Jak se říká, život prostě není spravedlivý - a akné vzplanutí jsou jednou z těch malých nespravedlností, s nimiž se někteří z nás musí vypořádat, i když už nejsme v dospívání. (Vážně se jedná o pimples na střední škole dost jen na jeden život?) A někdy dokonce i nejšetrněji provedený režim je beznadějný proti hormonálním výpadkům.

"Fluktuací hormonů (včetně těhotenství), stresu, rodinné anamnézy a kosmetických přípravků na ucpávání pórů může být obviňováno z pachů, které se vždy objevují v nejnepříznivějších časech, zvláště před velkými událostmi nebo pohovory, " říká Dr. Michelle Henry, Harvard-vyškolený, deska certifikovaný dermatolog. Ale jak se můžete dozvědět, jestli máte problémy s hormonální akné nebo s pupíkem, který se přivádí pozdě v noci, a ne omyjete tvář? A co je nejdůležitější, co s tím můžete dělat? Pokračujte v čtení, abyste zjistili.



Jak identifikovat problém

Pokud máte záležitost s hormonální akné, existují dva hlavní ukazatele: vaše záchvaty se vyskytují pod dolní třetinou vaší tváře a oni se zhorší před vaším obdobím, říká Joshua Zeichner, MD, ředitelka kosmetického a klinického výzkumu v dermatologii a docent dermatologie na Mt. Sinai Medical Center v New Yorku.

Zní povědomě? Pokračujte v čtení, abyste viděli nejlepší způsoby, jak se vypořádat s vašimi breakouts.

OTC léčba: Benzoylperoxid

"Zdánlivě nejlepším topickým lékem na akné je benzoylperoxid, " říká doktorka Katie Rodanová, dermatologka a spoluzakladatelka společnosti Proactiv. "Nic, dokonce ani antibiotika, to nezabíjejí, pokud jde o zabíjení bakterií a dlouhodobé odstranění pórů bez antibiotické rezistence." Henry říká, že benzoylperoxid je tak silný, protože je antimikrobiální, což znamená, že zapsuje bakterie způsobující akné a vede k tomu, že se pachové vráti zpět.



Zeichner doporučuje použití benzoylperoxidu v koncentracích v rozmezí od 2, 5 do 10% pro maximální výhody. Rodan říká, že funguje nejlépe, když je ponechán na kůži ve formě lehkého lotionu, ale některé čisticí prostředky a masky obsahující benzoylperoxid mohou zůstat na kůži účinně koncentrovány poté, co byly vymyty - pokud byly (to říká, že to je ochranná známka společnosti Proactiv a její sestra, X Out).

Vyzkoušejte: X Out Acne Washing In (20 dolarů), multi-hyphenate čisticí prostředek, masku a ošetření na místě se 8, 5 procent benzoyl peroxidu nebo Clearogen benzoyl peroxid akné lotion ($ 32), který obsahuje 2, 5 procenta benzoyl peroxidu spolu s uklidňujícími složkami jako extrakt ze zeleného čaje a výtažek z krávy.

OTC léčba: kyselina salicylová

Zeichner říká, že nejlepší koncentrace kyseliny salicylové je až o dvě procenta, když si vybíráte přípravek na volném trhu. Chcete hledat výrobek, který uvolňuje póry a snižuje záněty, říká Dr. Jeanine Downieová, dermatologka s certifikátem v New Jersey. Zvláště má ráda Benzac, což je volně prodejný režim, který vychází na konci roku, pro dospělé hormonální akné. Kromě vylučování pórů kůží exfoliující kyseliny salicylové obsahuje řada rovněž východokamenný santalový olej, který podle Downieho má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, aniž by byl tvrdý nebo sušil.



Vyzkoušejte: Filozofie Čisté dny před očima Léčba a hydratační léčba akné se salicylovou kyselinou (39 dolarů), lehké hydratační krémy, které řídí výpalky jedním procentním množstvím kyseliny salicylové nebo Clinique Acne Solutions Clinical Clearing Gel (25 dolarů) tváří nebo jako ošetření na místě.

Kdy vidět dermatologa

"Dobrým pravidlem je chodit na svého dermatologa, pokud váš léčebný režim nezlepšil Vaši kůži po dvou týdnech, protože je pravděpodobné, že budete potřebovat lék na předpis, " říká Henry.

Doporučuje Epiduo Gel, lék na předpis, který obsahuje benzoylperoxid ve spojení s adapalenem (retinoid); ona říká, že benzoylperoxid zabije bakterie způsobující akné, zatímco adapalen snižuje zarudnutí, otoky a záněty (také se může pochlubit schopnost vylučování pórů). "V klinických studiích Epiduo začal pracovat na snížení pupienků v prvním týdnu léčby, " říká.

Další možnosti předepisování

Zeichner říká, že nejlepší léky na předpis pro hormonální akné jsou antikoncepční pilulky a Spironolakton (více za to za sekundu). Antikoncepční pilulky pomáhají regulovat vaše hormony a snižovat hladinu testosteronu, což může znamenat menší počet hormonálně indukovaných výpadků. Zeichner poznamenává, že existují čtyři antikoncepční tabletky, které jsou v současné době schváleny pro akné: Yaz, Beyaz, Ortho Tri-Cyclen a EstroStop.

Další možností je výše zmíněný spironolakton. Ačkoli není speciálně navržen pro léčbu akné, je často používán přesně pro tento účel, protože to zabraňuje testosteronu od stimulace olejových žláz. "Méně oleje znamená méně lesku, méně ucpaných pórů a méně potravin pro krmení akné bakterií, " vysvětluje Zeichner.

Unce prevence

Zeptejte se sebe sama: "Pokud se vždy před začátkem vašeho období vyrušíte, začněte s tématem asi 10 dní před svým obdobím, abyste se pokusili zabránit tomu, aby se výbuch vůbec vyvíjel, " říká Zeichner. Jinými slovy, nečekejte, dokud nebude pupen, aby s tím něco udělal. "Léčba záchvatů po tom, co se objeví, je příliš málo pozdě, jako je čištění zubů až po dutině, " říká Rodan.

Vyzkoušejte: Kate Somerville DermalQuench Clear Anti-Acne Treatment ($ 58), která kombinuje kyselinu salicylovou (k odlupování a uvolnění pórů) a kombinaci kyseliny hyaluronové a botanických extraktů (zabíjí bakterie a hluboce hydratuje).

Vycvičit, jíst zdravě, mít lepší pokožku

Zůstat hydratovaný, dostat spát a snížit stres jsou věci, které jsou často přehlíženy v oblasti péče o pleť, říká Henry. "Cvičení pomáhá vyživovat kožní buňky a udržovat je zdravé, " vysvětluje, protože zvyšuje průtok krve.

Zeichner říká, že dieta plná potravin s nízkým glykemickým indexem může pomoci předejít akné, stejně jako potraviny s nízkým obsahem škrobu a cukru. Doporučuje také probiotika a potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které pomáhají uklidnit záněty.

Henry říká, že nedávný článek v časopise Journal of the American Academy of Dermatology dokazuje, že mléko může způsobit akné horší (nebo dokonce způsobit to), ale to, že jíst podávané ryby týdně, může pomoci zabránit vzniku pimples. (Zjistěte, které potraviny se vyvarujte pro čistou pleť.)

Pokračujte v rolování a nakupujte výrobky v příběhu!

Tagy: Alicia Beauty UK, Clearogen, Clinique, Dermalogica, Dr. Lin, Filozofie, X-Out, Kate Somerville, Murad