9 Celebrity sdílejí své rady o tom, jak cítit jisté

Stejně jako většina preteens, když jsem byl na střední škole, byl jsem zničený nejistotou. Vzpomínám si, jak jsem plakal v šatně v obchodě, protože super-cool roztrhané džíny, na co jsem se snažil, nevypadal podobně jako oni na modelu. V té době v mém životě jsem viděl dospělé, zejména slavné, jako jsou modely a celebrity, jako velmi sebevědomé bytosti, které nebyly ovlivněny nejistotou.

Teď, když jsem ve svých dvaceti letech, necítím se skoro stejně sebevědomě, jako jsem udělal v nepříjemných dnech sedmého ročníku. Nicméně také vím, že nejistota nikdy opravdu nezmizí. Všichni, bez ohledu na jejich věk nebo postavení, mají nějaké zavěšení na jejich vzhled. Takže čas od času je důležité se sami sami sebe podívat, jestli jsme vyvinuli důvěru, kterou jsme vždy doufali, že budeme mít jako dospělé.

Zvlášť jsme se zajímali o to, jak se naučili tipy na zvýšení důvěry některých nejoblíbenějších osobností v Hollywoodu, a tak jsme shromáždili tento seznam upřímného nahlédnutí od lidí jako Ruby Rose, Shay Mitchell a Cindy Crawford. Drsná kritika, bohužel, jde ruku v ruce s tím, že je v očích veřejnosti, a tak jsme si mysleli, že tyto ženy budou dokonalými lidmi, na které se obrátí.

Pokračujte v posunu, abyste se dozvěděli devět tipů důvěryhodnosti od vašich oblíbených osobností!

Vstoupit do meditace

Je to univerzální pravda, že nikdy nejste přesvědčeni, když jste spěcháni, unaveni nebo špatně připraveni. Důvěra vychází z klidu a středu. Jaký lepší způsob, jak cítit tento způsob než meditovat? Cleo Wade je vášnivý praktik. "První věc, kterou dělám předtím, je meditovat, " řekla nám. "Je to mnohem jednodušší postarat se o své vnější já, pokud se vaše vnitřní já postará." Další informace o umění mediationu naleznete zde.

Zjistěte, co vás upokojuje a přemýšlejte

Dokonce i hollywoodská hvězda a bývalá Miss Universe (!) Priyanka Chopra cítí váhu stresu a nejistoty. Chopra prozradila svůj oblíbený způsob, jak se z toho uvolnit. "Zjistěte, co vás uklidňuje a máte to po celou dobu - abyste pomohli zmírnit stres, " říká. "Zkusím sledovat televizní pořady vždy, když dostanu volný okamžik. Nalil jsem si sluchátka a vypnul jsem svět a soustředil jsem se na to, co je na obrazovce před sebou. Umožňuje mi odpojit a najít mé centrum znovu - stačí být a nemusíte přemýšlet o ničem. "Děkujeme, slečno Chopra, že jsme se cítili lépe v našem Netflixu.

Rozpoznat krásu v jiných - bude se k vám vrátit

Ruby Rose si udělala nějaký čas z jejího rušného plánu - který zahrnuje i to, že se objevuje v Orange je nový černý, deejaying a redefinuje genderové normy - nabídnout čestné, epické rady ohledně odhalení vnitřní důvěry. "Cítím se, že krása je rozhodně teplo, které někdo dělá - to, co je uvnitř, na rozdíl od toho, co je vnější, " řekla. "Není nic krásnějšího než vidět, jak žena zastaví jinou ženu na ulici, aby jim řekla, že jsou krásné. ... Je to tak hezké, když lidé mají takové pohodlí a klid v sobě, že si skutečně všimnou krásy kolem nich. "

Vlastní své pozitivní vlastnosti

My všichni máme věci, které se nám nelíbí, ale my všichni máme věci, které my děláme stejně. Módní blogger Negin Mirsalehi se snaží zaměřit svou oblíbenou věc na sebe. "Pro mě byla moje vlasy něco, o co jsem se cítil dobře, zvlášť když si myslíte, že dívky mají na střední škole nejistoty, " řekla. "Moje vlasy byly spolehlivým zdrojem důvěry, a když vlasy vypadaly dobře, cítil jsem se dobře. Vzhledem k tomu, že můj [maminka] je jediný, kdo se kdy dotkl mých vlasů, od ní jsem se naučil pár věcí. Obecně nejsem příliš experimentovat s mými vlasy a často se mi to neumývají. "Abyste si přinesli vlasy na úroveň Mirasalehi, přečtěte si některé tipy na celebrity týkající se péče o vlasy.

