7 Superfoods opravit vaše léto Krása mimořádné události

Nebude to záporné, ale když přijde léto, tak i úplně nový problém krásy (olejovitost, břitva, bacne ... zastavíme se předtím, než dojde panice). Pro nás je štěstí, je to superfood, který každý vyléčí - tak čtěte, abyste viděli, co jsou!

Problém: Červená, citlivá pleť

Fix: Zelený čaj

Zelený čaj je úžasný antioxidant, který snižuje poškození sluncem. Zelená čajová mlha na mléko je jednoduchý způsob, jak uklidnit zlobivou pleť. Nejprve připravte hrnec zeleného čaje a nechte sáčky vařit po delší dobu. Poté nechte čaj ochladit a nalijte jej do lahvičky. Uchovávejte jej v ledničce a dejte pokožce spritz vždy, když se vaše pokožka cítí podrážděná!

Problém: Spálíte jako nikdo podnikání

Fix: Rajčata

Rajčata obsahují silný antioxidant, který se nazývá lykopen, který působí jako přírodní ochrana proti slunci a může snížit vaše šance na to, aby se změnil na červenou stejně jako rajčata. Takže ano, pokračujte a požádejte o další rajčata na té straně vašeho salátu (nebo těstovin). (Ale stále používejte opalovací krém, samozřejmě.)

Problém: Zdůraznění pramenů

Fix: Vlašské ořechy

Vlašské ořechy jsou také skvělým zdrojem omega-3 mastných kyselin, biotinu a vitaminu E. Biotin (také známý jako vitamin H) je vitamín B komplexu, který pomáhá Vašemu tělu metabolizovat tuky a bílkoviny a také zdravou pokožku a vlasy . Vitamin E v ořechách pomáhá chránit vaše buňky před poškozením DNA a podporuje růst vlasů, zatímco omega-3 pomáhá doplňovat přírodní oleje na pokožce hlavy.

Problém: Suché vlasy poškozené sluncem

Fix: Avokádo

Použití avokáda jako obličeje a vlasové masky je starý trik - plody jsou plné dobrých tuků a vitamínů B a E, které doplňují vlhkost. Pokud nejste moc milovník, zkuste použít olej z avokáda místo toho, abyste se snažili udělat v kuchyni špinavou masku. Ohřejte čtyři lžíce oleje v hrnci na nízké teplotě, dokud není zahřátý. Poté použijte jako horký olej před sprchováním.

Problém: Tmavé skvrny

Fix: Řecký jogurt

Dejte kůži pauzu s jemnou, ale účinnou maskou z čistého řeckého jogurtu. Tato maska ​​bojuje s několika letními krásy: zvlhčuje a pomáhá s akné. Kromě toho může kyselina mléčná jemně odlupovat a také snížit odbarvení a pigmentaci. Přizpůsobte masku potřebám vaší pokožky; přidat med pro extra vlhkost nebo dýňové pyré pro extra odlupování

Problém: Náhodné výpadky

Fix: Jahoda

Toto sladké ovoce zabírá silný úder v boji proti akné. Vitamín c v jahodách pomáhá udržovat akné a černé oči v zálivu a přirozeně se vyskytující kyselina salicylová vybledne akné jizvy a škody. Chcete zvýšit? Mash hromadu jahod a přidat squeeze citron pro DIY tvář masku. Citrón rozjasní a pohltí přebytečný olej!

Problém: Puffy "V noci jsem měl příliš mnoho margarit."

Fixační olej : Chia

Tento přírodní olej má vysoký obsah omega-3 mastných kyselin, které okamžitě hydratují, snižují otoky a pomáhají snižovat vzhled jemných čar a vrásek.

Slyšeli jste o některém z těchto letních krásy? Podělte se o své nejoblíbenější superfoody níže!