Od mateřské školy až po střední školu žila a dýchala tanec. Měl jsem více párů punčocháče, boty na kohoutek a bundy, než jsem dělal džíny a tenisky, a když jsem nekoukal ani nespal, mohli byste mě najít ve studiu.

Přiznávám, že na základní škole to bylo spíše o společenském aspektu sportu, o glitzu, o vzrušení z vystoupení na obrovském jevišti s kostýmy se světlem, hudebními a lakovanými kožemi. Ačkoli, jak jsem stárla, se můj vztah s tancem stal trochu dynamičtější a dokonce komplikovanější.

Do osmého ročníku jsem byl na mém středoškolském tanečním týmu, měl těsnou skupinu tanečních přátel a fyzickou a časově náročnou aktivitu, která mi v podstatě vyloupila jakoukoli příležitost dostat se do typického mladistvého neštěstí. (Není divu, že moji rodiče s tím neměli žádný problém.) Jistě tam byly tance, pár krátkých životních románů a dokonce i pár uzemnění - hrůza - ale když už bylo čas rozhodnout, jestli chci pokračovat v tanci na vysoké škole, odpověď vypadala naprosto zřejmá.



Nakonec jsem měl příležitost odejít ze sportu, který dominoval 85% mé existence již téměř 15 let. Nechtěla bych zklamat své členy středoškolského týmu nebo jsem nesplnila hloupé, pověstné očištěné očekávání, které jsem si stanovil pro sebe. Věděla jsem, že mi to bude chybět, ale cítil jsem jen úlevu.

Nikdy jsem litovala svého rozhodnutí přestat tančit, ale nedokážu říct, že jeho nepřítomnost neopustila trochu díry v mém srdci. V podstatě to byla moje jediná forma terapie a nikdy jsem se nemusel starat o stlačení na výlet do posilovny nebo o zábavu s lidmi. A ačkoli jsem si nevšiml díry na vysoké škole (protože třídy, pivní pong a podobně), zjistil jsem, že po absolvování stále více a více chybí.



Protože jsem se v poslední době ocitl v masivním cvičení, který se mi podařilo obejít všechny povinné posedlosti: cyklus, horká jóga, HIIT a Reformer Pilates, bylo to opravdu jednoduché: Vykopněte své kořeny a vyzkoušejte některé z nejpodivnějších tanečních cvičení, které jsou k dispozici zde v Los Angeles.

Jeden měsíc - a spousta pocení - později jsem konečně cítil, že jsem znovu našel svou drážku. Zkoušel jsem pět různých úžasných tříd a bylo to dlouho, dlouho, co jsem cítil, že je motivační a uvolněný v rutině tréninku. Zajímavé je, že jsem si neuvědomil, jak moc jsem zdůrazňoval své tréninky (přizpůsobovat je, děsit je atd.), Dokud jsem se skutečně nedotkl něčeho, co se cítilo plnění duševně a nejen fyzicky.

Sotva revoluční, jakýkoli odborník na fitness vám řekne, že klíčem k běžné cvičební schůzce je nalezení něčeho, co máte rádi. A ačkoli to možná trvalo několik let a objektivně zřejmý aha později, jsem rád, že jsem konečně vzal tuto radu na srdce. Níže, rozbíjím své zkušenosti. Pokračujte v rolování pro pět tanečních tréninků, které jistě zapnete rutinní cvičení.



modelFIT

Tělo Simone

LEKFit

Baletní těla

Metoda NW

Hledáte více inspirace cvičení? To jsou nejlepší boxovací tělocvičny v NYC.

Tagy: vlasy, make-up, péče o pleť, fitness, krása, celebrita, kadeřník, make-up umělec, červený koberec krása, celebrity tajemství krásy, lak na nehty, tipy krásy,