Důležité: Oteklé prsty by mohly ukázat na závažnější problém

Všichni víme ten pocit: Půjdeš si nasadit prsteny ráno, ale nepamatuješ si, že musíš tvrdě pracovat, abys je dostal do ruky; je to jako vaše prsty rostly dvě velikosti přes noc. Tam je něco o ránu, zvláště to dělá zduřené prsty běžný výskyt. Byli jsme zvědaví - proč se naše prsty zvětšují a jak tomu můžeme zabránit? Natáhli jsme se k Dawnu Tottenhamovi, lékaři v New Yorku, abychom ji vzali na to, co by mohlo naznačovat, jak by se mohly naznačit opuchnuté prsty. Pokračujte v čtení, abyste získali názor lékaře o tom, co by mohlo být příčinou těchto zduřených číslic, spolu s několika jednoduchými způsoby, jak snížit otoky.

Příčiny

Na druhou stranu musí být další důležitá věc o rukách: jak aplikovat lesk na nehty s maximálním poměrem lesku k polštáři.

Všimli jste si, že vaše šperky se ztuhly, když teploty rostou? Tottenham to uvádí jako jeden z nejčastějších důvodů pro zduření prstů. Odůvodnění je jednoduché: Teplo způsobuje rozšíření krevních cév. Jak se krevní cévy roztahují, malé množství tekutiny pronikne do okolní měkké tkáně, což vede k znatelnému otoku v oblastech, jako jsou prsty, ruce, kotníky a nohy. To je stejný důvod, proč si po cvičení můžeš všimnout opuchlých rukou a prstů.

Další častou příčinou oteklých prstů, které uvádí Dr. Tottenham, je příjem soli. Něco tak jednoduchého jako jíst slanou večeři v noci předem může vést k nápadnému otoku příštího rána. Pokud je častý výskyt menšího otoku, zvážte vedení deníku jídla, který pomůže sledovat příjem soli. Samozřejmě, opuštěné prsty mohou být také ukazatelem většího zdravotního znepokojení. Tottenham píše: "Jiné příčiny mohou být závažnější, jako jsou infekce, alergické reakce nebo jiné zánětlivé nebo cévní procesy. Jakýkoliv otok prstu, který trvá po odstranění iniciačního faktoru nebo je spojen s jinými příznaky, by měl být hodnocen zdravotníkem."

Léčba

Léčba otoků prstů se může lišit v závislosti na příčině. U všech, o kterých máte podezření, že mohou mít závažnější základní příčinu, požádejte odborníka o nejlepší léčbu.

Pokud si myslíte, že vaše menší otok může být způsoben příjmem soli, jednoduchým trikem je sledovat hladinu hydratace a napít hodně vody spolu s vaším jídlem. Tammy Olsen Utset, MD, MPH, odborník na revmatologii, říká v rozhovoru s Prevention.com: "Vaše tělo má ráda udržovat rovnoměrnou rovnováhu sol-to-water.Použití více solí znamená, že vaše tělo kompenzuje zachováním většího množství vody, což vysvětluje otok. "

Pokud máte podezření, že je to teplo, které může způsobit zvětšení vašich číslic, vyzkoušejte si polevou ruku. Zchlazením oblasti můžete pomoci vrátit krevní cévy na standardní velikost, což by mělo snížit únik kapaliny. Kompresní rukavice mohou mít podobně pozitivní účinek na zmenšení velikosti oteklých prstů.