Populární trend v oblasti zdraví, který Nutritionist chce, abyste se vyvarovali

Aktivované dřevěné uhlí, trendová přísada, která změnila ze zmrzliny na koktejly temný odstín černé, se pravděpodobně objevil na vašem radaru kvůli svým zářivým zdravotním přínosům již pozdě. Je to černý prášek vyrobený z kostí, kokosových skořápek, pilin a uhlí, které si myslí, že dělají vše od čisté pokožky, aby snížily nadýmání.

Zatímco je to jako detoxikační prostředek, může to vlastně dělat více škody než dobré. Podle Sophie Medlinové, aktivované uhlí může detoxikovat tělo v nouzových situacích, kdy člověk konzumoval jed nebo předávkovaný léky, ale jeho každodenní přínos pro zdraví může být divoce špatně interpretován, uvádí se v Populární vědě .

Medlin vysvětluje, že uhlí má schopnost vázat se na otravu v gastrointestinálním traktu, což brání tomu, aby byl vstřebáván do krevního řečiště a umožnil, aby toxiny byly z organismu propouštěny přirozeně. Uhlí se ale nejenom váže na jed, ale také na vitamíny, minerály a antioxidanty nalezené v potravinách. To znamená, že když pijete ovocnou nebo zeleninovou šťávu, která byla ošetřena "výstřižkem" dřevěného uhlí, pravděpodobné, že byste ve skutečnosti neměli dostávat žádné vitamíny v šťávě.

Dřevěné uhlí může také léky svázat, což je činí méně efektivní a může způsobit nevolnost a zácpu, vysvětluje Medlin. Konečně odhaluje myšlenku, že aktivní uhlí může pomoci detoxikovat tělo z alkoholu nebo z velkého jídla. "Aktivované dřevěné uhlí se váže pouze na to, jaké částice jsou ve vašem žaludku nebo ve střevech v době, kdy ji užíváte, " říká. Takže pokud spotřebujete aktivní uhlí, vaše tělo pravděpodobně už absorbuje látky, které se chcete zbavit, do krevního oběhu.

Pokud by tyto informace nestačily k tomu, aby vás odvrátili od nejnovějších zdravotních problémů, aktivované uhlí bylo zakázáno v New Yorku od roku 2016, podle Eater New York. Správní úřad pro potraviny a léčiva však v posledních několika týdnech rozbíjí restaurace, které podávají jídla a nápoje, které obsahují složku. Spodní linie: Zatímco mnozí si stále myslí, že aktivní uhlí má nespočetné zdravotní výhody, možná budete chtít přehodnotit další lžičku módní zmrzliny na dřevěné uhlí.

Když už mluvíme o dřevěném uhlí, je tu bezpečný (a účinný) způsob, jak jej začlenit do své krásy.