zprávy

Jak přirozeně zvednout náladu

Listopad 2020



Skutečné povídání: Hromadné zprávy často hází nás z levého pole a najednou můžeme zůstat s trochu méně pepí v našem kroku. Ať už jde o zájem o lásku, o práci, o špatnou objednávku kávy nebo o účinky zdánlivě nekončící zimy, nebojte se, existují způsoby, jak přirozeně vyrovnat tuto náladu a zároveň se zkazit. Projděte si rolování, abyste viděli moje vyzkoušené a vyzkoušené krásy, abych se dostal z pod mrakem a vrátil se do stavu rovnováhy.

Odmítnutí odpovědnosti: Ti s diagnostikovanými formami deprese by měli vždy konzultovat lékaře.

Cvičení

Pokud mé duchovní celebrity Khloé Kardashian a Gwyneth Paltrow mě naučili cokoli, je to, že pomsta těla je nejlepší z toho, jak se vymanit z nějakého rozpadu. Také, podle slov Elle Woodsové, "Zpracování uvolňuje endorfiny. A endorfiny dělají lidi radost!" Vyjděte pod kryty a udeřte do posilovny. Udělám to s vámi.



Éterické oleje

Nebyla to super LA, ale esenciální oleje mohou pomoci začít den v pořádku. Možná je to rituál, nebo možná je to jen úsilí udělat něco pro sebe, ale protože jsem je začlenil do svého života, cítil jsem se šťastnější. To jsou malé věci.

Zázvor

Už jsem o tom šla dál, ale zázvor je tak skvělým přírodním prostředkem k oživení mysli a nálady. Objednejte si výstřel v místním obchodě s potravinářskými potravinami nebo si přidejte něco do lahvičky, které uděláte doma. Dejte nám vědět, pokud máte pocit, že je to rozdíl!



Koupelové soli

Můžete myslet na lepší způsob, jak po intenzivním týdnu deštstrovat, než namočit ve vaně? Odstraňte toxiny a revitalizujte smysly, jak říkáte mír každému negativnímu víkendu.



Lepší krása

Už jste někdy slyšeli frázi: "Mizerná postel, špinavá hlava?" Stejné pravidlo platí pro krásu. Pokud nemůžete cítit to nejlepší, věnujte trochu dalšího úsilí, abyste mohli vypadat co nejlépe. Celá léta jsem se spoléhal na jednoduché krásy, které mi pomohly dostat se do těžkých časů. Může to být hloupé a malé, ale pracují pro mě, takže tady je předávám.

Rozdělovací pásky
Vzhledem k tomu, že něco tak jednoduchého na to, že si dáme vlasy do šňůry, může být trochu lepší a hezčí.



Černé oční linky
Protože má pocit, že je schopen nosit zdrcující krasnou zbroj, která spouští Margot Tenenbaum.



Které krásy vám pomohou cítit to nejlepší? Sdílejte s námi v komentářích!

Úvodní obrázek: Lidé zdarma

Tagy: Alicia Beauty UK, vitruvi, make-up triky, Ila, prýmky, éterické oleje, Stres, Relaxační, černé oční linky