Kourtney Kardashian dělá to Genius cvičení v jejím koupelně

Z jejích ranních receptů na hladké pokrmy, které jí podtrhují dietní trik, aby se rychle odbourávala, nejstarší sestra Kardashian nemá žádný hvězdný tip na krásu a wellness - a její nejnovější přijetí může být její nejoblíbenější. V nedávném rozhovoru s E !, Kourtney odhalila, že předtím, než každým dnem chodí do sprchy, ráda dělá 100 dřepů právě a tam. "Takže nezapomenu, " vysvětluje. "Je můj čas."

A věřte tomu nebo ne, to není jediný způsob, jak využívá toaletu jako provizorní tělocvičnu. "Jestli vím, že se blíží čas na bikinách, nebo mám výlet, nebo mám něco, proč bych chtěl mít další tvar, udělám si na moje vany pro triceps, " říká. "Pokusím se udělat tři sady po 25 dnech."

Podávejte to všem za způsoby, jak se dostat do tvaru, aniž byste se snažili příliš tvrdě (nebo příliš mnoho) - jen se ujistěte, že váš squat formulář je na místě, abyste skutečně využili výhody. A na této poznámce se podívejte na bláznivě účinný fitness nástroj, který můžete uložit do kabelky.