Nejlepší zelenina pro hubnutí, co "slangry" znamená, plus více

Když nám naše maminky připomínaly jako děti "jíst naše ovoce a zeleninu", tak bychom se okouzlovali oči, aniž bychom přemýšleli o tom, jak by tyto skupiny potravin ovlivnily později v životě. No, nyní věnujeme pozornost díky nové studii, kterou jsme o tomto týdnu informovali, že vysvětluje, že některé plody a neškrobová zelenina mohou přispět k dlouhodobé ztrátě hmotnosti. Studie sledovala stravovací návyky více než 130 000 účastníků po dobu 24 let a zjistila, že škrobová zelenina a některé kořenová zelenina - hrach, kukuřice, mrkev, pařák, dýně a brambory, abychom jmenovali několik - vedly k nárůstu hmotnosti mezi účastníky v průběhu času . Navzdory vysokým hladinám draslíku, vitamínů C a B6, železa a bílkovin může tato zelenina způsobit větší zvýšení hladiny cukru v krvi, což vede ke zvýšené hladovění a kolik jíte. Zdá se, že je načase začít nakládat na jablka, hrušky, bobule, růžičková kapusta, hlávkový salát, brokolice, květák, kale a další zelené listy. [Medical Daily]

Nyní víte, že Jessica Alba zahájila nádhernou novou krásu krásy. Věděli jste ale, že můžete také vyzkoušet, vyzkoušet, vyzkoušet, vzorovat a aplikovat značku digitální krásy IRL? Díky šestiměsíčnímu vyskakovacímu oknu v The Grove v Los Angeles budou krásy mozků Angeleno moci zažít novou řadu pro sebe. Interaktivní obchod s rozlohou 1100 čtverečních metrů umožní návštěvníkům, aby se ponořili do zkušenosti, která přináší poctivou krásu značky. Pop-up nabídne plnou 70-dílnou make-upovou kolekci a 14-dílný sortiment výrobků pro péči o pleť, make-up umělci budou na místě, aby pomohli při vytváření podpisu Honest Beauty vypadá a chladné digitální zrcadlové stanice budou inspirovat hosty, 3D aplikace pro make-up. Zkontrolovali jsme to a je to úžasné. [Čestná krása]

Jsme všichni vinní, že jsme čas od času zavěšeni, ale víte, že vaši přátelé a spolupracovníci vás také popisují jako "slangry" za zády? Huffington Post vysvětluje, že podle malé nové studie může nedostatek spánku změnit vaši schopnost zpracovávat emoci a udržovat je pod kontrolou. Yikes! Vědci zjistili, že bezesné noci přiměly subjekty k nadměrné reakci na každodenní výzvy, které by udělaly v kroku, kdyby byly spíše oddané. Takže potřebujete nejen osm hodin spánku pro optimální zdraví a fungování, ale ukáže se, že potřebujete také udržet chladnou hlavu. [Huffington Post]

Kyselina glykolová je váš přítel - opakujeme, kyselina glykolová je váš přítel. Kromě vlastností, které odstraňují akné, se ukázalo, že tato superstar přísada může řešit téměř každý problém, od výpadů až po jemné linky. Víceméně působí jako ekvivalent péče o pleť toho rovného - studenta, který má nějaký čas zabít ho i mimoškolní a společenskou sféru. Možná jsme nebyli "dívka" ve střední škole, ale teď můžeme být stejně jako ona díky této revoluční produktové znalosti. Kyselina glykolová může bojovat se známkami stárnutí s REN Glycol Lactic Radiance Obnovovací maska ​​($ 55), minimalizovat tmavé skvrny a póry s Caudelié Glycolic Peel (39 dolarů), a ošetřit vrozené chloupky s úplně Bare Bikini Bump Blaster Pads ($ 10). Vidět? Budete se hodit do těch obuvi přes bože. [Ve stylu]

Smažte, opláchněte, opakujte. Že jo? Kromě toho, pokud jde o úpravu vlasů. Podle společnosti PureWow jsme všichni dělali věci naprosto dozadu ... celý náš život . Co? Předpokládáme, že bychom měli před použitím šamponu používat kondicionér, který pomáhá vyživovat prameny bez jejich vážení (což je zvláště skvělé pro jemné vlasy). To znamená, že používáte celý kondicionér Living Proof (24 dolarů) před plným šamponem značky (24 dolarů). Navíc tato metoda chrání vlasové vlákna před třením při šamponování, což znamená, že se kolem něj rozšiřují menší rozměry. Přiznejte to: Vyzkoušíte to. [PureWow]

Ukázalo se, že vaše obočí není naprosto děsivé, jak jste si mysleli. Expert na make-up Stacy Cox doporučuje, abyste začali vyzbrojeni správnými nástroji, jako jsou Tweezerman's Stainless Steel Slant Tweezers (23 dolarů) a postupujte podle čtyř kroků pro tweezing 101: Vyhledejte počáteční bod, označte své koncové body, určete požadovanou tloušťku a poté tvar a vyčistěte oblouk. Tento kdysi skličující úkol je nyní tak ohavný. [Makeup.com]

Moisturizer vypadá jako snadná nutná krása, která je nezbytná, abychom všichni znali potřebu pokožky. Že jo? Ukázalo se, že bychom mu měli dávat více kreditů. S hlubším pohledem na to, co přesně dělá zvlhčovač, SheFinds vysvětluje, kdy byste měli používat svůj hydratační přípravek (po SPF!) A kolik byste použil - možná jste vinen nadměrným užíváním. Podívejte se na zvlhčovače s konkrétními přísadami, jako jsou vitamíny A, C a E. Jsme částečně na to, abychom použili Renée Rouleau Multi Vitamin Cream (61 dolarů) v správné výši. [Ona nachází]

Chyběli jste z týdne nějakou z vašich oblíbených krásy? Dejte nám vědět v níže uvedených komentářích!