Vítejte na 3-minutovém čtení , ve střednědobém rozpisu všeho, o čem mluvíme na nádraží Byrdie. Každou středu vás budeme informovat o novinkách o kráse, které potřebujete vědět - za pouhé tři minuty.

Jste opravdu překvapeni, že tým Gwyneth je tak dobře vyzrálý v umění vytvářet zdravá rozhodnutí prakticky kdekoliv - včetně domu Big Maců? Goop právě vydal konečný průvodce rychlým občerstvením - náš tip je udržet si ho v záložce pro další výlet. Kromě skvělých doporučení pro zdravé možnosti - držte se hnědé rýže, vařených vajec a grilovaného mandarinového kuřecího masa v Panda Express, například - je tu i řada špiček a hacků, které snižují obsah cukru, tuku a dalších neškodných složek. Vezměte metro, například: Místo toho, abyste dosáhli oblékání balíčků (jsou nabité cukrem a konzervanty), držte se starého dobrého oleje a octa.



To je řečeno, že to nejsou všechny saláty a vařené pálenky: průvodce také obsahuje nejlepší odpustky také. Je tu celá část ostrých restauračních možností, které mohou být opřeny o zdravé volby, s názvem "Jen si objednejte hranolky". Nevadí, když to uděláme.

Pro tip: Vyberte občerstvení, které jsou nabité vlákninou a dalšími živinami, které vás rychle naplní, takže by mohlo být o něco méně lákavé, než byste mohli napadnout zásuvku pro kancelářské občerstvení. Celková krása má nějaké skvělé recs. (Spoiler: Granola bar to neřízne.)

Vůle stranou, je to dost snadné, abyste hodili pinzety po celé měsíce. Choulostivá součást obsáhne váš stav jako neomalená verze Groucha Marxe. To je důvod, proč správné úpravy vašich oblouků během tohoto střednědobého období růstu je rozhodující - a Pure Wow má v této aréně skvělé ukazatele. Náš oblíbený: Získejte bangy. (Génius.)



A má fotografie, aby to dokázala. Nejvíce pozoruhodně, ona jen dělala nějaké jednoduché vylepšení k jejímu životnímu stylu jako pití víc vody a-ahem-dostat spát. Překročte Lauren Conrad, abyste získali detaily.

Zelená šťáva ... gumové medvědy. Zelených šťavnatých gumových medvědů. Není překvapením, že to skutečně začalo jako dubový bláznivý vtip, ale nyní Pressed Juicery a Sugarfina oficiálně zahájily smaragdové gummie (14 dolarů), které jsou nabité vitamíny a živinami. Nemůžeme se na to ani zbláznit, i když to může být jen úleva, že toto buzzy nové uvedení nemá absolutně nic společného s jednorožecmi.

Co čtete tento týden? Řekněte nám v níže uvedených komentářích.

Tagy: Alicia Beauty UK, 3-minutové čtení, Beauty News, Novinky