Měl jsem poprvé B12 Shot - to se stalo

Od doby, kdy jsem se přestěhoval do LA před dvěma lety, jsem slyšel hodně mluvit o výhodách výstřelů B12: Více energie! Lepší nálada! Lepší spánek! Vylepšená paměť! A seznam pokračuje. Ale podle mého lékaře, tady je důvod, proč jsou záběry tak zásadní.

Podle Dr. Jon Dunna, licencovaného naturopathického lékaře, který mi podal mozku, "Všechny vitamíny jsou buď rozpustné ve vodě nebo rozpustné v tucích. Vitamín B12 je výjimkou. Tento vitamín je jedinečný v tom, že se neabsorbuje, pokud není navázán na molekulu vylučovanou v žaludku ze stejných buněk, které produkují kyselinu chlorovodíkovou. "Dále vysvětlil, že kyselina chlorovodíková se s věkem často snižuje, takže dospělí starší 26 let ohrožuje nedostatek vitamínu B12 bez ohledu na stravu, životní styl a denní příjem našich oblíbených balení vitamínů, Gabriela Peacock Nutrition Restore Me (£ 95).

Tento týden jsem vstoupil do svého oblíbeného obchodního domu v Palm Springs a rozhodl se, že dostanu první B12 výstřel. Když jsem přišla, doktor Dunn přehodnotil výhody, zeptal se na mou zdravotní historii a předvedl tři různé možnosti, které pro mě byly stejně mátlivé, kromě cenovky. Rozhodl jsem se pro methylcobalamin (nejdražší volba). Podle slov lékaře: "Toto je nejčastější, nejsnadnější tělo absorbovat a nejvhodnější možnost." Prodáno!

Po bezbolestném výstřelu v pažích a po jedné minutě doktor Dunn vysvětlil, že bych měl začít cítit účinky za hodinu. Zatímco jsem se cítila vzhůru, uvědomovala si a byla šťastná, neměla jsem přesně pocit transformace. Ve skutečnosti si nejsem jistý, jestli jsem si všiml rozdíl v sobě, protože jsem hledal jeden. To znamená, že po zbytek týdne, i přes nečekané zprávy, jsem se cítil celkem dobře. Můj spánek byl upřímný a mé ráno nevyžadovalo téměř tolik kávy jako obvykle.

Můj osobní rozsudek? Zatímco určitě dostanu výstřel B12, nebylo to úplně život. Ale možná to není. Možná je to jen vyvážení věcí navenek ven, aby jste mohli napájet svůj týden jako přírodní záměr. Představuji si, že je to pro každého jiné.

Měl jste výstřel B12? Jaká byla vaše zkušenost? Zvuk v komentáři!