Zapamatujte si své pravé ikony krásy

Cipriana Quannová, polovina příliš chladných modelů Urban Bush Babes, se vždy neobjevila v přírodních (a zcela záviděníhodných) vlasech. "Cesta byla dlouhá, ale abych to zkrátil, jen jsem se cítila pohodlněji v mé přirozenosti, " řekla nám. "Po letech a letech modelování a bojování s mým fyzickým obrazem o mých vlasech, o to, abych ho přetvořil do myšlenky někoho jiného o své" ideální kráse ", měl jsem dost toho! Chtěla jsem představit druh krásy, s níž jsem se cítil nejpohodlněji a nejvíce idolizoval, když jsem byl mladší, což byl obraz mé matky. ... Krása je v očích pozorovatele a nakonec jsem si uvědomila, že nejdůležitější pozorovatel jsem byl já. "Kázni, děvče! Pokud myslíte na to, že přijmete své přirozené vlasy, Quann má doporučení k produktu: Zkuste mýdlo Dr. Bronner's Almond Pure Castile (7 liber) a jamajský černý ricinový olej (7 liber).

Cvičení pro Vaši Mysl

Shay Mitchell, náš oblíbený ambasador značky Bioré, je důkladně věnován každodennímu tréninku. Ale namísto toho, aby se soustředila výlučně na její tělo, přivádí ji k úsilí o štěstí a důvěru. "Snažím se nejen vyvážit potravu, ale také udržet svou pozornost soustředěnou, " řekla nám. "A pro mě to přichází v mnoha různých podobách. Může jít venku venku, boxovat nebo tančit. Cokoli fyzické má takový pozitivní dopad na lidi; dopaminu a serotoninu, které se uvolňují, když pracujete - potom se cítíte úžasně. "

Přijměte, co vás činí jedinečným

Posadili jsme se s Cindy Crawfordovou, aby promluvila o některých jejích nejznámějších projektech, včetně hudebního videa "Freedom" Georgea Michaela, které natočila s modelovými kolegy Naomi Campbell a Christy Turlingtonovou. Crawford říkala, co miluje o projektu, že to nebyla soutěž nebo skupina, která by se hodila pro všechny. "Vypadáme jako skutečné ženy, všechny individuální a jedinečné, " řekla. "[Fotografka] se nesnažila, abychom spolu vyskakovali, vypadali stejně, ale oslavovali to, co si myslí, že je o každém z nás sexy." Vidíš? I pro geneticky požehnané supermodely je důležité si pamatovat, že jsme všichni jiní.

Vychutnejte si jednoduché potěšení

Zdraví, dobré jídlo a sluneční paprsky - to jsou všechny věci, které Teresa Palmer potřebuje, aby své srdce plné a důvěru přítomné. V jejím exkluzivním Byrdie Palmer řekl: "Upřímně řečeno, pro mě je to moje nejšťastnější samo sebe, které se rovná tomu, že jsem mé nejzdravější já. A to je o tom, že dělám dost práce na samo-vývoji, abych byl na místě, kde jsem jen získával štěstí z vnitřního místa, na rozdíl od něčeho vnějšího. ... Myslím, že je to nejdůležitější věc. A pak se pokoušíte jíst co nejvíce zdravě, ale také se mi líbí. Nejsem tak přísná ohledně mé výživy, jak jsem kdysi byl. A pak se snažte dostat ven, strávit nějaký čas venku získáním vitamínu D - nebojte se slunce. "To je životní styl, který můžeme za sebou. Chcete-li číst podrobnou diskusi o zkušenostech s diety z editorů Byrdie, klikněte zde.

Když v Doubt, Put na červené rtu

Kdykoli má herečka Jaime King potřebnou podporu, přejede na odvážný červený ret, jako je její #Alchemy Jaime King x Colourpop Joujurouge Lippie Stix (£ 10). "Důvod, proč jsem udělal tu zvláštní červenou, byl proto, že chci, aby každá žena byla schopná cítit se silnou a jistou, že má červenou barvu, protože mnoho žen to neudělá, " řekla. "Jsou to buď dívka, která nosí červenou rtěnku, nebo dívku, která nemá, nebo chlapec, který dělá nebo ne. ... To bylo neuvěřitelně důležité, protože pro mě není nic dráždivějšího, než myšlenka, že by něco nebylo použitelné pro všechny. "

Milujete naše tipy na důvěru? Dále přečtěte, jak se cítit více sebejisté, podle skutečných 20-let.