. Vidím lidi s různými druhy fyzických stavů, jako jsou břicho / trávení, bolest zad, rakovina, úzkost, deprese atd. Reiki zachází s celým tělem, myslí a duchem.

BYRDIE: Jaká byla vaše cesta do wellness prostoru? Jak jste přišli do cvičení Reiki?

CLG: Začal jsem praxi asan (postoj) jógy na vysoké škole, protože jsem slyšel, že pomáhal se stresem a úzkostí. Cítila jsem se nejvíce klidně a jasně, jak jsem po dlouhé době po mé první třídě cítil. Poté, co jsem zažil výhody, rozhodl jsem se vyzkoušet měsíční trénink učitelů v Berkshires v Massachusetts. Zatímco jsem tam, váhavě jsem se přihlásil ke kraniálně-sakrálnímu zasedání. Byla to taková intenzivní zkušenost. Cítila jsem, jak mé tělo vibruje pod rukama praktikujícího. Celkově jsem cítil teplo a pohodlí. Po několika dnech jsem se cítila tak vyvážená a spala jsem to nejlepší, co jsem kdy spal.

Od toho dne jsem věděl, že pro fyzické tělo je něco mnohem víc a chtěl jsem pomáhat ostatním, aby probudili tento mír v rámci výuky jógy a praxe energetické práce. Začal jsem pracovat jeden na jednoho s klientem, který se potýkal s rakovinou žaludku ve 4. stupni. Byla vlastně kardiologka a řekla mi, že věří ve východní medicínu a chtěla mě povzbudit, abych pokračoval ve studiu jako léčitel. Zaplatila za mne, abych získala první výcvik Reiki. Za chvíli prošla, ale vím, že její energie je uvnitř a kolem mě. Jsem na ni navždy vděčná.

BYRDIE: Který z vašich produktů může být použit pro energetickou práci?

CLG: Nourish & Refine, online shop s vědomím životního stylu, který můj přítel a učitelka jógy Nikki Powers a já jsme začali, nabízí mnoho různých věcí, které můžete využít pro práci s energií! Prodáváme individuální krystaly, stříkací krystal aura (můj osobní oblíbený předmět v obchodě) a kurátové soupravy s kurátorem. Vybrala jsem všechny krystaly a vyčíslily všechny soupravy, jako je vyvažování proti stresu a čakry. Každý křišťál a křišťálový set přichází v pouzdře s kartou, ve které jsou uvedeny vlastnosti kamenů a jejich použití v meditaci a / nebo rituálu. V brzké době se objeví více krystalů a kurátorů. Jsme opravdu rádi, že rozšíříme náš obchod a nabídneme více nástrojů, které ženy mohou používat ve svém každodenním životě. Opravdu chceme propagovat ženy zapojené do každodenních sebeobsluhů a sebeobědných rituálů.

Máte zájem o léčbu Reiki? Naučte se ještě více o tom na TH / THIRTY.