Podle našeho pokorného názoru byly rány určeny k zápachu kávy, hedvábných peřin, bít knoflíkovým knoflíkem, oblékali se s naší SO (nejlépe čtyřnohé odrůdy) a pohltili velké, načechrané palačinky. Jedna z jediná věc, která nás nakonec přivádí pod kryty, je druhá z našich nejoblíbenějších způsobů, jak začít den - navzdory seznamu složek, který je typicky méně než příznivý. Ponechte to však děvčátkům na Tone It Up (kteří nepřetržitě přispívají zdravé tipy a udržují náš trénink a výživu ve špičce tvaru), aby přišli s naprosto lahodným bezvinytem na klasickou snídani, která má všechny bonbón, dobroty bez cukru nebo přidané cukry. Banány nabízejí přírodní karamelovou sladkost (nemluvě o kvalitním draslíku a vláknině), zatímco bílkoviny a bílkovinové prášky udržují kontrolu nad hladem. Tři slova: Proveďte sirup. Níže najdete celý recept!
Složení:
- 1 lopatka / balíček vanilky Perfect Fit
- ½ banán (kaše)
- ½ lžíce mandlového mléka
- ¼ šálku vaječných bílků
- 1 čajovou lžičku skořice



Pokyny:
1. Kombinujte banán s mandlovým mlékem; míchat zbývající složky. Je-li to žádoucí, přidejte před vařením hrst borůvek.
2. Postříkejte vařenou omáčku s sprejem na vaření; zapněte středně nízké teplo a rovnoměrně nalijte těsto.
3. Nechejte pár minut vařit, dokud neuvidíte bubliny. Opatrně otočte palačinku a vařte ji celou cestu.
4. Podávejte nakrájené jahody a mrkev z čistého javorového sirupu. Pokud se jedná o preferovaný, je to top s řeckým jogurtem, smíšenými bobulemi, kokosovými vločkami a pomerančovou skořicí.
5. Po přípravě použijte do 1 dne. Chraňte v kryté nádobě.

Psst! Nemůžete dostat dost? Vyzkoušejte si Tone it Up s vynikajícími třemi složkami cookies!



Vyzkoušíte tento super-jednoduchý a zdravý recept tento týden? Podělte se o své myšlenky níže!

Tagy: vlasy, make-up, péče o pleť, fitness, krása, celebrita, kadeřník, make-up umělec, červený koberec krása, celebrity tajemství krásy, lak na nehty, tipy krásy,