Uh-Oh: Tento trend v oblasti zdraví vám dává dutiny

Vzhledem k tomu, že v několika posledních letech vzrůstá popularita a převaha, odšťavňování se stalo samozřejmostí a trendy jako lávy a sebejistoty. Což znamená, že je všude . Ať už jste džus po dobu několika dní nebo jednoduše popuňte na své oblíbené studené místo pro zelenou bohyni, detoxikační flush nebo energizující citrusové uhasení podle potřeby, existuje tu nevýhoda, kterou jste možná nemuseli zvážit, ale vážně potřebujete dutiny. Vzhledem k tomu, že se stoupající trend odšťavování zubní lékaři setkali s alarmujícím vzestupem v dutinách a otázkách ústní hygieny, dnes Vám přinášíme informace, které potřebujete o problému, a jak zastavit váš zvyk z džusu, aby se proměnil v drahé zubní potíže. Pokračujte v posuvu na lžíci.

Vzhledem k tomu, že trend odšťavování je novější, začínáme nyní chápat jeho dlouhodobější účinky - a v dentální komunitě se objevil jasný problém: epidemie dutin. "Lidé džusí zůstat zdraví a cítit se dobře, ale vedlejší účinky na zuby mohou opravdu být škodlivé, " říká Dr. Gregg Lituchy, kosmetický zubař Lowenberg, Lituchy & Kantor. "Trvalo jsme chvíli, než jsme zjistili, jaký bude výsledek odšťavovacího trendu, a nyní vidíme nárůst úpadku na zuby našich pacientů a to je u pacientů, kteří mají v historii dobrou domácí péči a nití zuby a zuby dvakrát denně - správnou cestou - a navštěvujte svého zubaře dvakrát ročně. A pak najednou uvidíte některé z těch pacientů, kteří nikdy neměli dutiny nebo neměli v životě jen málo dutin - a otázka je proč, "vysvětluje.
Lituchy vysvětluje, že lidé, kteří dýchají s ústy otevřenými v noci, stejně jako lidé s kyselým refluxem vykazují příznaky smaltování a zubního kazu. Ale po vyloučení těchto spouštěčů " to je místo, kde začínáme slyšet, že mnoho z těchto pacientů je šťávy. A někdy, odšťavňování jako náhrada místo oběda, kde mají šťávu nebo smoothie, že se popíjí na 20 nebo 30 minut. A právě tam položíte dva a dva dohromady a uvědomíte si, že obsah cukru v těchto šťáv je velmi vysoký. Je to jako koupání zubů v čokoládě, "říká Lituchy a volá problematický problém. "Některé šťávy, které lidé pijí, mají ještě více cukru než soda, " říká. "A džusy jako limetová šťáva a brusinkový džus jsou ve skutečnosti mnohem kyselější, než ocot."
Zastánce zubního lékaře a zakladatelka dentální péče Dr. Joseph Banker říká: "Zatímco vitamíny a minerály v šťávě mají značné výhody, šťáva musí projít ústy a mohou to mít vážné následky. Kombinace kyselin a cukrů vytváří ideální prostředí pro vytváření dutin. "
Ale ještě se nestydíte. Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste se pokusili vyvážit zranění, které může být způsobeno odšťavováním - držte krokování, abyste zjistili, jaké jednoduché preventivní opatření můžete použít, aby nedošlo ke vzniku dutin vyvolaných džusy.

Oba lékaři. Lituchy a Banker se shodují, že nejdůležitějším bezpečnostním opatřením je, aby se džus dlouho nepoužíval. "Nejde jen o kyselou šťávu, která způsobuje takový problém, ale spíše fakt, že mnoho lidí je popíjí po celý den, " říká Banker. "Toto konstantní vypínání brání slinám, aby omyly cukry a kyseliny a neustálé koupání zubů v džusu naprosto přispějí ke zvýšení rozpadu, " říká. "Nejlepší je vypít to najednou."
Za druhé, znáte nejhorší pachatele. "Lime, citrón, brusinky a pomerančové džusy jsou velmi kyselé, pokud jde o kyselost, která je na smaltu, " říká Lituchy, "zatímco banány mají vysoký obsah cukru a mrkev má extrémně vysoký obsah cukru, " říká. "Ale mrkve samozřejmě mají vitamín A, což je pro vás opravdu dobré a banány mají draslík, což je pro vás opravdu dobré. Takže, víte, existují výhody, ale velké nebezpečí z hlediska chrupu. "
K dalšímu minimalizaci těchto rizik doporučuje Lituchy pití slámy, která udržuje džus od povrchu zubů. A oba zubní lékaři doporučují, aby si šťáva zuby zmařila, aby umyla cukr a kyselinu a zabránila tomu, aby se zotavila - ale ne po tom, co ji popíje . "Vy chcete počkat kdekoli od 30 minut do hodiny po dokončení šťávy a poté štětcem, protože šťávy mohou být tak kyselé, že dočasně změkčí smalt, " říká Lituchy. "A kartáčování, když je zubní sklovina mírně změkčená, může způsobit poškození, " opakuje Banker. Můžete také napít vodu ihned po šťávě nebo zkusit přidávat trochu vody do šťávy, aby se zředil obsah kyseliny.
Celkem:
1. Napijte slámu.
2. Nepoužívejte pomalu.
3. Opláchněte vodou poté.
4. Kartáč - ale pouze po uplynutí nejméně 30 minut.
Byl jste překvapen, když jste věděli, jak velký problém s odšťavňováním je pro zdraví zubů? Budete mít tato opatření při příštím výběru pití? Sdílej svoje myšlenky! Podívejte se také na naše tipy, které vám pomohou udržet v práci, abyste vždy mohli vyčistit po své oblíbené šťávě!